Los tipos de belleza

Luis Enrique 88

Me vas a decir tú a mí lo que es el culturismo y el Fitness.

Yo hago culturismo realmente más que fitness. Lo único que no compito, pero llego a hacer incluso simulacros de puestas a punto, hago pruebas, alimentación, me encanta, hago progresión en básicos, etc, lo que no me interesa es ponerme enorme más allá de que me quede la ropa petada y por hobby.

Lo de ponerme más y más grande hasta la exageración no le veo sentido, muchos siquiera os preocupáis de saber vestir ni nada que podéis tener un fisicazo y vais con una camiseta ancha, Al menos aprovecha el físico para tener un físicón, haz como Sergi Constance, que es modelo y culturista. Para mi ciertos extremos es puro ego, exagerar algo al extremo para compensar alguna carencia, donde jodes tu salud por tener 1 biceps de unos cm más, además si compites necesitas ayuda exógena si o si salvo para la federación de culturismo natural.

Se cómo va el tema, he preparado a chicas para la categoría de bikini fitness.

El culturismo ya está más que manchado, empezando por todo el negocio de la industria de la suplementación hasta usar a los ignorantes para ser conejillos de indias las farmacéuticas probando fármacos en ellos mientras a éstos les da igual sacrificar salud por tener 1cm más de bíceps por ego.

El culturismo no es sano, es una aberración. Yo entreno para físico aesthetic pero sin exagerar la definición porque no me interesa ya que a ciertos niveles no es sano y yo entreno por salud.

Pero mis rutinas, alimentación, etc son de culturismo realmente, aunque no me interesa meter por encima de 3500 calorías, nada más, En culturismo nunca te ves bien y siempre quieres estar más grande, yo simplemente me veo de putísima madre Tras haber alcanzado un cierto nivel que yo quería desde siempre y moldeo zonas porque ya tengo un volumen que ya no quiero subir más.

Yo hago dieta todo el año sea con superávit calórico o déficit. Ya tengo tanta experiencia que sé cuántas calorías tiene todo lo que como, macros, micros, ...

Y comer de forma exagerada te desgasta antes todos los órganos por el sobre esfuerzo que tienen que hacer y vives menos años, yo entreno por salud. Además si exagera la musculatura pierdo las proporciones en cuanto a que me quede bien la ropa, Por ejemplo no me interesa tener excesivo cuádriceps que queda como una bola y ya no queda bonita el pantalón Pierde la relación longitud y pareces un gordo Cuando lo que buscas es estética, no parecer un gordo. Yo por ejemplo estoy muy centrado en mantener una cintura de 75 cm como mucho de perímetro Y estar lo más grande posible siempre que esté definido y con una mini cintura, Pero si te pasas ya no te entra bien un pantalón ajustado por ejemplo que son de pitillo ahora por moda. Subo todo lo que puedo y cuando ya quedaba feo un muslo tan gordo pues cambió a definición.

También hay que tener muy en cuenta la relación ancho alto para no perder las proporciones.

Si tuviera que quedarme con una categorías prefiero Mens pero los que tienen pierna Pues es muy importante los vaqueros que te queden petados.