Me siento sola y con ganas de llorar

ESTEFANÍA21

hola.escribo porque necesito contaros como me siento....
aveces habéis tenido la sensación de que no encajais en ningún sitio??? así me siento yo....
siempre tuve problemas en el colegio para relacionarme, era la chica tímida y los profes nos hechaban la culpa por no relacionarnos...en el instituto lo pasé mal porque unos niñatos decidieron hacerme los dias imposibles, y tuve mucho maltrato psicológico, ahora en la carrera hablo con gente pero no me siento integrada en ningún grupo como la mayoría de personas, soy una chica simpática, ayudo a los que puedo ,igual tonta en ese sentido,porque veo que todos van a su bola....en resumen soy una chica tímida, con baja autoestima, insegura.... y con pocos amigos con los que salir, antes tenía un grupo y por diversos motivos ya no salimos, la cosa se estropeó. Hay dias que me siento muy desanimada, y otros que tengo ganas de superar todo y tirar pa´lante pero hoy es un día de esos negativos....
No sé que puedo hacer para quererme más, para conocer a más gente y sentirme agusto, para dejar de ser tan tímida, sé que todo no se cambia de la noche a la mañana ,pero hoy me siento tan sola...que solo me parecen pensamientos negativos y me siento peor....me considero una buena persona que solo quiere hacer una vida normal y no sentirse sola toda su vida y de momento veo que en ningun sitio encajo.... gracias por escucharme..

Du hast mich

yo solo puedo decirte q aki tienes una amiguete.Y no te comas la cabeza a veces las mejores personas te las encuentras donde menos las espera.

Rodney

Hola, te cuento que yo pase casi lo mismo que tu en tu vida. Y tambien a veces tengo dias super deprimidos y que realmente me hacen sentir una depresion que dura dias y hasta semanas. El consejo que te puedo dar es el siguiente: cuando te sientas deprimida no trates de sentirte mejor a toda costa. Como siempre digo: necesito tocar el fondo del pozo de la depresion que tengo para poder tener un punto en donde empezar de nuevo. Aunque es dificil salir, pero tienes bajo tus pies ese fondo solido del cual mas abajo no se puede caer.
Si quieres te escribo mi email:

Por una parte te comprendo en la situacion en la que te encuentras y me siento triste porque veo que hay personas en este mundo que tal vez sienten lo mismo que yo.

ilcavalieri

Yo solo puedo decirte que no llores, pq sino las lágrimas no te dejaran ver las estrellas.
Es dificil lo ke stas pasando. A mi me pasa cada media hora.Solo intento aprovechar los momento buenos que tengo.

Un saludote

Silmarwen

En realidad creo que todos los tímidos nos hemos sentido así alguna que otra vez y muchas más veces de las que desearíamos. El principal problema es el miedo y la inseguridad que hace que nos bloqueemos ante determinadas situaciones y eso nos cree una baja autoestima, pero en el fondo sabemos que más de una y de dos veces hemos podido superar ese miedo "a no sé qué" (al rechazo, a lo que pueda pasar, etc.) y que no nos ha pasado nada. Por eso hemos de pensar que si hemos podido superar el miedo una vez podemos superarlo las veces que sean.

Los amigos no son fáciles de encontrar, ni siquiera para alguien extrovertido, pero siempre se puede empezar conociendo a personas nuevas que, al ser nuevas y no conocerte, no has de tener ninguno de esos miedos que tenemos todos los tímidos y puedes empezar siendo tú misma desde el principio.

Sobre todo eso: nunca dejes de ser tú misma ni de valorarte. Ahora se me viene a la mente la moraleja de uno de los cuentos de Jorge Bucay: "Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte un verdadero experto. ¿Por qué vas por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?"

saint

Hola Estefania21:

El principal problema que tienes es que quieres caerle bien a todo el mundo y te preocupas más por ello que por ser feliz.

Nadie puede caerle bien a todo el mundo y esa no puede ser la prioridad en tu vida porque eso conlleva a que dejes de ser feliz porque cada paso que des te sentirás juzgada, cuando en realidad nadie te esta juzgando.

Observa a la gente para que veas que su prioridad en la vida no es lo que los demás opinen de ellos sino la prioridad es ser feliz.

Te propongo un reto de una semana :
Durante una semana solo una as lo que te apetezca y no tengas en cuanta lo que los demás puedan pensar.

ejemplo:
- Si vas la cine con tus amigos/as no dudes en decir la película que quieres ver no digas que si solo porque los demás lo hacen.
- Si vas de compras y te gusta una camisa (y tienes el dinero) comprala no busques la aprobación de los demás.
- Si te apetece ir a la playa, cine, paseo etc llama a un amigo/a y proponle ir y si te dicen que no ve sola.

pucelana

Hola estefania me siento muy identificada contigo porq tambien me siento asi en numerosas ocasiones. Trato de encajar con alguien pero al final no lo consigo, o bien porq la gente es muy falsa, o bien porq tengo otra forma de ser. Yo tambien trato de ver el lado positivo y salir de esta situacion.Si quieres te dejo mi msn.

Un beso y animo.

loquita

Estefania, esa autoestima tuya es la causante de tu desanimo i lo sabes, eso solo puedes solucionarlo tu ...eso de donde encajar ummm nadie encaja en ningun lado pero si aportamos cosas aquellos que vamos conociendo i eso es lo bonito de la amistad, da igual tu timidez , tus manias, tus cosas ...todos tenemos un poco de eso.
valorate como persona i quierete primero tu i veras que no es como tu lo estas viendo , te cierras tu sola a pensamientos malos , vas predispuesta.
i no llores que eso va bien como desahogo en algun momento, limpia los ojos i te los dejara brillantes, pero a menudo no porque no te deja ver lo hermoso que te rodea sin angustia.
besos

corazonesrotos

mmmmmmm sabes q tu caso m parece muy conocido y t digo xq asi fui yo hace un tiempo pero tal como m lo dijeron a mi t lo digo a ti , solo tu tienes la oportunidad d salir d ese letargo de ese dolor solo tu, animate a superar tus temores, complejos ufffff q c yo y haz logrado en una oportunidad tener amigos vuelve a intentarlo solo depend d ti y siempre imaginat q hay gente q t ama como es tu familia y ante todo Dios mas alla..... lo segundo sta despues d too eso la magia esta en ti

besos

marcalzada_23

no te sientas solita, es lo peor, tenes que ser fuerte y salir adelante si yo tambien te dejo mi email

No Registrado

Hola Estefanía, comprendo como te sientes porque en alguna ocasión me he podido sentir así. Al final todo el "problema" está en la autoestima. Has de valorarte, ver que eres capaz de muchas cosas, y demostrar al mundo que tienes mucho que decir ¿cómo puedes hacerlo? En el trabajo, en clase, en actividades colectivas, ... has de sentirte segura y dar siempre tú opinión (aunque no coincida con la de los demás). Trata de conocer nueva gente (mediante actividades, como antes te he dicho) y demuéstrate ante esa gente de lo capaz que eres y verás como te querrás más. Por supuesto, te reitero el consejo de los demás: nunca dejes de ser tú misma.

Naviuska

Hay cosas que se aprenden con el tiempo. La timidez no es fácil de soltar, es una característica tuya, que no sé porqué, pero lo ves como un defecto. NO LO ES. Cultiva tu autoestima, solo así puedes quererte, y para ello tienes que centrarte siempre en las cosas buenas que sabes hacer, y en todo aquello que eres capaz de conseguir.

No Registrado

Lo que necesitas es una persona para desahogarte, que te comprenda.
¿Tienes msn?

Burke

Precioso eso que has dicho.

Mucho animo, has llegado a un buen lugar aqui todos pondremos de nuestra parte para que te sientas mas acompañada. La timidez impide relacionarse y abrirse todo lo que uno quiere, pero hay muchos que somos asi y se puede cambiar un poco esa tendencia.

Estefania registrate en el foro para que puedan contactar contigo mejor, ya veras la de gente que conoces que te entiende y te apoya.

No Registrado

ESTEFANÍA21, Has descrito mi vida en estos momentos y yo soy hombre.

ESTEFANIA21

hola,primero, gracias a tod@s por responderme, la verdad que nunca e qerido ser popular,ni el centro de atención,simplmnte sentirme como una chica mas que se relaciona y hace vida normal....pero por ls circustancias q e tnido e visto l timidez como algo muy negativo,no m lo ha puesto facil el entorno l verdad....
hoy me siento algo mejor,pero el sentimiento de ayer le tengo muchas veces....la verdad que hay dias que me valoro mas pero otros muy poquito, me registraré gracias por seguir escribiendo...

loquillo

yo si quieres también te dejo mi email, soy muy payaso y estoy medioloco, alomejor te puedo hacer reír jejeje, que yo creo que lo único que necesitas es un poco de ánimo y fuera :-)

tal vez el consejo no sea bueno, pero... has pensado en tomar alguna cosita que te anime? me refiero a alguna pequeña medicación recomentada por el médico, cuando te sientas un poco mejor supongo que podrías dejar de tomarla, es una idea

saludos!!

ESTEFANIA21

gracias por seguir contestandome...l verdad que lo d ls medicamntos no está n mi mnte, prefiero encontrar otra forma si la hay.... no me siento tampoco deprimida para estar en tratamiento... si algun día logro superar este estado no lo dudes marisopla que os lo diría a todos los que pasais por lo mismo....( porq a cada uno l experiencia negativa q l tok vivir es l peor...)
el caso es que muchas veces que estoy con personas,conocíendolas,tengo la sensación de que al principio caigo muy simpática pero luego no me valoran casi nada ( no porque no m respeten) pero no cuentan conmigo igual como con otras personas o como que me ven menos, eslo que siento ,no es que lo piense...esque asi me siento,igual transmito algo que hace que la gente no me valore tanto....pero creo que tampoco voy con cara de pocos amigos para que pase esto,no lo entiendo....sobre todo cuando estoy tiempo sin salir de casa, si estoy de exámenes,cuando salgo a la calle me siento con ansiedad... os pasa esto también?

TinkyWinky

Hola Estefania,

El hecho de que te han hecho daño desde niña ahora te resulta esta baja autoestima y esta necesidad de complacer a todos para que te acepten. Todos queremos ser aceptados, amados y queridos. La diferencia entre los que tenemos la auto estima mejor trabajada de los que las tienen baja es que sabemos que es imposible agradar a todos y que aunque no nos acepten, no nos quieran, no nos entristecemos pensando que somos inferiores, simplemente no hemos encajado en determinado grupito.

El deporte es una buena opción para la autoestima y para conocer nuevas personas. Ok, a mi tampoco me gusta el deporte, pero que tal un curso de danza del vientre? Es excelente para la autoestima y para el bien estar fisico y mental de la mujer. O quizás la natación? Un deporte completisimo.

O quizás hacer algo que saque lo mejor de ti. Que tal si te apuntas a un curso de pintura, o idiomas? O de escultura, mosaicos, musica.... teatro?

Cuanto menos tiempo tengas de estar dandole vueltas a tu cabeza, y más ocupada estés con algo que te gusta, mejor te sentirás contigo misma. Y poco a poco irás haciendo más amistades. Al sentirte mejor contigo misma te será más facil conocer personas.

Esto solo son ideas, a mi me han ayudado mucho (además de la propia vida) pues yo también tuve el mismisimo problema que tu en un pasado.

TinkyWinky

Epoca de examenes ayudan a aumentar esta ansiedad que sientes. Sí, es normal lo que sientes ahora, es normal que tu "depresión" aumente en estos momentos. Intenta ver las cosas como son: son solo examenes, pero si no los aprueba, tampoco es el fin del mundo. Podrás recuperarlos.

Y sí, a mi también me pasa igual que a ti, en epoca de intensa responsabilidad que mal puedo salir de casa cuando lo hago me siento rara. pero no te preocupes, a mucha gente le pasa.