Necesito desahogarme

solari110

Hola gente!! Ya muchos sabrán mi historia. Hace casi 2 meses que me dejó el chico con el que salia. Me pidió un tiempo y nunca volvió a aparecer ni siquiera para decirme que no quería seguir, nada, desapareció. Y desde ese día estoy mal.
Estos últimos días parecía que estaba mejorando, por lo menos ya no lloraba, y no pensaba tanto. Es como que durante el día estoy bien, distraída, pero llega la noche y me agarra el bajón mal, no paro de pensar, y no se como ocupar mi mente para no hacerlo. Hoy tuve una recaída fea. Me agarró una ataque de llanto. Lo peor es que ya mi familia no me contiene. Me ven llorando y me retan, o no me comprenden. Y eso sólo lo empeora, me hace sentir mal. Ya no me entienden. Y si trato de ocultarles que estuve llorando, y me preguntan que me pasa y les digo que nada, también se enojan porque no quiero contarles.
La verdad que necesitaba descargarme de alguna forma, y se me ocurrió que este era un buen lugar.

Si pudiesen darme consejos de que hacer con esta situación se los agradecería!! Ya me tiene muy mal todo esto y me siento atrapada en mi misma.

Ginebra

Los bajones son normales, parece que estás bien y de repente y sin poder controlarlo todo se derrumba y todo el avance que se ha conseguido vuelve para atrás, y vuelven el dolor y las lágrimas.

No hay consejos que impidan que esos bajones vuelvan, irán desapareciendo pero no no hay un patrón general para todas las personas, a unos les cuesta más que a otros. Llora todo lo que te haga falta, llorar no es malo, y si tienes que hacerlo a escondidas porque la gente que te rodea no lo entiende hazlo igualmente, poco a poco te sentirás mejor.

dadodebaja40663

Llorar es bueno, saca de ti todo lo negativo, y si no te entienden diles que se compren un poco de empatia.

Dark01

Me identifico, yo llevo unos 3 meses y hay momentos, ya no es el pensar de continuo, sino sólo momentos en los que me agarra el bajón. No de llorar pero si de imaginar, recordar...

Hay dos maneras de sobrellevarlo que a mi me han funcionado, una sana, y la otra no tanto.

1 (Sana): Distracción total, sobre todo con personas, escuchar música, hacer deporte, salir a correr sola, verte una peli puede funcionar, pero nada cambia a los amigos, a reirte con ellos, al contacto con otras personas que nos hacen felices.

2 (Malsana XD): Aquí llegamos al punto de ser frios y pensar en lo siguiente: ``esa persona ya no volverá a mi vida´´, porqué no entonces recordar más que los momentos felices, los momentos amargos que por su culpa pasamos?, LA RABIA. Recordar a esa persona con desprecio a mi, por lo menos me hace motivarme, me hace sufrir menos y enseguida llego un punto en que me resulta indiferente molestarme y malgastar un solo segundo de mi vida en ella. (Es una técnica un tanto cuestionable, no quiere decir que sea mala persona porque no me considero tal, pero si en ocasiones hay que ser frio y c.... brón, y pensar en nosotros) Suerte y ánimo

Elocin

Dark, yo no lo veo una solución "malsana"... Creo que cuando pasamos una ruptura, sobretodo cuando la elección no ha sido nuestra, es muy fácil centrarse y recrearse únicamente en las cosas buenas y que echamos de menos.. Obligarnos a ver las cosas de manera menos idílica, sin llegar a desear el mal a la otra persona, pero sí magnificando un poco, quizás, los defectos y las cosas que no nos gustaban.. Puede ayudar precisamente a que dejemos de idealizar.

Seamos realistas.. la gran mayoría de las veces que nos separamos de alguien, luego buscamos todo lo bueno que había, lo que creemos que nos "falta", y la mitad de las cosas nisiquiera sucedían realmente tal cual como las pensamos. Y otras tantas veces, sobretodo con el paso del tiempo, ya no es ni que pensemos en lo que aquella persona nos aportaba, si no en lo que nos habíamos acostumbrado y que cualquier otra persona un día nos ofrecerá.

A mi a día de hoy no me duele pensar en mi ex. No le echo de menos a él, ni sus caricias.. pero sí es posible que eche de menos el calor humano, simple y llanamente. Verlo así, me provoca menos dolor, porque sé que eso lo recibiré si estoy abierta a ello.

Dark01

Será lo que sea, viable, moralmente cuestionable, etc.. pero es malsana. Estamos hablando de sustituir pena por rabia.

Incitatus

Pues tambien hablarlo y soltarlo, aunque sea con la familia tambien es un buen desahogo....o con las amigas....Yo lo soltaria todo.....aunque bueno aqui tambien sabemos escuchar y escribir aqui todo lo que puedas y mas sera una buena terapia, de eso no hay ninguna duda.Aqui estamos pa ayudar.

anitetea

Deberias intentar olvidarlo ya que si se fue de tu vida es porque no te combiene. No vale la pena llorar por alguien que ya no esta y que solamente te hace sufrir cuando seguramente el esta pasandolo en grande o directamente esta teniendo relacion con otras mujeres.
No vale la pena, LEVANTA CABEZA HAY MUCHOS HOMBRES DISPUESTOS A AMARTE.