Mi amigo me ha dejado tirada

Lilypop

Hola a todos:
Os escribo para desahogarme me siento rota , cansada físicamente sin nada que me motive , lloro todo el día , estoy agotada.
No sé cómo salir de esta situación estoy sola en la ciudad y mi amigo con el que vivía en el que en todos los momentos malos estuve con el. Pues me ha dejado tirada y me dice que no me víctimice. Le he contestado que cuando el estuvo mal yo estuve ahí en sus manos momentos...
Algo de lo que obtuve respuesta, ya no puedo más pienso en muchas cosas feas como ojalá me muriese. Porque nadie me ayuda ni quiere intentarlo.
Lo hago por desahogarme , muchas gracias a todos

Jose K.

Es un tema dificil y del que tenemos muy pocos datos como para ayudarte, pero por darte opciones:

-¿No tienes familia? Habla más a menudo con ellos. Son gente a quien a menudo no recurrimos porque "les damos por sentado"

-Busca gente con intereses afines a tí aunque sea por internet, quizás venga luego conocerles en persona.

-Haz todo aquello que te anime, te guste o te despierte una sonrisa.

-Lo del cansancio tiene pinta de depresión, pero tampoco sé al no conocerte si puede tener que ver con algún síndrome físico. Quizás deberías ir al médico para asegurarte. Todo paso que puedas dar para mejorar bien dado está.

-Yo muchas veces me siento así en casa, sin ganas de nada, pero en cuanto me obligo a salir a la calle a pasear me siento mejor. No digo que valga para todo el mundo pero podrías probar.

Ratoncitopáez

Sencillo no es, pero se puede mitigar. Un consejo bueno es anotar todas las cosas en una especie de diario, lo bueno y lo malo extendiéndote lo que puedas.
Por otro lado también anotar en un papel con dos partes, cosas buenas y cosas malas que te pasan en el día más escuetamente a modo de balanza. Cuando se está así nos parece que todo es negativo, pero a lo largo de 24 horas siempre algo bueno pasa, aunque sea una simpleza, anótala, y sobre todo, valórala.
Acude a quien puedas y expresa tu sentir y si puedes busca ayuda terapéutica.
Ánimo!!

Zurita

Intenta darnos más datos.....

De todas formas, las supuestas "amistades" son las primeras en traicionar después.

El "truco" para mí, que me funciona, es no esperar nada de nadie. ¿Vives más "amargado" o más "pesimista"? Si. Pero te ahorras el dolor emocional.

Amazonita

es verdad , anotar en un diario o en una cuaderno es algo terapeutico, yo lo he echo y he mejorado bastante despues de la semana santa tan fastidiada que he pasado

Dspectabilis

Desde tu primeros mensajes llevas arrastrando cierta tendencia a un estado depresivo. En esos estados se tiende a perder el hilo con la realidad y a magnificar eventos sin importancia a considerarlos dramáticos.

Primero tienes que aceptar que tu amigo hizo lo que pudo para ayudarte, pero que la solución de tu actúa estado no depende de él.

Debes ir con un médico para comenzar un tratamiento y posiblemente terapia para tratar ese estado depresivo, y esto depende solo de ti.

No vas a solucionar nada, si solo escribes aquí para desahogarte, necesitas tomar la iniciativa de comenzar a sanarte.

Las ideas que hoy están en tu mente, son consecuencia de un estado depresivo no atendido. ¡Debes ir lo antes posible a tratamiento!

La única ayuda que necesitas para salir de tu actual estado, solo está dentro de ti, no puedes poner esa responsabilidad en las manos de nadie, por que tu estado mental solo depende de ti, y de que tomes la iniciativa de ir a atenderte.

Urge que lo hagas, por que lo único que ha pasado desde la salida de tu casa es acentuarse y por ti misma y en tu estado actual no se va a solucionar con solo fuerza de voluntad, necesitas medicamentos y posiblemente terapia.

Deja de pensar en tu amigo, hizo lo que pudo, pero la solución solo está en tus manos.

Elocin

Lili, no es la primera vez que lo digo...

Está muy bien tener apoyo o alguien con quién desahogarse, pero una depresión no se supera desde fuera si no desde dentro. La única ayuda que necesitas, es la de un profesional y tu propia fuerza de voluntad. Nadie va a llegar, por mucho que te quiera, a tenderte una mano y sacarte de esa situación por muy buena voluntad y tesón que tenga. Ese trabajo desgraciadamente es tuyo, y se puede mejorar, así estés sola o con todo el apoyo del mundo. Pero repito, el trabajo es tuyo.. tú eres la que tiene que encontrar las ganas, igual primero haciendo un esfuerzo, por levantarte de la cama, atender tus responsabilidades, cambiar la forma de pensar o de enfrentar los pensamientos que te llegan.

Empieza por ir a tu médico de cabecera, comentale cómo te sientes, que necesitas ayuda, que quieres estar bien. Igual se tardan, por eso es importante ir cuanto antes. Si tu economía lo permite, te saltas este paso y vas por privado. Pero haz algo, que es tu vida, no la de tu amigo.

Que sí, que es muy feo que te dejen de lado cuando tú estuviste ahí, pero como ya se te dijo, ni todo el mundo entiende lo que es una depresión, ni tienen porqué, ni están obligados a sacarte del pozo principalmente porque NO PUEDEN hacerlo ellos, si no tú misma. El apoyo emocional se puede encontrar por otros lados, a veces no queda otra que hacer el camino solos.

Lilypop

Entiendo todos los comentarios y de verdad, me produce mucho dolor que una persona este mirando sin hacer nada. Que encima te tire la culpa cuando el paso la misma situación. Es de tener muy poca empatía y la verdad duele...
Mi problema me encuentro cansada y infeliz llevo arrastrandolo mucho sabéis porque porque siempre he dado todo a los demás y nada a mi. Tenía amigos que me apoyan , mi familia no es que haga mucho no sabe abordar este tema. Escogí una pareja de mierda y eso me condenó por un tiempo y ahora todo esto arrastra

dadodebaja67911

Es importante que entiendas que él no te debe nada; cuando lo ayudaste lo hiciste porque eras su amistad, pues sino le hubieras cobrado en efectivo allí mismo. Es entendible que después de esa artimaña no te vuelva a responder (o quizá demore bastante).
Pero en todo lo demás estoy muy de acuerdo contigo, aunque mucha gente se lo guarda y luego a escondidas lo habla con un sacerdote o psicólogo, en el fondo las grietas de las personas allí están; unas más rotas que otras; unas esperando a reventar y otras canalizando constantemente como pueden, para justamente no acumular.
Fuerza

Lilypop

Si escribí más que nada para desahogarme porque os prometo que toda mi vida he sido feliz , es más animaba a los demás y es curioso ahora lo necesito yo. Comparto piso con este amigo y bueno pues le da exactamente lo mismo decirme que son chorradas mías y que no va hacer nada por ayudar. Es más intenta estar en casa cuando no estoy y ni siquiera me dirige la palabra. Le comenté mi situación con mi pareja y que tenía mucha ansiedad que no hacía falta que se quedase , para no molestarle el acepto sin problema. Siento que yatoque fondo y que no existe salida esta vez

dadodebaja67911

Ésto ya es diferente, ahora más bien se revela un poco más de la dinámica que tenían.
Desde ahí luego se puede pensar en las motivaciones que le llevan a decirte eso; pues una cosa es no querer ayudarte y otra ya es hablarte así.
Hay mucho de la relación claramente no relatado, pero, no es necesario contarlo si no quieres, pues si es un desahogo, es entendible.

Alianza

Conoce la gente, muchos no son de ayudar, mientras no les pase a ellos, no importan los demás o si les pasó, sólo ellos cuentan. Tú das a cambio de que se te regrese el favor, no siempre es así y créeme que no tienes a nadie más que a tí misma, eso lo aprendí muy bien y tú te tienes a tí misma, si no sacas la fuerza interior, si no empiezas por tí misma y te sigues victimizando, te vas a hundir más.

Está muy bien el desahogo pero empieza ya hacer algo, aquí ya te dijeron, elocin ya te lo dijo ¿qué más podemos hacer por tí?

dadodebaja67911

Es cierto, el comentario de Elocin está muy bueno; le pondré un 'Agradecer' mientras al mismo tiempo me afirmo en sus palabras para sumarme a esa opinión.
Realmente queda poco para decir luego de esas palabras.

Lilypop

Puedo explicarlo porsupuesto, mi amigo quería estar conmigo y yo no estaba bien emocionalmente, le pedí que me ayudara que lo necesitaba y hizo oídos sordos no le importo no se preocupó es más me tiro la culpa.
La culpa es mía por querer contar con su apoyo que nunca tuve. Respecto alianza no es tan sencillo estar bien , muchas veces el cuerpo no te deja actuar.
Me siento sola ,triste y bastante mal es mi situación actual.
Iré al médico aunque odio pedir ayuda pero esta vez no me queda otra. Escribo todo esto con lágrimas en los ojos porque ya no puedo más
Mil gracias a todos por leerme de corazón y gastar un troziito de vuestro tiempo

jjavier

He leído todo el hilo. Elocin y Dspectabilis te han aconsejado bien. En otro hilo que escribiste hace poco contando los mismos pesares ya te recomendé que fueras YA a un psicólogo y psiquiatra. Me alegra que por fin te hayas mentalizado a hacerlo. No pierdas ni un segundo, pide una cita YA.