Malestar y duelo, insoportable.

Walker

Buenas gente.

No suelo postear mucho sobre este tema, y tampoco hablo mucho de esto en mi vida cotidiana, pero siento un desgaste que no sé qué hacer ya, me está costando.

Llevo ya 3 meses y medio que mi ex me dejó, y la misma cantidad llevo de contacto cero. Un mes después de haberme dejado, supe a medias que tenía pareja, cosa que actualmente no sé, porque nunca investigué sobre ello, ni tengo ganas, es como que tengo miedo de todo lo que tenga que ver con ella, y claro, es que lo pasé muy mal. Además de decir que, es la primera vez que paso por un duelo de esta categoría.

Bien pues, el punto es que, en las noches me agarra una agonía insoportable. Puesto que ahora estoy en vacaciones, pues no tengo que asistir a clases, por lo cual, en las noches no tengo mucho cansancio.
En las mañanas lo mismo, me levanto con malestar, y es que de la desesperación que tengo, lo único que se me ocurre es llorar, sí.

Amigos para salir? Pues no mucho, no tienen casi tiempo, y además que yo hacerlo en soledad, me hace falta tener alguien con quien desahogarme realmente, en todo lo que va, mis amigos saben del tema, pero no he soltado lo que tengo que soltar. En el fondo siento que necesito a alguien, para echarme a llorar con todas las fuerzas que tengo, porque siento tener algo atorado, que por más que derrame lágrimas en soledad, me hace falta compañía en estos casos.

Realmente ya no sé qué hacer con este duelo, alguien me podría dar algunas palabras, por favor? Al menos para animarme un poco...

GASTON80

Creo que lo que te está matando es no saber si está o no con otra pareja ahora.

Dices que no tienes ganas de investigar sobre ello, pareciera que no quieres investigar porque te da miedo de que si esté con otro.

A mi saber ahora que mi ex está con otro, hizo que me recuperara más rápido, al contrario cuando tenia la duda me sentía como vos.

Llevo 3 meses separado y desde que confirmé que está con otro no lloré más, como que me liberé.

Walker

Quizás me expresé mal, un amigo en ese momento, me confirmó que si tenía pareja, pero de eso ya 2 meses y más, así que actualmente no sé si siguen juntos o no, y no quiero saberlo realmente.

Quizás ese tema es algo que me atormenta.

Mi corazón se aferra a ella, y en otras cosas la aparta, es una montaña rusa constante.

Fighter

Yo estoy igual que tú,muy mal.Se hace todo muy duro.No me centro para hacer nada.Me he desactivado las redes sociales incluso para que no me llegue ninguna información.Pero es una mierda todo.Esto de los duelos es un asco.

dadodebaja40663

Puedes hacer deporte para acabar cansadisimo el dia y no pensar. De todas maneras poco a poco lo superaras, no desesperes.

torak

Efectivamente. A mí me ayudó muchísimo llegar reventado a casa y caer rendido a la cama. Además que haciendo deporte generas endorfinas que te hace sentir bien. Pruébalo, es muy efectivo a medio-corto plazo y poco lo superarás.

Pearl21

Te entiendo perfectamente, pues yo estoy pasando por algo parecido.

Mi ex empezo a quedar con un chico justo despues de haber quedado conmigo por ultima vez...

Todo esto tras haberme dado esperanzas durante 6 meses después de dejarlo, acostarse conmigo, quedar... etc. y si, es muy duro, pero poco a poco vas notando mejoría... El único error que se me puede atribuir ahora mismo es que algunas veces si que ahondo en su vida... Facebook, twitter... Que no se porque, pero me alivia, pues últimamente no habla con chicos por redes sociales (creo que esta soltera todavia) y eso me tranquiliza... aunque se que llegará el día en el que conozca y empiece una relación con alguien.

Es duro superar el duelo, asi como desapegarte de una persona con las que has tenido un vinculo emocional tan fuerte, pero hay que intentarlo y ser fuerte.

Un saludo y ánimo, no esas solo.

Lupercal

Estás depresivo muchacho y si no mejoras, si ves que no eres capaz de superar este episodio por ti mismo, no estaría demás hablar del tema con tu doctor.

Los duelos por la pérdida de una relación, son algo inevitable y más cuando en esa relación ha habido amor, afecto y complicidad. Los detalles son también importantes para entender porqué pasan según que cosas y saber que al mes ya salía con otra persona, agrava más la mala sensación e incluso aňade algunas incognitas sobre la buena fé de nuestra expareja para con nosotros.

Has de ser práctico, si no puedes ayudarte, debes buscar ayuda externa.

Chikiluna

No te desesperes 3 meses es "poco" tiempo. Intenta hacer cosas distintas, lo que te han dicho del deporte es muy efectivo, intenta obligarte a ser positivo, a estar animado, valora cada pequeña cosa que te saque una sonrisa e intenta quedar con gente a veces. Puede que tus amigos estén ocupados o que cada uno tenga su vida, pero no es imposible entrar de nuevo en ellas, intentalo!!

Verás como poco a poco todo va pasando y las cosas cambian. Parece una tonteria pero se aprende mucho cuando uno se queda solo, asi que aprovecha tambien para aprender

Mucho animo!!

Walker

Muchas gracias a todos.

Durante el día me siento bien, y aunque me asusta el hecho de nombrarme depresivo, la verdad es que no lo sé, porque usualmente me siento bien, y pienso con lucidez, que es lo que me ha mantenido firme en el contacto cero.

Ya estoy en proceso, a ver si me inscribo al gimnasio.

Me siento muy bien cuando tengo el día ocupado, pero como tengo bastante tiempo libre, se me hace pesado. Aunque claro, siempre trato de distraerme, porque no siempre se puede salir con amigos.

Un saludo.

Diazepam

Yo te diría lo que decía el protagonista de una película argentina llamada "No sos vos, soy yo" al que precisamente la novia le dejaba por otro.

"Y no sé qué pasó ni cómo, pero gracias a Dios o a lo que mierda fuera la angustia se transformó en dolor y con mucho esfuerzo más logré que el dolor se convirtiera en tristeza, y después de muchos meses pude despertarme un día sin sentir que me faltabas, y estaba todo bien..."