¿Metodos para ganar autoestima en pareja?

usuarioborrado

Bueno, ¿algunos metodos para ganar autoestima? ¿Y si se está con pareja?

Muchas gracias salu2...

dadodebaja40663

No ser dependiente de tu pareja, que cada uno pueda existir sin el otro por más de 5 minutos.

usuarioborrado

Entiendo...

o más de 5 minutos

Y que cada uno tenga su espacio. Salir más con amigos, "fiesta" (hacer cosas que te gusten), bailar, cantar, dibujar, salir con la bici, jugar al ajedrez, tocar algun instrumento, entrenar, natación... etc...

¿no?

dadodebaja40663

Sí, básicamente sí, aunque nunca hay que olvidar que somos tristes mortales y siempre habrá ciertos grados de dependencia o momentos de baja autoestima. Lo importante es que las situaciones no se dilaten en el tiempo ni se vuelvan nocivas.

Drusilla

No entiendo bien la pregunta, tenés baja autoestima y por eso agobias a tu pareja?

usuarioborrado

Por allí van los tiros pero no del todo.

Tengo baja autoestima, y quiero saber modos para aumentarla.

Y no, ya no agobio a mi pareja... (Antes puede que si) Ahora entiendo mejor las "cosas")

Aunque ya se

Lupercal

La auto-estima estes o no estes en pareja es la consideracion que tienes de ti mismo, si te ves como un ser independiente que tiene su propio criterio, su propio caracter y su forma de hacer las cosas. Si no la posees acabaras dependiendo de otros (pareja, amistades, familia...) seras un ser gregario.

usuarioborrado

¿Qué significa eso exactamente?

Lupercal

Del latin gregarius "que vive en grupo o manada..", cuando se refiere a una persona significa que necesita depender de alguien o de varios para sentirse bien.

usuarioborrado

¿Más autoestima = indepenidente = fuera dependencia?

Agustin1983

Te podría sugerir que no te quedes callado: si alguna actitud de tu pareja te molesta, exprésala.

Si callas poco a poco te irán avasallando e irás cayendo en su valoración.

HeavyMetalPower

Foshar más y en lugares pintorescos.

De nada .

usuarioborrado

Gracias

Jose K.

Pero con buenas maneras eh? no provoquemos peleas innecesarias.

Y tampoco está de más hacer autocrítica, y analizar cosas que nosotros hacemos y pueden molestar a la pareja antes que criticarle a ella las suyas. Que a lo mejor en plena discusión te sale con una retahíla de cosas que se estaba guardanto, y tu te quedas en plan ¿por qué he abierto la boca?

juanito_tron

Buenas, muy de acuerdo con Jose K y Agustin 1983.

Jamás debes quedarte callado si algo que te dice alguien no te gusta, o se está metiendo contigo o dejándote en mal lugar. Siempre debes sacar las garras y defenderte, es mejor actuar mal y equivocarte o pasarte, pero actuar, que no actuar por miedo a equivocarte o hacer o decir algo de lo que luego te puedas arrepentir (o para evitar conflictos o problemas, siempre sacando pecho!!!).

Por otro lado, este tipo de cosas no se solucionan quedándote en casa pensando y sin hacer nada, yo creo que los cambios tienen que ser siempre externos y hacia el exterior. Las pautas de conducta (que son actos externos) que cambies, son lo que en el futuro te permitirá mejorar esa autoestima.

Es un proceso largo y lento, lleno de piedras y de gente a la que le encanta ponerte la zancadilla (la gente que te rodea suele ser "gilipollas", en vez de ayudarte, muchos lo que hacen es intentar joderte), y tú lo que tienes que hacer, es TODO lo posible para moverte en el mundo sin que nadie te zancadillee o te haga amedrentarte.

También viene bien saber de dónde proviene esa baja autoestima para comprenderla mejor y poder elaborar estrategias que te ayuden a cambiarla. Para ello unas sesiones de psicoterapia vienen genial. Pero está claro que si te quedas en casa sin salir y sin cambiar hacia fuera, hacia dentro tampoco vas a cambiar por mucho que pienses o reflexiones (al final es más sencillo de lo que parece, sólo hay que cambiar conductas o formas de reaccionar frente a los demás, eso te hará cambiar casi de forma automática la forma de pensar).

usuarioborrado

correcto, pero para ganar autoestima es "que los demas te vean mejor" y que no te afecte tanto lo que opine uno o deje de hacer, ni las miradas de otros etc. Que todo eso nos influye en nuesta autoestima.
Para eso hay que tener una buena defensa y como decis defenderse "no callarse" y así no podran bajarla.

Diazepam

Si se trata de una relación ya degenerada, el primer acto de autoestima es abandonarla, pues haciéndolo te demuestras a ti mismo merecer algo mejor.

Saludos y suerte.

Avefenix

Ganar autoestima, es para que tú te sientas mejor sin importar lo que vean ó digan los demás.
Y el que no quiera verte pues que cierre los ojos tu sigue adelante con tu vida.
Y nunca callar las cosas, hay que decirlas siempre.

morena30

Mira a mi me vino muy bien leer...si como oyes,leer...y empeze a leer libros de autoayuda,por ejemplo: por que los hombres aman a las cabronas...lei mucho,y llegue a la conclusion que no hay q darlo todo,que el factor intriga siempre a de estar presente,no dejar que te atrapen en las jaulas,ser algo indiferente y al mismo tiempo hacerle sentir que sientes admiracion( este punto es algo complicado) yo te recomiendo leer!!