Muy Vergonzosa para todo..

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Hola a todos, quisiera que me aconsejaran con este problema que tengo. Y es que para todo soy muy tímida, vergonzosa y esto me causa mucha ansiedad. Anoche estaba con mi novio y unos familiares y ellos decidieron jugar a las cartas y a el domino.

Yo no se jugar nada de esas cosas, nunca me han llamado la atención y así se lo deje saber a mi novio, pero ellos me insistieron en que jugara que no importaba si no sabia. Me explicaron un poco pero para ser la primera vez no entendí mucho y obvio no jugué nada bien. Me sentí muy incomoda y avergonzada pues en mi mente solo pensaba que estaba haciendo el ridículo aunque estuviera en familia me sentí mal, y todos se dieron cuenta. Se que puede parecer algo "sin mayor importancia" pero para mi fue muy incomodo tanto pues que los demás dejaron de jugar pues yo no quise seguir, les dije que no sabia y que no iba jugar hasta aprender hacerlo bien..

que debo hacer para superar estas cosas? otra persona en mi lugar hubiese seguido jugando sin importar lo mal que lo haya hecho, pero yo no tengo esa confianza y todo me hace sentir mal..

disculpen lo largo y muchas gracias...

The_Bachelor

Todo está en tu cabeza, nada más que eso, pero tenés que saber una cosa, no tenés nada de que avergonzarte ni nada, nadie te va a decir nada. Se siente muy incómodo, yo era así antes, pero eso se va quitando a medida que vayas animándote a hacer las cosas, si no sabés no pasa nada, vos tranqui, nadie te va a matar ni mucho menos.

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Necesitas restar un poco de la excedida importancia que le concedes a la opinión ajena y la exigencia en consecuencia de no equivocarte.
Mirar las cosas con perpectiva y sentido del humor puede favorecer.
Tienes una exigencia contigo misma paralizante que, ironicamente, propicia lo indeseable para ti.
Puedes intentar realizar actividades sin un sentido de perfección dominante.
Y dar un paso de a poco ganando ligereza y fluides incluso en el error ocasional e involuntario.