Foro de Amor > Foros de Temas de Amor > Mi novia/Mi novio me ha dejado
 
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Antiguo 05-Nov-2018, 22:33  
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Hola a todos.

No sé si servirá de algo escribir esto en este foro. Sinceramente espero que sí. No quiero andarme mucho por las ramas y prefiero ser breve.

Hace casi 5 meses, la chica con la que llevaba cuatro años y medio de relación me dejó. Una tarde vino a mi casa y lo único que me dijo fue que le gustaba otra persona y que prefería dejarlo antes de engañarme. Así, sin más. Yo creía que todo iba bien entre nosotras y el mundo se me vino encima. Me puso la excusa de que últimamente nos veíamos poco y eso había provocado que se desenamorara de mí y que estaba muy confusa. Cierto es que nos veíamos un poco menos, pero era porque ella tenía dos trabajos y yo ahí no podía hacer nada.

En un principio me pidió tiempo para aclararse. Pero la cosa le duró poco y, según ella, yo no merecía estar esperando. Así que cortó definitivamente conmigo. Trató de verse con la otra, pero la fjación le duró solo un par de semanas.

Yo traté en un par de ocasiones de hablar con ella para intentar volver, pero nada. Ella seguía diciendo que estaba confusa y que se sentía muy culpable por todo lo que había pasado, que en el caso de volver quería ir más allá (en plan vivir juntas) y que ya hablaríamos. Eso me lo dijo hace unos dos meses. Obviamente no ha vuelto a decirme nada.

Y yo la extraño mucho. Cada día pienso en ella, a cada instante. Todo me la recuerda.

He conocido gente nueva en plan amistades (no llegan a ser amigos, pero me distraen), porque me sentía muy sola.Trato de salir todo lo que puedo, porque estar en casa es llorar todo el rato. Cuando salgo me animo un poco, pero es pensar en volver a casa y darme bajón.

Y no solo está el tema de la ruptura, también mi autoestima. Me veo incapaz de encontrar a nadie más. Yo no soy una mujer atractiva, todo lo contrario. Y no es algo que yo lo piense, he recibido insultos por la calle de gente que ni conozco. Veo que voy a estar sola toda mi vida, que nadie más me va a volver a querer.

Como nota, mencionar que tengo 28 años y ella ha sido la única persona con la que he estado. Fue mi primer todo. Nunca antes nadie se fijó en mí.

Así que ahora estoy muy deprimida. No le veo sentido a la vida.

¿Qué opinan? ¿Algún consejo?
 
Antiguo 05-Nov-2018, 22:38  
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Iniciado por Anaxe Ver Mensaje
Hola a todos.

No sé si servirá de algo escribir esto en este foro. Sinceramente espero que sí. No quiero andarme mucho por las ramas y prefiero ser breve.

Hace casi 5 meses, la chica con la que llevaba cuatro años y medio de relación me dejó. Una tarde vino a mi casa y lo único que me dijo fue que le gustaba otra persona y que prefería dejarlo antes de engañarme. Así, sin más. Yo creía que todo iba bien entre nosotras y el mundo se me vino encima. Me puso la excusa de que últimamente nos veíamos poco y eso había provocado que se desenamorara de mí y que estaba muy confusa. Cierto es que nos veíamos un poco menos, pero era porque ella tenía dos trabajos y yo ahí no podía hacer nada.

En un principio me pidió tiempo para aclararse. Pero la cosa le duró poco y, según ella, yo no merecía estar esperando. Así que cortó definitivamente conmigo. Trató de verse con la otra, pero la fjación le duró solo un par de semanas.

Yo traté en un par de ocasiones de hablar con ella para intentar volver, pero nada. Ella seguía diciendo que estaba confusa y que se sentía muy culpable por todo lo que había pasado, que en el caso de volver quería ir más allá (en plan vivir juntas) y que ya hablaríamos. Eso me lo dijo hace unos dos meses. Obviamente no ha vuelto a decirme nada.

Y yo la extraño mucho. Cada día pienso en ella, a cada instante. Todo me la recuerda.

He conocido gente nueva en plan amistades (no llegan a ser amigos, pero me distraen), porque me sentía muy sola.Trato de salir todo lo que puedo, porque estar en casa es llorar todo el rato. Cuando salgo me animo un poco, pero es pensar en volver a casa y darme bajón.


Y no solo está el tema de la ruptura, también mi autoestima. Me veo incapaz de encontrar a nadie más. Yo no soy una mujer atractiva, todo lo contrario. Y no es algo que yo lo piense, he recibido insultos por la calle de gente que ni conozco. Veo que voy a estar sola toda mi vida, que nadie más me va a volver a querer.

Como nota, mencionar que tengo 28 años y ella ha sido la única persona con la que he estado. Fue mi primer todo. Nunca antes nadie se fijó en mí.

Así que ahora estoy muy deprimida. No le veo sentido a la vida.

¿Qué opinan? ¿Algún consejo?




La solución no es que regrese la persona que mostró interés romántico en ti, porque temes que no haya otra más que lo haga. Depender de que alguien te quiera, valore y te ame, colapsa tu mundo cuando se va. Dejándote a la deriva.

Te recomiendo que te enfoques en reforzar tu autoestima, que te quieras tu misma. Que comprendas que estar soltera no es una maldición y que no requieres de una pareja para sentirte que eres única y especial.

Si no eres capaz de amarte tu misma no esperes que otros lo hagan por ti.
 
Antiguo 05-Nov-2018, 22:44  
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Iniciado por Alopex Ver Mensaje



La solución no es que regrese la persona que mostró interés romántico en ti, porque temes que no haya otra más que lo haga. Depender de que alguien te quiera, valore y te ame, colapsa tu mundo cuando se va. Dejándote a la deriva.

Te recomiendo que te enfoques en reforzar tu autoestima, que te quieras tu misma. Que comprendas que estar soltera no es una maldición y que no requieres de una pareja para sentirte que eres única y especial.

Si no eres capaz de amarte tu misma no esperes que otros lo hagan por ti.
Se que tienes razón. Quererse a uno mismo es muy importante. El problema es que no sé cómo hacerlo. Yo me miro al espejo y no me gusta lo que veo. No es el cuerpo, eso está bien. Es la cara.

De hecho, hace unas semanas me apunté al gym, porque pensé "Ya que no puedo cambiar mi cara, puedo tratar de lucir mejor físicamente". Pero no sé si eso me ayudará, porque mi gran problema es el aspecto de mi rostro.
 
Antiguo 05-Nov-2018, 23:09  
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Es muy difícil quererse a uno mismo si no sabes como hacerlo... Que tal si empiezas haciendo cosas que te gusten? Enfocarte en algo que se te de bien a parte del gimnasio? Cuidar el cuerpo esta bien pero sigue siendo poner la atención en solo una parte tuya... ¿Qué cosas se te dan bien? ¿Qué te hace vibrar? Si ahora no se te ocurre ninguna, busca... No dejes de buscar...

Y no lo digo como una distracción (el duelo no te lo va a quitar nadie y cuanto antes lo pases, mejor) sino como una manera de llenar tu vida de cosas valiosas.

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Antiguo 05-Nov-2018, 23:24  
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Te ha querido una persona, y para mi eso es indicativo de que te pueden querer tantas otras. Entiendo que ahora mismo es un consuelo un poco tonto, pero a algo tienes que agarrarte para contrarrestar los pensamientos negativos, porque esos si que no ayudan en nada.

Mira.. Hay una parte de la que tienes que alegrarte, y es el respeto que te mostró tu ex al serte sincera. Otras personas perfectamente podrían haber salido con mil milongas, tenerte esperando, creandote ilusiones, o incluso ponerte los cuernos. El amor a veces se acaba, y ya está, no hay más vueltas que darle. Y sí, a veces cuando dejamos decimos cosas que igual sentimos, o igual no, y que hacen bonito, pensando que eso alivia un poco el conjunto... Por eso es importante ser realista, no andarse con esperanzas, y aceptar la ruptura.. Si luego resulta que se cumplen los "buenos deseos" de vueltas y revueltas, genial.. Pero no anclarse a eso.

En cuanto a tu autoestima. Efectivamente hay cosas que se pueden cambiar, cosas que no.. Hay que aprender a darse valor seas como seas. Aprender a sacarle partido y maximizar lo que más te gusta de ti, y no solo en el aspecto físico si no en el mental. Al final, mucho que les pese a algunos esta frase tan manida, la belleza es relativa y depende de quien mire. Si no hay nada debajo de una piel hermosa, igual ligas mucho, pero en el fondo no te comes un colín, hablando a largo plazo. Así que tienes que volver a ser feliz, y exteriorizarlo, porque no hay nada más atractivo que ver a alguien sonriente, feliz, a gusto.

Siempre lo digo.. Hubo vida antes de este primer amor.. La hubo durante.. La habrá después.

Sigue socializando si ves que te va bien, e intenta perderle el miedo a la soledad de tu hogar. Aprovechala, hazla compañera, amena, conviertela en tu momento de reflexión, de relax, de desconexión... Un baño de espuma, un libro, un mimo a ti misma cocinando algo que nunca te has atrevido a hacer, pelis, series.. Tienes mil maneras de ocupar tu tiempo en casa sin que te parezca una cárcel, simplemente porque a veces no puedes estar todo el día fuera.. Entonces más vale que aprendas a verla cómodamente.

Planteate la terapia, ya no tanto por aprender a "dejar ir", que también, si no para empezar a darte el valor que tienes sin necesidad que sea otro quien te lo de.

En cuanto al problema que tienes hacia tu cara.. Bueno, obviamente no hay remedios mágicos y para mi someterse a cirugías es extremista.. Pero seguro que hay tutoriales para cubrir quizás marcas que te disgusten. Yo no te diría que aprendas a maquillarte para que seas otra completamente distinta, eso no me gusta nada.. Pero siempre hay cosillas, que se aprenden con tutoriales de Internet, para cubrir imperfecciones o resaltar ciertas facciones y con aspecto natural. Con práctica no te llevarán ni diez minutos, te lo dice una completa dejada para esos temas jaja

Aprovecha para un cambio de look, algo que te guste y que quizás te diera miedo probar. Un color de pelo distinto, un corte atrevido... A mi el psicólogo, fíjate, me dijo una cosa que me parecía una bobada machista, pero lo probé y me dio resultado... Tan simple como ponerme barra de labios roja. Él sabía que era salir de mi zona confort, porque siempre me veía muy blanca, anodina... Pero lo probé, y ahora es un básico en mi día a día. Una tontería, pero me aporta algo de seguridad.

Es cuestión de ir probando, lo que te hace sentir mejor, y preguntar a gente de confianza, para que te ayuden quizás a sacarte más partido. Pero al final está en ti, en verte y sentirte bien. La idea del gimnasio la veo muy bien, porque sales, haces deporte que es sano (y así descansas mejor y liberas sustancias positivas), y encima verás beneficios, obviamente a medio largo plazo.. No desistas. Podrías probar también con actividades donde se requiera más interacción, como bailes, o senderismo, acampadas.. así conoces más gente, esa gente presenta a otras..

No te limites. Es el momento perfecto para ser quien quieres ser. Miralo como una oportunidad, que lo es, y no como una desgracia. Muchos ánimos, y aquí estamos. Si necesitas desahogarse, aquí siempre hay alguien para poner el oído. Un beso enorme.
 
Antiguo 06-Nov-2018, 04:16  
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Niña, que ya tuviste quien te quiso. Eso quiere decir que tienes atractivo. Las cosas a veces no salen como quisiéramos y ella ha tomado otro camino.

Pero tu vales más de lo que crees y ya es tiempo que lo veas. Haz como ha dicho jumma, es una gran idea. Eres joven, poco a poco las cosas se van dando.

Que a los 30 nos ponemos de mejor ver eh
 
Antiguo 06-Nov-2018, 06:31  
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Se que tienes razón. Quererse a uno mismo es muy importante. El problema es que no sé cómo hacerlo. Yo me miro al espejo y no me gusta lo que veo. No es el cuerpo, eso está bien. Es la cara.

De hecho, hace unas semanas me apunté al gym, porque pensé "Ya que no puedo cambiar mi cara, puedo tratar de lucir mejor físicamente". Pero no sé si eso me ayudará, porque mi gran problema es el aspecto de mi rostro.

Yo odiaba todo de mí. No solamente la cara, el cuerpo incluido también. No era por no sentirme bonita sino que despreciaba haber nacido mujer.
Pero no me quede en espera de un príncipe azul montando su blanco corcel para que me rescatara de mi miseria sintiendo que valía solo porque él se había enamorado de mí. Ver lo que nadie más era capaz de ver.

Puse solución al problema pues al padecer Fobia Social (TAS: Trastorno de Ansiedad Social) tenía muchos demonios internos a los que tenía que enfrentar. Esa batalla era personal, de ningún otro como la pareja que se le da la responsabilidad de rescatador para salvarnos de nuestra soledad como si la soltería fuese algún tipo de lepra, maldición o castigo divino. De los cuales solo unos cuantos estaban destinados a sufrir.

Los cambios no lo conseguí de un día para otro. Le invertí cinco años para quererme tal y como soy. Todavía tengo defectos que desechar, como que varios ya me han indicado que soy muy rígida. Debido a que me apego demasiado a ciertos protocolos de relaciones sociales.
Tan adentrada estoy en ellas que si me instruye en retirarme ante situaciones que superan mi capacidad de comprensión entonces yo me retiro. Cuando lo más sensato, alimentando la curiosidad que se desea ser asertiva es la de indagar antes de alejarse. Pero es algo que todavía no aprendo a dominar como si alguien me ultraja, es la de confrontarlo para averiguar el porque se debió tal actitud a mi persona. Simplemente, me alejo, evitando que me altere las personalidades caóticas de la gente. Sin darme la molestia del saber el ¿porqué?





CONCLUSIÓN: Nada pasa si no haces nada. Cuesta realizar los cambios que nos ayudan para nuestro bienestar personal en donde se nos espera un camino largo, arduo, y difícil. En ocasiones, esa voz interna nos hará rendirnos porque no tenemos la certeza de que tanto sacrificio nos de los resultados que esperamos. De que ya estamos rotos, de que tanto empeño no vale la pena, obligándonos a rendirnos o el de culpar a otros de como nos estamos sintiendo. De que es la sociedad la causante de nuestro sufrimiento.
Pero esto es el camino fácil para los reactivos que prefieren que sean los demás quienes cambien para su bien personal, mientras los Proactivos son los que saben que el cambio empieza con uno mismo para un bienestar en común.
 
Antiguo 06-Nov-2018, 10:06  
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Cuando el interior es hermoso, se refleja en la mirada, las facciones relajadas y alegres, una sonrisa cautivadora, quizás un gesto tímido... No sé, mil cosas que verá quien te conozca, lo mismo que hizo tu ex.

Yo no conozco a nadie feo, de verdad lo digo. Hay gente que obviamente te entra por los ojos, como los pasteles, pero luego hay gente que te cautiva día a día y al poco les ves hermosos, porque reflejan todo lo que tienen dentro y eso les hace atractivos de una manera u otra.

Que una vez uno te dijese fea por la calle...bueno, eso nos ha pasado a todos! No puedes quedarte anclada en la opinión de una sola persona. Es que además no me creo que tu cara tenga un problema, no me lo creo.

Aún así, puedes probar un estilista. Quizás tu peinado o tu forma de presentarte al mundo no sea lo que deseas. Piensa en ello. Todos podemos cambiar, ser más femeninas si es lo que quieres, ponerte ropa que te siente bien o lo que sea. No estás determinada porque en un momento lo hayas hecho de una forma.

Mirate con cariño. No la cara, sino tu interior. Todo lo que tienes para ofrecer a los demás, a tus amigos, tu familia, conocidos, todos. Descubre a la persona que eres, maravillosa y única, y capaz de ser amada.

Además, como te han dicho, tienes la suerte de que te han tratado con respeto. Utiliza ese espejo que es tu ex novia para verte reflejada en esos cuatro años de amor. Seguro que te dijo mil cosas bonitas y valiosas que ahora debes reconocer en ti y poco a poco integrar como propias.

No necesitas que nadie te quiera si te quieres tú.
 
Antiguo 06-Nov-2018, 10:31  
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Siento mucho que lo estés pasando mal y como casi [email protected] de los aquí presentes, sé cómo te sientes.

Superar una ruptura requiere tiempo y yo sinceramente creo que lo estás haciendo bien: sales todo lo que puedes, vas al gimnasio, estás conociendo a otras personas... La opción fácil sería quedarte en casa y lamentarte. Pero estás luchando por salir del agujero y eso ya dice mucho de ti. Me dice que eres valiente y luchadora.

Yo estuve igual de mal que tú y no tuve tantas fuerzas como estás teniendo tú para tirar hacia adelante, pero aún así salí de una depresión que me tenía ahogada. Por lo que no me queda la menor duda de que tú dejarás de sentirte horrible tarde o temprano.

Dices que no eres atractiva pero...¿Te crees que aquí [email protected] somos modelos? Yo misma no llego al 1,50... ¿Y qué? Yo siempre he sido de la opinión de que ser un hobbit me ayuda a filtrar a toda esa gente que no merece la pena. Y es cierto porque tanto mi ex como mi novio actual son personas que merecen la pena (mi ex menos que me acabó engañando, pero fueron 5 años muy majos).

Conocerás a otras personas y volverás a ser feliz. Tienes que tener fe porque aunque ahora lo veas todo negro y pienses que tu ex novia era estupenda, llegará el día en el que conozcas a otra chica con la que comprendas que en verdad eres del todo feliz.

¡Te mando muchos ánimos!
 
Antiguo 06-Nov-2018, 10:42  
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"Tienes cara de malo de película". Eso me han dicho alguna vez. Reconozco que no soy guapo y puestos a rizar el rizo, no tengo el don de la palabra.
Aún así, yo también tuve pareja e incluso me he permitido no iniciar una relación donde quien me buscaba era ella porque no vi las cosas claras.

Lo que quiero decirte con esto es que si bien se le da mucha importancia al físico, el físico no lo es todo.
Estás en plena etapa de duelo. Necesitas soltar lastre, recuperarse y cuando te veas capaz, volver a intentarlo de nuevo.
Pero, por favor, con otro.
Una vez que la relación se acaba quedan recuerdos.
Se lista, quedate con la experiencia y los buenos recuerdos pero no con el ex.
StandBy esta en línea ahora  
Antiguo 06-Nov-2018, 14:17  
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Lo de no tener atractivo no creo que sea así la cosa, el problema tuyo es que tienes baja la autoestima y eso te hace comer la cabeza por tochadas ,las mujeres se comen la cabeza por cualidades subjetivas ,hay cualidades físicas que gusta a unos o unas y la misma cualidad no le parece atractiva a otras por ejemplo ser delgada, tener el culo grande ,tener mucho pecho ,ser alta o tener la nariz respingona lo que para algunos o algunas les vuelve loco otros o otras no les ve el atractivo. Seria muy triste que no gustaras a algunos o algunas eso le pasa a poquísima gente en condiciones normales todo el mundo tiene su mercado y por bella que seas sus detractores.
 
Antiguo 06-Nov-2018, 19:33  
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No llores por alguien que ya no te quiere yo también he pasado un luto pero tras pasar otros el luto ya se fue haciendo cada vez pequeño eso si a mi no se me ocurríria empezar otra relación sin acabar de curarme de las cicatrices de otras

Tus historia me desgarra porque me recuerda a mi me estas haciendo recordar que antes me miraba y solo miraba una masa de carne que caminaba que nadie me fuese a querer y que buscaba en los demas lo que en mi mismo no me encontraba

tras 2 años de los 20 ahora he cambiado mucho esa forma de pensar y esas creencias me he desapegado de muchos rituales repetitivos que no me llevavan a ninguna parte y he enfrentados a mis miedos de frente le he llegado a temer al amor hasta que lo he tenido de frente y aunque no haya funcionado para mi ha sido muy bonito haber experimentado eso de nuevo pero cuando no es es mejor dejarlo ir y dejarlo marchar

entiendo y comprendo que tu alma se halla marchita pero algún día veras la luz del sol cuando te des cuenta de que todos son fases y algo cambiara tu entorno y a lo mejor tu entorno no cambia si no tu eres ese cambio

y veras el resto y los demas de otra forma y es entonces cuando mires este hilo y te veas a ti y te digas ¿este era yo?
 
Antiguo 06-Nov-2018, 22:12  
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Te ha querido una persona, y para mi eso es indicativo de que te pueden querer tantas otras. Entiendo que ahora mismo es un consuelo un poco tonto, pero a algo tienes que agarrarte para contrarrestar los pensamientos negativos, porque esos si que no ayudan en nada.

Mira.. Hay una parte de la que tienes que alegrarte, y es el respeto que te mostró tu ex al serte sincera. Otras personas perfectamente podrían haber salido con mil milongas, tenerte esperando, creandote ilusiones, o incluso ponerte los cuernos. El amor a veces se acaba, y ya está, no hay más vueltas que darle. Y sí, a veces cuando dejamos decimos cosas que igual sentimos, o igual no, y que hacen bonito, pensando que eso alivia un poco el conjunto... Por eso es importante ser realista, no andarse con esperanzas, y aceptar la ruptura.. Si luego resulta que se cumplen los "buenos deseos" de vueltas y revueltas, genial.. Pero no anclarse a eso.

En cuanto a tu autoestima. Efectivamente hay cosas que se pueden cambiar, cosas que no.. Hay que aprender a darse valor seas como seas. Aprender a sacarle partido y maximizar lo que más te gusta de ti, y no solo en el aspecto físico si no en el mental. Al final, mucho que les pese a algunos esta frase tan manida, la belleza es relativa y depende de quien mire. Si no hay nada debajo de una piel hermosa, igual ligas mucho, pero en el fondo no te comes un colín, hablando a largo plazo. Así que tienes que volver a ser feliz, y exteriorizarlo, porque no hay nada más atractivo que ver a alguien sonriente, feliz, a gusto.

Siempre lo digo.. Hubo vida antes de este primer amor.. La hubo durante.. La habrá después.

Sigue socializando si ves que te va bien, e intenta perderle el miedo a la soledad de tu hogar. Aprovechala, hazla compañera, amena, conviertela en tu momento de reflexión, de relax, de desconexión... Un baño de espuma, un libro, un mimo a ti misma cocinando algo que nunca te has atrevido a hacer, pelis, series.. Tienes mil maneras de ocupar tu tiempo en casa sin que te parezca una cárcel, simplemente porque a veces no puedes estar todo el día fuera.. Entonces más vale que aprendas a verla cómodamente.

Planteate la terapia, ya no tanto por aprender a "dejar ir", que también, si no para empezar a darte el valor que tienes sin necesidad que sea otro quien te lo de.

En cuanto al problema que tienes hacia tu cara.. Bueno, obviamente no hay remedios mágicos y para mi someterse a cirugías es extremista.. Pero seguro que hay tutoriales para cubrir quizás marcas que te disgusten. Yo no te diría que aprendas a maquillarte para que seas otra completamente distinta, eso no me gusta nada.. Pero siempre hay cosillas, que se aprenden con tutoriales de Internet, para cubrir imperfecciones o resaltar ciertas facciones y con aspecto natural. Con práctica no te llevarán ni diez minutos, te lo dice una completa dejada para esos temas jaja

Aprovecha para un cambio de look, algo que te guste y que quizás te diera miedo probar. Un color de pelo distinto, un corte atrevido... A mi el psicólogo, fíjate, me dijo una cosa que me parecía una bobada machista, pero lo probé y me dio resultado... Tan simple como ponerme barra de labios roja. Él sabía que era salir de mi zona confort, porque siempre me veía muy blanca, anodina... Pero lo probé, y ahora es un básico en mi día a día. Una tontería, pero me aporta algo de seguridad.

Es cuestión de ir probando, lo que te hace sentir mejor, y preguntar a gente de confianza, para que te ayuden quizás a sacarte más partido. Pero al final está en ti, en verte y sentirte bien. La idea del gimnasio la veo muy bien, porque sales, haces deporte que es sano (y así descansas mejor y liberas sustancias positivas), y encima verás beneficios, obviamente a medio largo plazo.. No desistas. Podrías probar también con actividades donde se requiera más interacción, como bailes, o senderismo, acampadas.. así conoces más gente, esa gente presenta a otras..

No te limites. Es el momento perfecto para ser quien quieres ser. Miralo como una oportunidad, que lo es, y no como una desgracia. Muchos ánimos, y aquí estamos. Si necesitas desahogarse, aquí siempre hay alguien para poner el oído. Un beso enorme.
Hablas muy bien. Me ha gustado mucho tu respuesta.

Solo matizar que es cierto que mi ex fue sincera conmigo y no me puso los cuernos. Pero si que me mantuvo en vilo, con esperanzas. Eso de decir que íbamos a hablar, que quería ir un paso más allá... eso son crueles esperanzas en toda regla. Y cuando alguien le pregunta por el tema, solo dice que está confusa y no sabe qué quiere en su vida.

Me has hecho pensar... miedo a la soledad del hogar. No lo había visto así. Realmente si que me aterra estar en casa. Ya no sé si es por soledad o porque cuando estoy aquí sin nadie que me distraiga, solo tengo pensamientos rumiantes sobre mi ex y me dejan muy deprimida.

He probado a ir a una psicóloga que me recomendaron, pero no me ha ido bien. He ido a tres o cuatro sesiones de una hora y media cada una y no he conseguido nada. Solo hablaba yo de mis cosas y la psicóloga no me decía nada. Solo me miraba y me preguntaba cómo me sentía. Con el duelo me dijo que ya se me pasaría y de la autoestima no me dijo ninguna recomendación o cosas que podría hacer para mejorarla. Al final la he dejado.

Y si que he hecho un cambio de look bastante radical para mi. Me corté el pelo bastante corto (rollo Amelie). Siempre lo había llevado muy largo y decidí dar un giro. Y tal vez me ponga lentillas.

Gracias por tu mensaje
 
Antiguo 06-Nov-2018, 22:22  
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Siento mucho que lo estés pasando mal y como casi [email protected] de los aquí presentes, sé cómo te sientes.

Superar una ruptura requiere tiempo y yo sinceramente creo que lo estás haciendo bien: sales todo lo que puedes, vas al gimnasio, estás conociendo a otras personas... La opción fácil sería quedarte en casa y lamentarte. Pero estás luchando por salir del agujero y eso ya dice mucho de ti. Me dice que eres valiente y luchadora.

Yo estuve igual de mal que tú y no tuve tantas fuerzas como estás teniendo tú para tirar hacia adelante, pero aún así salí de una depresión que me tenía ahogada. Por lo que no me queda la menor duda de que tú dejarás de sentirte horrible tarde o temprano.

Dices que no eres atractiva pero...¿Te crees que aquí [email protected] somos modelos? Yo misma no llego al 1,50... ¿Y qué? Yo siempre he sido de la opinión de que ser un hobbit me ayuda a filtrar a toda esa gente que no merece la pena. Y es cierto porque tanto mi ex como mi novio actual son personas que merecen la pena (mi ex menos que me acabó engañando, pero fueron 5 años muy majos).

Conocerás a otras personas y volverás a ser feliz. Tienes que tener fe porque aunque ahora lo veas todo negro y pienses que tu ex novia era estupenda, llegará el día en el que conozcas a otra chica con la que comprendas que en verdad eres del todo feliz.

¡Te mando muchos ánimos!
Yo también mido 1,50. Soy bajita, pero eso no me molesta del todo. Obviamente con unos cm más molaría mucho.

Salgo de casa constantemente porque ahí me siento peor. Intento sociabilizar para distraerme (y eso que soy muy tímida, pero como ahora estoy en plan todo me importa una m... he salido de mi zona de confort).

Gracias por creer que soy valiente y luchadora. Esas palabras me dan ánimos, porque he estado a punto de tirar la toalla varias veces.

Me pregunto cuánto tiempo tarda la gente en pasar el duelo y volver a sentirse medio bien. Tal vez abra otro hilo en el foro y pregunte.

Gracias por responder
 
Antiguo 06-Nov-2018, 23:29  
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A veces la terapia es una lotería. Me pasó igual con la primera psicóloga.. Me aconsejaba cosas que hasta yo estando mal veía locuras.. Por poner el ejemplo más bestia, me aconsejó "probar" a tener hijos con la pareja por la que fui a terapia, que era un manipulador y tóxico (ojo, no digo que yo no tuviera culpa también en esa relación).. Pero vamos, consejo del siglo 16 que igual si traes un crío las cosas se arreglan... Entre otros factores, pues cambié de profesional y me sentí más cómoda y mejor arropada. Me mandaba ejercicios que me venían mejor, no era sólo marcarme un monólogo o mandarme a leer un libro.. Así que como todo, es cuestión de ir probando. El psicólogo tiene que inspirarte confianza, darte ganas de abrirte, saber leerte a veces cuando te guardas algo... No es sólo sentarse y poner el oído, porque eso lo hace cualquiera. No digo a la primera sesión, pero tienes que acabar saliendo de consulta con una buena sensación, aunque después por no estar avanzada en la mejora vuelvas a estar mal. Salir de ahí igual que entraste, sin un mínimo de bienestar, es tirar el dinero.

Así que te animo a volver a intentarlo.. Enfocando la terapia a la autoestima.

El duelo pasa.. Más tarde o más temprano. También depende de uno, de las ganas que le eche y de lo que luche contra los anhelos de dicha relación, tratando de ver las cosas desde la objetividad y no el idealismo (qué bonitas son todas las relaciones cuando nos dejan.. Y qué de cosas malas, o pichi pichá, había durante y no las pensamos)... Paciencia. Lo raro sería que estuvieras de p.madre al día siguiente. Tienes corazón, quisiste, no hay que avergonzarse de tardar un poco en superarlo.
 
Antiguo 07-Nov-2018, 04:45  
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Iniciado por Anaxe Ver Mensaje
Yo también mido 1,50. Soy bajita, pero eso no me molesta del todo. Obviamente con unos cm más molaría mucho.

Salgo de casa constantemente porque ahí me siento peor. Intento sociabilizar para distraerme (y eso que soy muy tímida, pero como ahora estoy en plan todo me importa una m... he salido de mi zona de confort).

Gracias por creer que soy valiente y luchadora. Esas palabras me dan ánimos, porque he estado a punto de tirar la toalla varias veces.

Me pregunto cuánto tiempo tarda la gente en pasar el duelo y volver a sentirse medio bien. Tal vez abra otro hilo en el foro y pregunte.

Gracias por responder
Bueno, hay de todo... A mi el duelo tras mi relación mas larga (unos 6 años, estábamos casados desde hacia meses) debió durarme... No estoy muy seguro ya, pero casi un año.
Claro está que pese a aplicar contacto 0, ella no me los puso fácil.
Pero todo pasa y esto también pasará. Tu ex no te ha mareado ni se a intentado mentirte o convertirte en la culpable del fin de la relación. Y eso ayuda.
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Antiguo 07-Nov-2018, 22:56  
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Iniciado por Anaxe Ver Mensaje
Hablas muy bien. Me ha gustado mucho tu respuesta.

Solo matizar que es cierto que mi ex fue sincera conmigo y no me puso los cuernos. Pero si que me mantuvo en vilo, con esperanzas. Eso de decir que íbamos a hablar, que quería ir un paso más allá... eso son crueles esperanzas en toda regla. Y cuando alguien le pregunta por el tema, solo dice que está confusa y no sabe qué quiere en su vida.

Me has hecho pensar... miedo a la soledad del hogar. No lo había visto así. Realmente si que me aterra estar en casa. Ya no sé si es por soledad o porque cuando estoy aquí sin nadie que me distraiga, solo tengo pensamientos rumiantes sobre mi ex y me dejan muy deprimida.

He probado a ir a una psicóloga que me recomendaron, pero no me ha ido bien. He ido a tres o cuatro sesiones de una hora y media cada una y no he conseguido nada. Solo hablaba yo de mis cosas y la psicóloga no me decía nada. Solo me miraba y me preguntaba cómo me sentía. Con el duelo me dijo que ya se me pasaría y de la autoestima no me dijo ninguna recomendación o cosas que podría hacer para mejorarla. Al final la he dejado.

Y si que he hecho un cambio de look bastante radical para mi. Me corté el pelo bastante corto (rollo Amelie). Siempre lo había llevado muy largo y decidí dar un giro. Y tal vez me ponga lentillas.

Gracias por tu mensaje
como que sin que te distraiga? se puede saber de donde te sacas eso? suena hasta fatal el divertimento de uno se suple uno mismo con sus aficiones no se no me ha quedado muy claro que has querido dar a entender con esto pero no me agrada como suena o que al menos alguien me de una explicación clara porque a "que me entretengan" suena a eso a que tienes a la pareja detras haciendo mil y una cosas para tu divertirte y que da el efecto que no has sabido distraerte tu sola o de otras formas que no sean derivadas en pareja
 
Antiguo 07-Nov-2018, 23:15  
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Iniciado por Borjitasstoi Ver Mensaje
como que sin que te distraiga? se puede saber de donde te sacas eso? suena hasta fatal el divertimento de uno se suple uno mismo con sus aficiones no se no me ha quedado muy claro que has querido dar a entender con esto pero no me agrada como suena o que al menos alguien me de una explicación clara porque a "que me entretengan" suena a eso a que tienes a la pareja detras haciendo mil y una cosas para tu divertirte y que da el efecto que no has sabido distraerte tu sola o de otras formas que no sean derivadas en pareja
Lo has entendido mal. A lo mejor no me he expresado bien.

No me refería a antes cuando estaba con mi pareja. Si no ahora, que necesito estar entretenida todo el tiempo para no pensar en la ruptura y en el dolor que me causa la pérdida.

De hecho cuando tenía a mi ex, pasaba bastante tiempos sola en casa (no hemos llegado a vivir juntas) sin importarme. Podía estar una semana sin salir que me daba igual. Ahora esa soledad hace que piense demasiado y trato de evitarlo a toda costa.

Espero haberlo aclarado.
 
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