Los sueños retrasan la recuperación

John75

Hola amigos,

A 4 semanas de la ruptura, sigo bien jodido por los sueños cada día. No ha habido día que no haya soñado con ella o con algo relacionado con ella, y es que la he querido mucho, y creía que era una persona diferente completamente a lo que me ha demostrado ser. Te levantas todos los días destrozado, con nostalgia, queriendo que vuelva. Al principio, mi primer impulso nada más despertarme era ver una foto suya, para saber que estaba ahí. Ahora ya después de aplicar un contacto cero, lucho por no buscarla de nuevo.

Da igual que te haya demostrado que no te quiere, que se haya ido con otro, o que te haya tratado como a una cucaracha, que los sueños te harán traer todo lo bueno de ella y mantendrán a esa persona ahí latente, aunque en tu día a día ya te hayas convencido de que ha sido lo mejor, y de que no era tan buena como creías.

He soñado de todo, pero noto que a medida que pasa el tiempo, los sueños también van cambiando. Al principio soñaba que lo arreglaba con ella, incluso que hacíamos el amor, y todo quedaba en un enfado, pero ya voy soñando cosas como que voy a sitios a los que ella iba, como su facultad, y me meto en clases suyas, solo para compartir lo que ella era, toda una paranoia.

No se como pasaréis vosotros la recuperación, pero a mi estos dichosos sueños son una ruptura del contacto cero en toda regla, y vuelvo a empezar de nuevo todos los días.

Doro

Cuatro semanas es poco, apenas estás empezando... date tiempo que todo pasará y te mejorarás.

Ginebra

Tienes razón en lo que dices pero los sueños son algo que no controlamos, nada se puede hacer para no soñar con esa persona con la que precisamente no querríamos soñar.

Suelen ir disminuyendo con el tiempo y mientras tanto paciencia...

lupulo

Hay una teoría en psicología que considera que algunos sueños son un aliado del inconsciente para resolver situaciones que no hemos sido capaces de afrontat en vigilia. Quizás necesitabas una despedida y por eso has vuelto a "acostarte" con ella en sueños. O tal vez a través del sueño estás pasando por las fases de negación y nostalgia que son necesarias para resolver un duelo (pérdida). No se si será cierto o no. No deja de ser una hipótesis o una teoría, y como tal no tiene comprobación. Pero lo que sí te aseguro es que si tú te lo tomas así, dejarás de sentirte agobiado, y pasarás a estar agradecido a tus sueños y con la sensación de estar avanzando.

Suerte amigo!

dadodebaja40663

En mi caso particular, después de una ruptura, creo que no soñé nada la primera semana o así, después lo hacía cada día hasta que desaparecieron por completo. Eso sí, siempre dormí como un lirón.

Ten paciencia y se irán esos sueños.

Konika

Estoy en la misma situación que tú pero mis pesadillas varían entre las que sueño que lo encuentro con otra chica haciendo cosas características nuestras y me dice cosas horrible lo que me crea mucho malestar o cuando sueño que nos encontramos y como que nos reconciliamos, que también me crea mucho dolor porque sé que no va a ocurrir... Es horrible. Te acuestas pensando en descansar y desconectar pero te levantas agotado física y mentalmente.

Algunas cosas que me han funcionado han sido:
- La aromaterapia. He visto que hay olores que me relajan y me ayudan a dormir mejor.
- Dormirme mirando una serie. Creo que es porque me duermo pensando en cosas completamente ajenas a mi expareja.
- Y sobre todo acostarme muy muy muy cansada. Agotadísima. Ahí no sueño ni pienso ni nada.

Mucho ánimo!