Mis palabras como munición en mi contra

Perh · 18-Apr-2023

Si no logras alejarte de tu madre, también recuerda estos tips...

Cita:

Iniciado por Perh

Existen unas nueve frases medulares que son clave para desarmar a los narcisistas que son muy cercanos o imposibles de eludir cotidianamente. Frases que adaptadas a cada cual, pueden cavar hondo en éste aunque siempre él se fuerce en mostrarse firme:

1) Qué lastima que te sientas así.
* Aquí, ante cualquier reproche, en pocas palabras se le deja claro que ese enredo emocional es su problema y no de uno.

2) No te lo discuto, sólo te informo.
* Otra bomba poderosa contra el narcisista pero no tanto como la anterior; en este caso sirve para mostrarle que no tiene ningún control sobre uno, sino que sos preciso con la información ofrecida (por ejemplo, ser descriptivo y no valorativo).

3) Me resulta difícil creerte eso, pero vos no te preocupes.
* Muchas formas de expresarlo, pero se entiende su uso.

4) No le veo sentido responderte eso.
* También es una bastante potente, destruye los engages que no son más que trampas para que caigas en su enredo de paréntesis interminables sobre irrisoriedades de irrisoriedades ...etc.

5) No veo acertada tu elaboración de argumentos, pero entiendo tu postura.
* Una herramienta más cercana, para dejar claro que entiendes su posición y eso no quiere decir que hayas picado un pomo de lo que discursea.

6) Ahora no tengo tiempo.
* Tener el tiempo a favor de uno para responder o no responder, parece muy obvio pero es difícil, y eso es lo que le perturba más a un narcisista, ver que tienes más de tu tiempo en tus cosas que dedicado a él; algo así como:
"Eres una partecita de mi tiempo, pero no eres mi tiempo".
Ganar tiempo es de gran ayuda contra los narcisistas, sea que luego vayas o no a aceptar ese intercambio que propone.

7) No está en mí cambiar tu conducta. Suerte con eso.
* Ya cuando el narcisista ve que no puede hacerte comer de su veneno, ni traerte a sus asuntos miserables para ponerte a rumiar su basura personal,
te hará sentir culpable - lo intentará; la idea nunca es razonar sino hacer malabares con las palabras para re-dirigir la culpa, hacerte responsable de cosas que no tienes por qué, etc., - es una frase donde dejamos claro que tampoco tenemos que hacer algo sobre sus actitudes.

El punto-1 es la esencia de estas situaciones tóxicas, entender más allá del mero titular que representa dicho punto, es entender cómo funcionan los mecanismos ofensivos del narcisista. Nunca se trata de entrar en razón ni de entender nada.

Ahora una observación crucial para tener en cuenta:
* Si uno quiere fallar por completo contra un narcisista, le dirá que sabe que es narcisista, o lo dará a entender.
Así es, hacerle saber a un narcisista que sabes lo que es, le dará muchísimas más armas rebuscadas en contra de su suplemento.

Si no puedes sostenerte y llegas a recaer, al menos con estos tips obligarás con el tiempo y dentro de un muy lento proceso, a domesticar a tu narcisista de cabecera.

Si quieres después puedes narrar qué tal te han servido, o si no los has podido interiorizar a tu praxis cotidiana.
Yo también tengo una madre narcisista, y me tomó al menos 2 años domarla por completo y que me sea más útil ella para mis necesidades mensuales que yo para sus caprichos banales. La receta más poderosa es la completa ausencia y falta de interacción; lo sometes año a año a tu ausencia completa, y vuelves para tantear el terreno sin dar ni las menores explicaciones. Aproximadamente por estadística, a los tres años ya está domado, ha no ser que tenga otros suplementos. Si los tiene - pues tomará un par de años más.
Si el narcisista se entera que le reconoces como narcisista, se te arruinan todos los planes por completo - es una regla que la mayoría de los que terminan domando a su narcisista de turno cumplen, y por eso en mi caso la cumplí; los que no, cagaron fuego.

Pero quién querría perder ese par de días por año en tantear al narci? Por eso siempre sugieren todos igual: - es mejor alejarse y listo.
Claro, obviamente tú has como quieras; las complejidades internas de una relación cercana la saben mejor quienes participan de ella (eso no quita que esté very-cool conocer algunos recorridos super-repetidos en los mapas construidos para la patología narcisista; alguna utilidad siempre tiene).