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Antiguo 07-Jan-2019, 19:02  
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Hola, no he encontrado una seccion adecuada a este tema, asi que me vais a perdonar que use el general.

Para resumir y no dar mas detalles, me siento como un cero a la izquierda, desmotivado y desmoralizado como persona y mi familia tiene mucho que ver en esto.

Es muy dificil para mi explicar esto sin caer en el victimismo, por eso me encuentro tan desmoralizado. Me siento tan inutil que no soy capaz si quiera de alegar nada en mi defensa. Estoy desbordado emocionalmente y ya no se que hacer. Quisiera morirme por momentos, estoy vacio por dentro, soy incapaz de salir por mi mismo de esta depresion, de este infierno. Todo es culpa mia, todo es por mi causa, todo es por mi y no se que mas puedo hacer al respecto. Siento que he fracasado como persona independiente, estoy perdido, tengo 35 años y solo estoy esperando a hacerme viejo.

Esa es la razon por la que he terminado solo. Mi espiritu se ha esfumado, mi alegria por la vida, mis ansias, soy incapaz de salir del pozo yo solo y siento que nadie me puede ayudar.

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Antiguo 07-Jan-2019, 19:14  
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hola komodo crees que hay alguna causa externa que haya sido el desencadenante a como te sientes?? o todo aparentemente te va bien pero interiormente estas enfermo??
 
Antiguo 07-Jan-2019, 19:23  
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Iniciado por Amazonita Ver Mensaje
hola komodo crees que hay alguna causa externa que haya sido el desencadenante a como te sientes?? o todo aparentemente te va bien pero interiormente estas enfermo??
Causas externas puede haber muchas: familia y familiares sin prevision de futuro, despreocupados y que huyen de los problemas y luego te lo echan en cara a ti cuando quieres hacer lo mismo, malos consejos, dirigismo, etc....

Causas internas: inseguridad la principal razon por la que llevo sufriendo tanto y el haber sido siempre demasiado servicial, el no saber decir que no y la falta de una personalidad y criterio propios de lo que se han aprovechado propios y extraños.

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Antiguo 07-Jan-2019, 20:24  
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Avatar de Lares
 
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Tienes una edad maravillosa para empezar a decir NO.

Lo que pasa con la familia es que no se elige (como los amigos) sino que te toca. Pero eso no te hace "destino" pues eres una persona propia y única capacitada para diseñar tu propia vida.

Empieza por tí, recupera tu personalidad y camina tus propios pasos. Aíslate de todo y todos y enfócate en tí, no es tan difícil como parece. Y aunque pienses que nadie te puede ayudar, busca ayuda, todos, absolutamente todos, necesitamos ayuda más de una vez.

No pongas tu felicidad ni tus expectativas en los demás, ponlas en tí. Como dice la frase: "si buscas una mano que te ayude, la encontrarás al final de tu brazo".

Es jodido, muy jodido, cuando estás en un pozo. Pero a veces es necesario tocar fondo para levantarse.

Anímate hombre, tienes 35 años. Todavía podrías hacer cuatro carreras, veintisiete máster, sesenta aventuras amorosas, ochenta vueltas al mundo. Y estás parado esperando la vejez? la vejez no se espera, aparece un día en que te miras al espejo y descubres las canas y arrugas que no habías visto porque tenías cosas mejores que hacer!!

Busca ayuda y vive.
 
Antiguo 07-Jan-2019, 21:04  
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Avatar de Tommy Shelby
 
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Si has identificado las causas que te han llevado a esa situación tienes mucho ganado, ahora “solo” tienes que actuar, y quizás no te venga mal la ayuda profesional.
 
Antiguo 08-Jan-2019, 01:43  
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Da gracias (no, no es un chiste), porque cuando has tocado fondo, lo único que te queda es subir y subir.

Te lo dice una que ha estado ahí abajo, y de todo se sale salvo la muerte. Por algo dicen que mientras hay vida hay esperanza.

No será fácil, ni rápido, el camino al que te enfrentas. Pero reconocer que estás mal, es el primer escalón hacia la salida. Tendrás días malos, peores, buenos y en los que ni sientas ni padezcas. Debes empezar a valorarte por ti mismo y no por lo que digan o dejen de decir los demás.
Muchas veces la gente dice las palabras, sin saber que hacen más daño que puñetazos en el estómago. Porque el puñetazo te duele una vez, pero las palabras se te graban en la mente, y aparecen siempre en el momento más inadecuado para hacer daño.

Tienes que luchar contra la negatividad contra viento y marea. Tienes que encontrar tus virtudes y potenciarlas. Cuanto más te digan "no puedes" más fuerzas tienes que demostrarles para algún dia llegar a decirles "yo, si he podido".

Si necesitas ayuda profesional, pidela. No te de vergüenza, no vas a ser menos persona, ni más débil. Hay veces que nuestras propias fuerzas se agotan y necesitamos un empujón externo.

Mucho ánimo!!!
 
Antiguo 08-Jan-2019, 11:04  
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Avatar de Elfaro
 
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Pues opino que aún no has tocado fondo, el fondo sigue estando más abajo y será muy duro el impacto con él si no pones un poco de tu parte y te quitas la mugre psicológica que llevas encima.

No parece que desconozcas los motivos de tu desdicha, por lo tanto, algo si tienes ganado, entender el fondo de tus problemas es el primer paso para buscar soluciones.

La primera decisión es la más fácil, si estás cerca del fuego y ya te estás quemando, quedarte ahí o acercarte más no es la mejor idea.
 
Antiguo 08-Jan-2019, 13:22  
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Avatar de Amazonita
 
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Causas externas puede haber muchas: familia y familiares sin prevision de futuro, despreocupados y que huyen de los problemas y luego te lo echan en cara a ti cuando quieres hacer lo mismo, malos consejos, dirigismo, etc....

Causas internas: inseguridad la principal razon por la que llevo sufriendo tanto y el haber sido siempre demasiado servicial, el no saber decir que no y la falta de una personalidad y criterio propios de lo que se han aprovechado propios y extraños.

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En donde mas tienes que trabajar es en lo que depende de ti o sea en tu inseguridad y a partir de ahi dar un giro a tu vida.A tu familia no la puedes cambiar pero tu a ti mismo si animos
 
Antiguo 08-Jan-2019, 14:25  
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Si no encuentras la forma de solucionar los problemas que están impidiendo que disfrutes de la vida, dale una oportunidad al menos a la terapia psicológica. Lo más probable es que sea un bloqueo mental temporal.

Pero si de verdad conseguirlo lo consideras una causa perdida, hay algo que puedes probar antes de tirarte en la cama para siempre esperando a la vejez...
Podrías ''reciclarte'' ayudando a alguien a quien que quieras, cuya felicidad se te contagie y proporcione al menos bienestar, o colaborar en algún tipo de voluntariado para seres que lo necesitan. La muerte te llegará relativamente pronto de todas formas.
 
Antiguo 08-Jan-2019, 15:01  
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Te había escrito un buen texto pero prefiero borrar lo y resumirte lo de manera muy sencilla.

Amigo es muy fácil ser feliz, te lo dice alguien depresivo total xD

Todo depende de ti, de como miras la vida, ahora estas en una mala racha y lo ves todo negro, no ves salida, piensas que vas a ser una mierda toda la vida (perdonen la expresión) pero yo he sentido eso y para nada es lo correcto!!!

En cuestión de 1 minuto, puedes pasar de estar depresivo a estar feliz, todo depende de tu mente y de como ves las cosas, no pienses en lo malo, piensa en las cosas buenas que tienes, algo tan sencillo como pasear a tu perro, hablar con un amigo de confianza, practicar el deporte que te gusta etc...

La vida es jodida para todos, eso lo sabemos, hay enfermedades que realmente pueden convertir tu vida en una lucha e un infierno, ¿Tu no tienes nada de eso verdad? es hora de sentirte afortunado y vivir la vida on pequeñas cosas que te hagan feliz

MUCHO ÁNIMO!
 
Antiguo 08-Jan-2019, 16:22  
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¿Y ya has buscado ayuda médica?
 
Antiguo 08-Jan-2019, 17:45  
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Hola Komodo, se bien por lo que estás pasando pero todo en la vida tiene solución, hazme caso. Yo hace unos 7 meses estaba igual que tú, llevaba ya mucho tiempo sintiéndome fatal, sin tener ganas de levantarme por las mañanas, no le veía ningún sentido a levantarme y hacer cosas, siempre negativo, no me sentía agusto conmigo mismo, evitaba el contacto con mis amigos.
Hasta que decidí ir al médico y pedir ayuda, yo siempre había dicho que no recurriría a antidepresivos porque eso sería lo último pero ya estaba viendo que no me quedaba otra opción a seguir estando en el pozo, y te puedo decir que al poco de empezar a tomar la medicación y a acompañarla de ejercicio y actividades productivas te vas sintiendo mucho mejor.
Es una ayuda tan buena como otra y cuando se está tan mal de verdad no podemos permitirnos el lujo de rechazar ayuda, yo te lo digo por si estás mal de verdad.
¿Es posible que tenga dependencia y con el tiempo cueste quitarse?
Claro que sí, pero lo importante es salir del pozo.
En cualquier caso, te animo a que pidas ayuda, no te lo quedes tú por dentro como hacía yo o como hace mucha gente, no es bueno. Un abrazo.
 
Antiguo 08-Jan-2019, 20:35  
Usuario Novato
 
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Muchos animos!
Estas pasando una depresion pequeña o grande pero como dijo Stephen Hawkin:
Los agujeros negros no son tan negros y siempre se consigue salir.

Nadie es un triunfador, la vida es dura. Cuando uno esta emocionalmente abatido mucho mas dura. Pero vale la pena por los momentos buenos que toca vivir y las (algunas) personas buenas que encontraremos en el camino
 
Antiguo 16-Jan-2019, 12:50  
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No había visto este hilo tuyo Komodo83, viendo el percal de cómo te sientes por dentro no me extraña que te hayas hundido más de lo debido en tu ruptura amorosa.

Te han dado muy buenas aportaciones, no sé cuál es tu estado hoy, pero creo que esa tendencia es natural en personas que no somos lo suficientemente egoístas.

He cometido errores garrafales por miedo a decir "no", a hacerme respetar, a dar mi opinión más en función de lo que se quiere oír. Sin querer ni buscarlo te conviertes en un blanco perfecto para vivir situaciones de lo más desgastantes.

Pareciera que la sensibilidad entre humanos es tan virtud como ser un león sin dientes.

Cuéntanos como sigues y deja al menos que unos extraños de este foro te arropemos un poco, intenta también buscar apoyo y desahogarte entre tus seres queridos. Quizás no te venga mal ponerte en manos de algún especialista, no te desinfles, que 35 años es una etapa para disfrutar. Además, existen infinidad de situaciones menos afortunadas que la tuya, sólo necesitas un pequeño cambio de actitud.
 
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