Me ha dejado mi novia

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Hola a todos, bueno mi problema es que me ha dejado mi ex, ha sido una relación de varios años en los cuales nos hemos dejado varias veces, la primera vez ella y despues yo siempre eran pausas ya que siempre volviamos, ahora llevabamos casi un año juntos, pero ella siempre me decía que no sentía que formase parte de su vida ni ella de la mia, por que no iba a casa de sus padres a fiestas con sus hermanas y cosas asi, se que es un error pero yo no me sentía cómodo por todo lo que había pasado anteriormente, hace un mes hizo el primer cumpleaños su sobrino y ella me sugirio que su hermana le había dicho que yo fuese pero me entro el miedo y no fui, y desde aquello empeze a notar un cambio por su parte, hasta que hace 2 semanas me dejo, 4 dias antes me deecía que lo que realmente quería es que nos fuese bien juntos pero 4 dias despues me dijo hasta aqui, yo le prometi involucrarme más, evitar los errores del pasado, irnos a vivir juntos, le mande flores pero nada, dice que está cansada de intentarlo y que no salga bien, yo sé que esto podría salir bien por que puedo ser mejor y quizas hacer más cosas en común y no ser tan solitario( soy un poco solitario casi rozando loo antisocial), pero de momento ella está convencida de que esto es lo mejor, y no quiere verme de momento me dice que todo esto es muy triste y que de momento es mejor no vernos,(el dia que me dejo se despidio besandome en los labios), yo he intentado de todo pedirle perdon de todo, pero nada. He descubierto un libro con titulo Reconquistala, que me sugiere un metodo parte del cual es no tener ningun tipo de contacto al menos durante un mes, para dejar que las cosas se tranquilizen como veis vosotros todo esto, que consejos me podeis dar por que estoy bastante hundido la verdad,gracias de antemano por vuestra atención.

sergiogs

Hola, a m pasó algo muy similar a tu caso. Me gustaria ayudarte o al menos contarte cosas q a mi me funcionaron y cosas q no, y luego tu ya eliges porque cada situacion es un mundo.
Si t registras será mas facil ayudarte, tanto yo como otros usuarios.
Para ir empezando, olvidate d estar triste, seguro q sabes q cosas t divierten.
Esperamos tus noticias.

No Registrado

Antes que nada, te comento que ese dolor que sentis ahora va a durar un tiempito más, pero va a ir pasando, por más que ahora no lo veas así te aseguro no es el fin del mundo. Lastimosamente no hay método ni libro ni nada que acelere este proceso por el que estás atravesando, que por cierto se llama duelo.
Te cito unas cuantas cosas que me sirvieron en momentos como estos:

* Tendrías que hacer un esfuerzo y aceptar la realidad, tu presente. Ella te dejó, por vaya uno a saber que reales motivos, y encima de algún modo te hizo sentir culpable absoluto de todos los males (a juzgar por tu escrito.. pero no te preocupes, es común que esto suceda). La cuestión es que sus sentimientos hacia vos evidentemente cambiaron, y contra eso nada podés hacer excepto aceptarlo. Ojo! NO significa que seas una mala persona, que sos aburrido, antisocial etc etc etc, acordate que ella te conoció así, y así llegó a quererte. Advertencia: nunca le preguntes si hay otro, o que hiciste mal etc porque te va a mentir así que en vano te vas a devanar los sesos preguntandole y preguntándote a vos mismo los "por que".

* Ahora solo te vienen los buenos recuerdos a la mente, golpeándote una y otra vez, pero es necesario que esos recuerdos los dejes atrás reemplazándolos con las cosas que más te desagradaban de ella, y de los malos momentos (JAMÁS para fomentar odio hacia tu ex, sino ahora mismo no te conviene), esto te va a ayudar a desidealizarla de a poco, y aliviar esa carga pesada.

* En cuanto al contacto cero: es primordial y bien llevado a cabo sin medias tintas. Eso implica msn, sms, facebook, y cualquier otro medio de comunicación. Con mayor razón, los encuentros para "charlar" o peor aún, seguir teniendo relaciones sin ser pareja. Eso le facilita las cosas a ella porque te tiene asegurado, si anduviese con otro y no le resulta vuelve a vos, total, sabe que estás a sus pies, y siendo sincero contigo mismo, eso a vos no te sirve de nada. Ese "arrepentimiento" o "ya la tengo clara, te amo!" difícilmente sea sincero. Y tal vez nunca suceda. Eso no depende de vos sino de ella, por lo tanto perder tu precioso tiempo esperando.

* Lo primordial para vos debe ser superar esta amargura. Lo primero que uno piensa es que no va a volver a encontrar pareja, que nadie te quiere, por que esto y aquello y un montón de cosas muy negativas, con justa razón por el dolor que llevas adentro, pero que no son reales. Es todo un proceso, y conforme pases las etapas del duelo, le des tiempo a tu cerebro (o "corazón" hablando en sentido romántico) para que se vaya restableciendo y asimilando que la vida continua con o sin ella. Si no vas aprendiendo a estar bien contigo mismo -cosa que depende de vos, difícilmente puedas sobrellevar una relación, que también requiere la respuesta de ella -cosa que no depende de vos.

* En cuanto a que sos antisocial, tal vez requieras ayuda profesional. Pero podés empezar vos mismo, abriéndote de a poco. Retomando algunas amistades que tal vez dejaste atrás (por estar con tu ex), iniciar alguna actividad recreativa que te interese (obvio cuando te sientas un poco mejor, ahora mismo dudo que tengas ganas) con el objeto de socializar más, de a poco, ver el mundo que hay ahi afuera, el montón de chicas lindas que no podias conocer por estar en pareja, hacer amistades, pues ahora sos libre! Esto requiere un tiempo, no pretendas ser un socialité ni una nueva persona de la noche a la mañana. Mientras más te relaciones con los demás, mayores probabilidades tenés de avanzar en esto: ser una versión avanzada, pulida y mejorada de vos mismo!

* Un poco de ejercicio físico siempre es recomendable. NO te digo que te mates en el gym ni cosas irresponsables como esas, pero una caminata diaria de 10 a 15 minutos basta como para que tu cerebro libere endorfinas y otros neurotransmisores que producen bienestar. Aparte, es un remedio muy recomendado por médicos, terapeutas y psicólogos, por algo será no?

* Por último, te sugiero te alejes las veces que puedas, de músicas y películas tristes, románticas, idealistas. Esto no es Hollywood.. es la vida real, asi tal cual. En cuanto a la música, no te conviene en absoluto escuchar p.elotudeces comerciales tipo: "nunca te olvidaré", "no quiero vivir sin ti", "eres todo para mi" y esa sarta de mensajes irreales que bombardean el cerebro con falsos estímulos que uno termina asimilando como propios. Salí a tu favor, no en tu contra, si?

Ánimo, en breve aparecerán otros usuarios a opinar en tu caso. Fuerza, no es el fin, sino el comienzo de otra etapa en tu vida!

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Hola gracias por leerme ya me he registrado con el nombre de frasei pero si intento escribir con ese nick me dice que no tengo privilegios, para hacerlo.
Volviendo al tema de mi novia no sé estoy muy confuso hasta hace poco siempre estaba pendiente de mi, se interesaba por mis cosas, y en este ultimo mes todo ha cambiado de forma radical hace unos 14 años que nos conocemos y para mi es parte de mi vida es con mi madre la persona más importante de mi vida y se me hace insoportable estar así pero más todavía la idea de que puede ser que nunca vuelva a estar con ella se me hace insoportable, sobre todo por las noches, no cojo bien el sueño y le doy vueltas y vueltas, despues por la mañana no quiero ni despertarme por que es despertarme y lo primero que se me viene a la cabeza es este tema.Por encima 3 dias antes de dejarme nos echaron a todos de la empresa y no tengo nada que hacer, más tiempo libre, con todo lo que ello conlleva.