Lo acabo de dejar con mi pareja ayuda....

Summer

Puede ser buena idea salir unos días de viaje. No es que las cosas vayan a cambiar demasiado cuando vuelvas, pero a veces viene bien no estar pensando el día entero en todo lo que nos provoca dolor.

Aliss23

Supongo que cambio de aires vendría bien... mi psicóloga me proponía si podía ir con una amiga o familiar aunque sea a pasar el día a algún sitio algún fin de semana de estos que podría venirme muy bien el cambio de aires, y quizá haga eso, pero el verano me lo temo, con el tiempo que hay... por eso hasta pienso si me vendría ir fuera a practicar el idioma y estar alejada de todo...

Pues tengo muchos momentos cambiantes durante el día... y llego a la conclusión ahora, que no soporto la realidad, me duele en el alma , no puedo con ella, y necesito no pensar, ignorar todo lo que me pasa, porque el dolor es enorme cuando me vienen los recuerdos, notas que cuando haces pequeñas coas, ver una película en el cine, salir a dar un paseo tu cabeza se distrae un poco, te sientes algo mas fuerte pero al rato te caes, muy inestable, trato de hacer cosas pero no sé hay ratos que me siento deprimida y sé que esto irá para largo, no me acostumbro a su pérdida...no me acotumbro a que el camino sea olvidarnos para ser felices cada uno en su vida, éramos un pilar en la vida del otro y acostumbrarme a esto es lo peor que me ha pasado nunca

Aliss23

Bueno explicar por aqui cómo me siento me ayuda de cierto modo, no me ayuda mucho si empiezo a dudar sobre si hice bien o mal, pero decir como me siento me hace liberarme de cierto modo...

Estos días siento cómo que ya no puedo ver todo tan lejano como me pasaba estos dias...y es peor porque revivo el momento de la ruptura y me hace muchísimo daño, se suma que pasan los días y se nota más la ausencia, echar de menos, sentirse triste, sin sentido de muchas cosas, con bajones de llorar por todo, luego la mente trata de ignorar un poco todo hasta que vuelves a ver de cerca la realidad y te vienes abajo, por lo tanto he eleminiado la rutina de vida de antes, ir a la biblioteca entrar en facebook y hablar con la gente, todo me hace daño, me limito a encontrar un equilibrio que aún no encuentro, duermo soñando con él o pesadillas y los despertares son lo peor para mi ahora, me tienen que animar para que me levante y haga cosas... luego intento estar ocupada durante el día, sientes tranquilidad en algunos momentos pero no dura mucho, es como un malestar que no acaba, sé que es pronto pero soy como un reloj y siento los dias que van pasando. Mañana tengo psicóloga...y sé que esa hora me sentiré bien pero luego de nuevo todo esto, sé que tengo que tener paciencia etc pero hasta cuando salgo a la calle siento que el mundo no va conmigo

NAUJMADRID

Aliss es el duelo es así ya vas mejor.

Venga arriba ese ánimo.

Diazepam

Puedes probar a irte unos días tú sola. Así también empiezas a cultivar un poquito el ser independiente, que te vendrá muy bien.

Aliss23

Bueno en mi cita con la psícologa hoy veo que me centro con claridad en mi situación aunque el dolor es inmenso, voy a intentar seguir como hasta ahora, poco a poco, hacinedo pequeñas cosas, intentar pensar en todo momento que hice lo mejor para los dos, intentar que no me duela tantísimo pensar en su dolor, no dejarme llevar por la idealización, no pensar que el problema es mio sino que no pude sentir más y ya..., el vacio que me deja es enorme, solo han pasado dos semanas y lo más que estuve separada de él en estos tres años fueron 20 dias, asique...me temo que me queda tanto por pasar.....voy a dejarme llevar en mi situación confiando que el tiempo calme el dolor de los dos, necesito seguir descoenctada de todo lo que me relaciona con él, no sé por cuánto tiempo, eso supone un cambio de vida, aislarme de cierta forma de mucha gente, pero es ahora donde solo puedo encontrar un poco de calma en este huracán...

mi psicóloga entiende el vínculo tan fuerte que tenía con el por muchas experiencias de mi vida y entiende lo difícil que me ha resultado hacerlo pero confia en que soy fuerte, de hecho piensa que es la situación más dolorosa que he pasado, y así lo siento, yo quiero hacer lo mejor para ambos....me agarraré a esa idea como sea... pensando que es lo mejor que podía hacer... siempre soy sensible pero es que estos dias me desborda ese sentimiento, mucha pena tristeza, lloro por todo, y no encuentro sentido a nada, echo mucho de menos...me duele en el alma todo... y tengo muchos cambios a lo largo del dia, creo que será una herida que aunque un dia duela menos la llevaré siempre conmigo, se ha ido una parte de mi aunque no fuera posible la relación

usuarioborrado

Me alegro que a pesar de la dificultad lo veas todo con claridad, eso te ayudará

Me sumo a la idea de que hagas un viaje, salgas de tu entorno, rompas la rutina y puedas evadirte de lo que te rodea aunque sólo sean unos días.

Ánimo!!!!!

Sakurazukamori

Vas muy bien Aliss, los bajones son parte del proceso, e incluso frustrarte porque a veces los avances son a pasos pequeños, pero de poquito en poco verás que sales adelante, es tiempo y voluntad.

Y como sea, y cuando podamos, aquí estamos tus compis de foro apoyándote.

Un abrazo nena.

Aliss23

Gracias hispanico....la verdad que cuando estoy con la piscóloga lo veo todo con más claridad pero la necesitaría para recordarme todo las 24 horas del día y creo que no puede ser jeje..

La expliqué que cuando hablo con ella suelo verlo claro y cuando no hay muchos momentos que me asalta la duda y ella me dice que no es duda, porque en el fondo sé que no funcionaba, sino que es el miedo a enfrentar todo esto y por eso es como que la mente quiere retroceder "como para evitar seguir en este sufrimiento, una esperanza que en el fondo no puede ser"

Sigo haciendo cosas, sigo ocupada, ahora por la noche me siento mas baja de ánimos pero intentaré dormir.. y sí este sábado me voy a ir pasar el día a una ciudad próxima y espero que el cambiar de aires y con una persona que quiero muchisimo me distraiga un poco la cabeza....porque parece que todos mis dias se tratan de sufrir por el momento... un abrazo y gracias!

Aliss23

Y hoy paran venir a la cabeza esos momentos en los que le veía feliz... y siento mucha tristeza....

Diazepam

Y tendrá un tiempecito de estar mal y luego volverá a estar feliz, no le vas a destrozar la vida para los restos.

Tampoco está de más que empieces tú a abrirte ventanitas en el futuro para verte a ti feliz, que es lo que te tiene que preocupar realmente.

Aliss23

Pero esos momentos que le veia reir me hacian sentir bien, no es sólo por el hecho de que él estaba bien y ahora no, sino que me vienen a la cabeza los momentos en los que me sentía agusto (aunque olvide los momentos de duda claro) peor me vienen esos en los que me encantaba verle asi

Diazepam

Todo eso es pasado y el pasado, ha pasado. Ya no existe por más que quieras revivirlo en tu cabeza.

Ahora la que te tienes que preocupar de hacerte sentir bien eres tú. Lo de tu ex ya es problema suyo, no tuyo.

Aliss23

pero lo que me cpreocupa es que me gustaba sentir algunos momentos ,como esos que digo..

Diazepam

¿Y porqué te preocupa? Yo tengo amigos con los que no tengo relaciones sentimentales y me encanta verles animados y con una sonrisa. Es lo normal cuando aprecias y tienes cariño a alguien. No hace falta enamorarse para empatizar.

Aliss23

Pues no sé Diazepam , es como si me preocupara que esos momentos en los que le veia reir y yo me sentía tan feliz o en los momentos que veiamos una película juntos que me gustaba mucho es como si esos momentos si los sentía de manera "más especial" pero despues dudaba de mis sentimientos dependiendo del plan, por ejemplo si haciamos algo distinto me decia ( puede que si sientas amor) pero cuando haciamos algo igual ya me sentia que no había algo fuerte, por lo general solía sentir que faltaba chispa o cierta conexión, en muchas ocasiones , creia que eso no existia aunque hubiera mucha confianza y le quería muchísimo, ahora no lo veo con claridad, pero en la relación me pasaba muchas veces por la cabeza la frase de.. "le quieres con locura pero no estás enamorada" no quiero que me vengan esos momentos que he dicho hoy....porque me hacen sentir mucho dolor...

Diazepam

Aliss ¿tú sabes que esos momentos que dices los puedes vivir con muchas personas y no necesariamente parejas tuyas?

Me da a mí que lo que echas de menos no es tanto al chico, sino al hecho de que este chico ha sido como tu único amigo, tu padre, tu novio y tu soporte emocional. Que te cuesta conectar con las personas en general, que te quieres poquito y no reclamas tu derecho a sentir y a expresarte y por eso al final los novios te eligen, en lugar de tú elegirles a ellos.

Mira el mundo que te rodea, porque está lleno de seres humanos que sienten y sufren como tú y date cuenta de que una sonrisa, una mirada o un abrazo tiende muchos puentes. Deja de mirar el ombligo de tu ex novio, hay muchas cosas más allá.

Aliss23

Soy muy empática Diazepam, y eso entre otras cosas es por lo que me afecta tanto el dolor mio y suyo

Diazepam

Ahora mismo posiblemente lo estés pasando tú peor que él.

Porque él ha amado plenamente y lo ha dado todo. Eres tú la que has sufrido con dudas constantes. Ten pena si eso por ti, él ha vivido el presente, cosa que tú no pudiste hacer y eso que se lleva.

KHRISTY

Todo se supera...mucha gente lo hace porque vas a ser menos tú? a mí me paso después de casi 5 años, pensé que nunca volvería a enamorarme y a creer en el amor te aferras a la idea de que no encontrarás a nadie bla bla bla...pero la realidad es otra cuando menos te lo esperas zasss encuentras de nuevo el amor es cuestión de tiempo y suerte, encontrar a gente buena no es fácil pero todos nos merecemos esa persona que nos hace sentir especiales. Lo que debe hacer es no pensar...olvidarte de esa persona, en mi caos particular rompí con todo, es decir no me unía ningún vinculo y así pude rehacer mi vida así como el la suya. Refúgiate en el trabajo, amigos, familia, busca un hobby mantén la mente despejada y déjate llevar, aunque al principio resulte difícil seguro que después todo esfuerzo tiene su recompensa.