Necesito olvidarlo.

Mimoso32

Puedo decirte lo que yo hice para cortar todo tipo de contacto. Es posible que quizá te parezca ir demasiado lejos e incluso alguien del foro piense que estoy loco pero de verdad, yo lo paso tan mal con cualquier tipo de contacto/información, que toda precaución es poca:

1) Eliminarle de las redes sociales (Facebook, Tuenti, Twitter...) a él y a sus amigos. Si te da rabia hacerlo al menos bloquea sus notificaciones para no recibir información periódica perjudicial. Es por higiene mental.
2) Eliminar de la agenda del móvil para evitar tentaciones de llamar. Con esto tb consigues no ver sus cambios de estado en Whatsapp y te evitas un posible "Volviendo a sonreir" o similares...
3) Bloquearle en Whatsapp. A mí me generaba mucha ansiedad ver que no me escribía. Al bloquearle y eliminar la posibilidad de que lo hiciera me sentí más relajado porque ya no esperaba recibir nada.
4) Evitar frecuentar lugares comunes dentro de unos límites razonables. Yo dejé de salir por un par de discotecas a las que mi expareja sigue yendo para evitar encuentros, lo cual ha sido bastante criticado en este foro pero a mí me funciona.
5) Evita hablar de él a gente que no sea de confianza. Nunca sabes si estás abriéndole tu corazón a un "alma caritativa" que te puede dar las últimas noticias de su vida. A mí me ha pasado. Si te quieres desahogar nos tienes aquí a nosotros.
6) No le busques ni busques información de su vida (facebook, preguntando por ahí, etc)

Y algunos consejos generales:

1) Intenta distraerte con actividades nuevas. Yo me apunté al gimnasio, clases de spinning, etc. Encima he adelgazado unos kilos y me siento mejor. Cualquier cosas que te ayude a sentirte bien y recuperar tu autoestima te conviene.
2) Intenta no quedarte sola al principio para que te mente no se ponga a hacer de las suyas aunque poco a poco tendrás que irte acostumbrando a estar contigo misma. A mí esto me sigue costando mucho por ejemplo.
3) Llora todo lo que tengas que llorar. Es bueno.
4) Asume tu dolor y que estás mal, es normal. Esto es como la gripe, hay que pasarlo nos guste o no pero gracias a Dios, un buen día se terminará.
5) No te obsesiones con buscar "recambio" porque hasta que no superes esto no estarás preparada para empezar para conocer a otra persona como es debido.
6) No intentes ir más rápido que el tiempo. No te obsesiones con el "han pasado ya 5 meses y sigo mal". Durará lo que tenga que durar pero se pasará, paciencia.

Espero ayudarte con todo esto. Algunos puntos son difíciles de cumplir, lo sé. Algunos pueden parecer extremistas. Adáptalo a ti misma. Yo aún estoy superándolo y estoy en una fase en la que siento mucho rencor pero igual que tú, lo superaré.

TONI41

Hola Karla buenos dias, yo en mi modesta opinion, no le escribiria, como han dicho antes, le bloquearia en todas las redes, en el whatapps, etc.
Se que es duro, yo estoy pasando por lo mismo que tu actualmente, y se como se pasa.
Si el te quiso de verdad, sabras de él, por él mismo, aunque yo me haria a la idea de que esta todo roto y acabado, yo me he dado cuenta de que cuanto mas le escribas, supliques etc es muchisimo peor.
Te recomiendo el libro "lo que no nos dicen cuando nos dejan", a mi me ha ayudado muchisimo.
Te mando todo mi apoyo y fuerzas.

karla10

Tienes toda la razón en lo que me has escrito, es reconfortante saber lo que han hecho otras personas para superar una ruptura y poder tomar ejemplo, muchísimas gracias por tu ayuda. De momento lo he quitado de todas mis redes sociales y del whatsapp. Un beso y ánimo para ti también!

karla10

Tienes toda la razón en lo que me has escrito, es reconfortante saber lo que han hecho otras personas para superar una ruptura y poder tomar ejemplo, muchísimas gracias por tu ayuda. De momento lo he quitado de todas mis redes sociales y del whatsapp. Un beso y ánimo para ti también!

karla10

Si, al final acaba convirtiéndose en obsesión... muchas gracias por escribirme, ánimo, que podremos!

Whisp

Bueno visto que mi sutil consejo no esta siendo muy utilizado, te diré que no merece la pena molestarse en estas cosas, yo lo e vivido y ahora lo vivo desde el punto de vista mio hacia un amigo el cual esta pasando algo similar, y por mas que hace o intenta, nada sale bien es mas solo va a peor..... Y lo único que podría dar un mínimo de BENEFICIO, seria mantenerse al margen una temporada.


Aveces la gente piensa que los que andamos por el foro somos unos amargados del amor o cosas similares, que solo repiten una y otra vez las mismas cosas y que le importan poco los demás, pero es que realmente es la cruda realidad a la que te enfrentas, y lo que nadie que tu conozcas te diría directamente, solo es mi sincero consejo, yo he podido comprobar que funciona, puede que no en 1 mes o en 10, pero si a largo plazo es algo que tiene sus frutos, todo depende de lo que quieras hacer.

Pero martirizarse día a día con estas cosas no sirve mas que para lastimarte, mi abuela me decía " LUCHA POR LO QUE TIENE ALGUNA SOLUCIÓN Y LAMENTARTE POR TALES, PERO JAMAS LLORES,LUCHES O LAMENTES POR ALGO MALO QUE A PASADO Y NO TENIA SOLUCIÓN "

karla10

yo entré aquí por que vi los consejos que daba la gente y me parecían unos buenos consejos, una vez me registré y escribí mi problema lo he comprobado en mi propia carne y lo confirmo, sois personas que ayudáis sin esperar nada a cambio y lo haréis mejor o peor pero lo hacéis y desde luego a mi me es muy útil. Muchas gracias por todo

dark222k

Estas son las reglas generales para superar una ruptura:


Bueno, ahora un poco fuera de broma quiero decir que todos aqui entendemos el dolor que estas pasando, yo al principio estaba destrozado, nada me alegraba, pero con el tiempo fui mejorando poco a poco, voy a ser sincero y te dire que superar el dolor que sientes no se va a dar de la noche a la mañana, pero de lo que estoy completamente seguro y que te lo puedo asegurar es que un dia lo superaras y ese dia solo quedaran los buenos recuerdos, con esta experiencia un dia veraz que has madurado un poco mas y que te has convertido en una mejor persona, ahora solo debes preocuparte por ti y como un consejo final te puedo decir que para superar un poco mas rapido esta etapa mantengas tu mente ocupada en otras actividades, sal con amigos, trata de buscar algun pasatiempo, etc.

karla10

me he reido bastante con la foto jajajajaja la verdad es que hace tres semanas que no se nada, pero noto como cada día me duele un poquito menos, aunque hay veces que lo recuerdo y me arde la boca del estómago. Me alegra que me entendáis... es un consuelo, de verdad, y lo agradezco muchísimo, aunque mis amigas me ayudan, no me va mal saber de alguien que haya pasado por lo mismo. ¿cuánto te duró más o menos superarlo? muchas gracias!!!

crisdiosa

Ayy Carla!

Primero mucho animo y decirte que aunque no nos lo creamos, todo el mundo ha tenido ese sentimiento alguna vez y pasa!!!!! esa es la mejor parte de
la historia mi querida amiga

Yo entre en el foro porque me paso igual y no podia olvidar, y ahora me siento feliz. Por que lo unico que necesitamos es tiempo, porque el ser humano se acostumbra a algo o algien y lo hacemos una necesidad, hasta que ya no lo es mas.

Sabes como lo olvide yo? dejando de ver mi futuro con el. Viendome sola en mi cabeza haciendo todo lo que tengo que hacer, y haciendo planes por mi cuenta. Sin contar con el mas, el ya no esta en tu futuro y cuanto antes te lo metas en la cabeza, antes podras ser cada dia un poquito mas feliz.

Un abrazo enorme,

Pd: por cierto, yo me cure pero sigo por aqui, porque este foro es bello.

karla10

Muchísmas gracias te he dejado un mensajito. un beso

dark222k

Pues yo llevo 4 meses y dos dias, aplique el contacto cero y la borre de mi fb y de mi celular solo para evitar no tener alguna recaida y que la llame, el primer mes fue el peor, no comia, ni dormia, los recuerdos con ella me atormentaban cada dia, ya el segundo mes empece a asimilar un poco mejor las cosas, ademas que ocupe mi tiempo en distraerme, salir con lo amigos, etc. aunque lo que me ayudo mas es contar mi historia en este foro, la verdad es que uno quiere escuchar opiniones de personas que te den una opinion neutral porque los amigos y la familia siempre abogaran por ti y cuando estas mal quieres escuchar todo tipo de opiniones.

Ahora que ya voy por el cuarto mes me doy cuenta que como todos dicen al final te quedas con los buenos recuerdos. Para algunos la recuperacion es mas rapida que para otros, todo depende del tiempo que compartiste con esa persona, entre mayor sea el tiempo mas seran los recuerdos que debas asimilar; la verdad es que no estoy recuperado del todo pero ahora estoy en una etapa donde ya paso lo peor, ahora aunque la veo con otro ya no siento esa tristeza que sentia antes, estoy en una etapa donde la perdone, bueno en realidad no hay nada que perdonar ella tomo su decision y yo ya lo asimile, ahora ya no tengo ningun rencor y aunque no le hable deseo que encuentre la felicidad.

Para terminar solo decirte que si en algun momento te sientes triste puedes contarnos como te sientes y veras que todos aca estaremos gustosos de ayudarte de alguna forma.

karla10

Yo la semana que viene hará un mes que no se nada de el, aunque llevamos muchos meses sin ser pareja, pero intento distraerme constantemente con cualquier cosa, salgo los fines de semana, aprovecho y limpio la casa cuando me aburro... etc... jejejeje pero me he dado cuenta de que día a día va aminorando mi rencor y sonrío más, duermo mucho mejor y pienso menos en él, eso no quiere decir que todavía me duela recordarle, pero podría decir que lo hago de otra forma. No sé cuanto tiempo me llevará esto, pero tampoco quiero agobiarme, cada uno tiene su tiempo y yo voy a disfrutar de todas las cosas que no hice cuando estuve con el. Muchas gracias por tu ayuda, no dudaré en escribir para contar mis progresos.

dark222k

Esa es la actitud que tienes que tener ahora, debes ser positiva, todos aca te apoyamos.

Mimoso32

Os lo recomiendo a todos. Me lo he descargado en pdf gratis y me lo he leído del tirón. Me ha gustado porque dice las cosas como son, sin anestesia y quizá pueda parecer que más duro, pero sin duda mucho más cercano al lector. Os sentiréis muy identificidos.

Lucia_

La ruptura que tuviste hace unos meses no fue tal, ya que lo seguias viendo y teniendo contacto con él. Si realmente querias dejarlo tenias que haber cortado radical porque sino es un lio, se lia el, te lias tu y puede que en esos contactos tu te hayas vuelto a enamorar de el y mientras el, como libre que estaba y resentido, podia estar con su cabeza en otra parte.

Por lo del email no te preocupes, eso no es arrastrarse, son muchos años de relacion y el comprendera que lo haces porque no quieres perder el contacto pero no esperes que te responda tp, si esta con la cabeza en otro sitio deja que haga lo que tenga que hacer y que se de cuenta el solo de si quiere estar contigo o no.

Respecto a lo de volver a ser amigos... Bueno... yo siempre he pensado que si se puede pero tienes que dejar correr el tiempo por medio sin contacto ya que tu no puedes ver durante 4 años a una persona como tu novio y al dia siguiente como tu amgio, es imposible, pero con el tiempo seguro que si puedes.

Un beso guapa y no te agobies que todo tienes solucion

dadodebaja38344

Sincérate contigo misma, ya que no buscas en él una amistad sino que estéis juntos de nuevo.
No se puede tener una relación correcta y armónica justo de romper la relación.
Lo mejor es que lo olvides, aunque te va a costar mucho.
Ánimo.

karla10

gracias, tienes toda la razón, bueno ayer me contó un amigo en común que está empezando con una chica, me sentó bastante mal y me dio un ataque de histeria(me puse a temblar,no podía hablar, quería vomitar) pero me relajé hablando con una amiga y ahora he comprendido que eso no me tiene que importar, que tengo que mirar por mi, y si el está con otra pues deseo que le vaya bien, yo se que un día reharé mi vida, todavía no es mi tiempo, pero llegará, y no quiero su amistad, lo prefiero fuera totalmente de mi vida, porque solo así podré hacer algo con la mía. Muchas gracias de nuevo, un besazo.

karla10

Ahora mismo tengo ganas de abrazaros a todos los que me dais ánimos, enserio jejejeje yo realmente no quiero volver, solo pretendía saber como estaba, porque me costaba aceptar que después de lo vivido me ignorara de esas maneras, pero poco a poco he ido viendo que es lo mejor para pasar página, casi le agradezco que me ignore jajajaja muchas gracias amor, un besazo enorme.

FranciscoC

Hola! Realmente estamos en una situacion similar...solo que en mi caso ya han pasado 3 años desde la ruptura!...El asunto creo, reside en tener falsas esperanzas...si en su momento decidiste terminarle por que te fallo (yo tambien lo hice asi)..hay que asumir la desicion y alejarse (cosa que no hice)...construir una amistad es posible (mi mejor amiga es una ex con la que duramos 5 años!)....pero depende mucho de las condiciones de la ruptura...y del tiempo que pase para poder ver a esa persona especial..como solamente un amigo...(con esta otra ex si es dificil la amistad por que hay mucho dolor de mi parte)...asi que ya señorita...hacia adelante!