Pues yo pienso que sí merece la pena. Hacer deporte te permite mejorar tu aspecto y desconectar de los problemas. Vamos que todo lo que te va a aportar va a ser positivo tanto a corto como a largo plazo. Yo no soy muy amiga de los gimnasios porque me resultan aburridos pero sí hago mucho deporte y gracias a él he podido ver la luz al final del túnel...
Si luego en verano no quieres pasar calor en el gimnasio hay otras alternativas para mantenerte en forma como la natación o cualquier deporte al aire libre.
¿Y porqué no?
Nuestro cuerpo es elástico y se adapta perfectamente a periodos de descanso y a retomar el trabajo duro después. Obviamente no vas a retomar toda la tabla entera, sino que será un reingreso paulatino hasta "estar en forma" al 100%...
Es claro que no es lo mismo la flexibilidad de una persona de 20, una de 40 u otra de 60, pero solamente la diferencia es de tiempo de adaptación.
hola de nuevooooooooo, he ido al gym esta mañana y genial he aguantado 35 minutos de musculacion y y 20 de cardio...
y a la noche un paseo de una hora que me relaja mogollon tambien..
Modo Híbrido