Me acabo de enterar de que mi ex novio tiene trastorno paranoide y estoy desgarrada

Iniciado por She

Mira yo también tengo TOC y entiendo lo que ocurre. Las ideas y los pensamientos de culpa no te dejan en paz, se repiten sin parar y duelen, te comprendo muy bien. Pero, sin embargo, tú sabes que es ilógico, que es tu mente y que en realidad no pasa nada malo, intenta pensar "stop" cuando lleguen esos pensamientos.