la rutina me kema...

gu3rr3rah

buenas a todos, os voy a contar un problema ke llevo arrastrando un año, no se si estara publicado en el subforo adecuado pero es ke no conseguia darle otra ubicacion, no encajaba en otro lado

a ver, hace casi dos años yo era una xika ke yevaba bien la vida academicamente hablando, tenia buenas notas y tal...no me podia kejar
pues en 2008, a finales, conoci a mi novio actual, con el ke yevo año y 8 meses, y la obsesion era verle todos los dias, salir todos los dias...cual fue la consecuencia?? ke no estudiaba lo suficiente ( no le exo la culpa a mi novio, la unica culpable soy yo ke kede claro, el no es kien controla mi forma de actuar, la ke cambie fui yo al conocerle)

la causa de salir con el todos los dias y bastantes horas( a lo mejor salia de mi casa a las 5 de la tarde y hasta las 12 de la noxe no volvia) es xk el no tiene ocupacion, dejo los estudios x problemas familiares y no hacia nada, actualmente esta trabajando pero x entonces no...

como decia deje de estudiar lo suficiente, me empezo a ir mal en baxiyer k era loke cursaba, con la selectividad en 2009...no aprobaba ni un examen xk no tenia tiempo ni de estudiar con la obsesion ke tenia de salir con el todos los dias

a final decurso consegui aprobar no me pregunteis como xk no lo se ni yo...
weno empece la universidad y la cosa fue a peor, salia todos los dias, no estudiaba nada tampoco, volvia a lo mejor un lunes a la 1 de la mañana a mi casa teniendo ke coger un autobus ke me yevara a la universidad de jaen al dia siguiente a las 7 de la mañana...el reultado dia a dia es ke no podia con mi cuerpo, me faltaba y arrastraba sueño a todas horas, no rendia nada, adelgace...esta falta de sueño trajo un desajuste en mis horarios ke mas o menos mantenia normales, pase de levantarme un sabado a las 11 o 12 de la mañana y estudiar a levantarme a las 3 de la tarde y dormirme a las 6 de la mañana, no iba a la universidad xk mi cuerpo no me respondia x las mañanas, me he perdio un monton de clases...los examenes me fueron fatal, tan mal ke no he aprobado ni una asignatura

ahora estamos casi a finales de agosto y sigo igual...levantandome a esa hora, durmiendome de dia y sin estudiar, y se aproximan los examenes...tengo una falta de concentracion increible, me pongo y no puedo, mis padres no me creen y estoy empezando a pensar ke es un problema psicologico o fisico xk pa empezar x las mañanas no tengo fuerzas ni pa levantarme aunnke no me crea nadie, y pa terminar no me concentro a la hora de estudiar, he perdio toa la motivacion ke tenia, y a eso se le une ke tan acostumbrada a salir como estoy, no puedo estar ni un dia en mi casa, si me kedo en mi casa me entra una depresion increible...me siento como aislada del mundo, necesito salir a ke me de el aire, pero claro tos los dias no se puede, lo pienso pero es imposible de kitarme de la cabeza el salir si un dia me tengo ke kedar en casa, no puedo ni estudiar


necesito opiniones, yamadme paranoica pero me pasa esto y kiero saber lo ke haria la gente

Jalex

Discilplina... es lo único en este momento que te puede ayudar.

Dibújate un horario, y respétalo. Síguelo como si tu vida dependiera de ello. El horario se debe seguir sin importar nada, ganas, disponibilidad, motivación, objetivo... nada importa, cumple tu horario. Ej:

7am levantarse
8am lista para estudiar
12pm terminan clases
4pm estudiar
10pm cenar
10:30pm dormir

Y así.... Primero lo harás sin ganas y por disciplina, luego lo harás por inercia y mucho después ya estarás en la rutina que es lo que necesitas para retomar las riendas de tu vida, porque no lo podrás hacer en un mar de incertidumbres.

No hay pretextos de que "me deprimo", "no es tan fácil", etc. o lo haces o no. Si REALMENTE quieres salir del hoyo, aplícalo con fuerza de voluntad y decisión. Y si tus pretextos pueden más que tú entonces ni te quejes... la decisión está en ti.... tú decides

gu3rr3rah

si pero la cosa esta en cambiar el horario...ke no hay manera...y en la concentracion y ke no se como organizarme...

es mu xungo cambiarlo y lo de salir...eso no me lo kito de la cabeza

aparte ke no se planificarme los estudios...

Jalex

Como te dije, pretextos... miles.... como dice la Nike: "Just Do It".... empieza por cambiar tu horario de dormir.... te vas a la cama aunque NO TENGAS SUEÑO y te levantas de la cama AUNQUE TENGAS SUEÑO.... así vas regularizando todo....

Claro eso siempre se podrá mientras quieras... si no quieres no tiene caso... esto es tan sencillo como "lo quiero hacer?" -> lo hago... "¿No lo quiero hacer?" -> no lo hago....

gu3rr3rah

valee si tienes el cielo ganao xk yevas toa la razon del mundo pero...y si me duermo en el intento?? es decir, si me pongo a estudiar y me entra sueño hasta kedarme frita en lo alto la mesa...ke???con eso no se puede hacer na, y es loke me suele pasar cuando duermo poco xD

yessi

Mira yo estoy casi en la misma situacion que tu...empeze asi me eche novio y empeze a salir todos los dias, a no estudiar lo suficiente, a dejar los estudios y ponerme a trabajar, a volver a estudiar....
Y sigo asi...me acuesto diariamente a las 5, 6 de la mañana y me levanto a los 2 de la tarde...
Lo que tenemos que hacer las dos es tener como ya han dicho por arriba una rutina, no hace falta dejar de salir pero el dia tiene 24 horas que se pueden aprovechar al maximo si nos organizamos.
Tenemos que luchar contra el sueño y levantarnos temprano y estudiar (yo tambien tengo examenes ahora en septiembre) y ya luego por la tarde salir unas horillas pero sin llegar muy tarde y los fines de semana ya podemos desfasar un poquito...

El no dormir adecuadamente a la larga puede traer problemas muy serios....no te sientes decaida?? como si te fueras a desplomar?? o con dolores de cabeza, o desmotivada total???
Yo me siento asi cuando me levanto a las 2 de la tarde y veo que he perdido toda la valiosa mañana que podia haber aprovechado para estudiar, ir al gimnacio etc...
En resumen una disciplina es lo que nos hace falta y sobretodo unos horarios bien planificados.

Katra

Buee... tengo algo similar a lo tuyo mi limite max. de estar en casa son 2 días y eso que me considero hogareña.

Debo decir y que no es excusa que, cuando recién entras a la universidad no le agarras "la onda" y mas cuando tienes arrastrando malas costumbres es muy difícil (por no decir imposible) adaptarte y superarlo.

A mi me pasó, la motivacion que me daba la carrera era 0 los horarios, siempre estaba cansada, estudiaba pero no aprobaba los examenes, no comprendia NADA, suspendi materias (que debia cursar denuevo sin derecho a examenes) por faltas por no levantarme temprano para llegar y sentía que estaba perdiendo el tiempo y que asi me iba a quedar, que algo le pasaba a mi cuerpo que no me respondia, que era mi mente, qe si me volvi de pronto estúpida y no podia entender como si llevaba buen historial académico, donde se supone que me debe ir mejor NO PODIA y claro eso te frustra. Le debo mi carrera a una maestra que desde que inicie sus clases fue un boom para hacerme mas responsable y de ahi ya tengo academicamente decisiones mas maduras.

Personalmente creo que no se te puede aconsejar nada ya que son cosas que tienes que hacer tu, bajo voluntad, fuerza, resistencia y organización. Y eso pasa hasta que pufff no hay tiempo determinado, pero es cuando te das cuenta de que... si por cada ciclo tienes tantas materias y te vas atrasando en varias entonces es casi que 1 año que estarás mas en la universidad y lejos de graduarte y que no vas a conseguir trabajo por ser de tal edad y la jubilación de tal edad, vamos en tu futuro.

Pero recomendaciones:

-Si no puedes estudiar en casa porque tienes la necesidad de salir, ve a un coffe y ahi repasa tus apuntes trankilamente.
-Que te gusta estudiar de noche, hay unas bebidas energeticas que mientras estudias vas tomandotelas y pues creeme que ayuda a concentracion y a memorizar.
-Estudia 1 semana antes de tus examenes, si por ejemplo tienes estadística el martes 24 , el Lunes de la semana anterior tienes que estudiar como si fuese tu examen al dia siguiente para que asi la noche antes del examen fechado solo estes repasando.
-Haz gym.. a tu rutina siempre debe existir algo fisico.... eso te cansa y por las noches duermes.
-Cuando te entregan un examen sacale foto con tu celular y pues obvio las pasas a la compu y las imprimies las pasas en limpio y con eso estudias y añades.
-hax amigos de semestres o ciclos mas avanzados que tu.. si tienen los examenes mejor!
-conoce a tus profesores.

daqala

Yo tambien soy igual de floja que tú, y en setiembre voy a rendir un examen de admisión a la universidaad . Cuando preparé mi horariolo seguí muy estrictamente pero eso solo me duró 2 semanas , nose como voy a ingresar porque he dejado de ir a mis clases por lo mismo, tambien me quedaba dormida y hasta ahora me duermo hasta la 1 de la tarde, por lo que mi madre ya no quiso pagarme otra vez la academia, por eso ahora tengo que estudiar por mis propios medios en mi casa, voy a retomar el horario que habia hecho aunque sea me voy a esforzar hasta que llegué el examen.
Tambien tengo novio y yo le he dicho muchas veces para no vernos hasta después de mi examen pero se niega y bueno yo tampoco puedo dejar de verlo claro que no lo veo todos los días apenas y 1 vez a la semana pero por los demás soy bastante floja y como dice Jalex para esto se necesita mucha MUCHA disciplina, yo he comprendido que no solo es suficiente la motivación sino tambien LO MÁS IMPORTANTE la disciplina. Yo a esto lo llamo "la lucha conmigo misma", de enfrentarme y exigirme, joder.... solo me quedan 3 semanas para dar mi examen. Voy a estudiar psicología

gu3rr3rah

oooooooooh psicologiaaa!!! yo tambien estoy estudiando eso!!! solo ke yo ya pasaria a segundo

gu3rr3rah

weno ke decir ke os agradezco muxisimo ke ayais opinao...y ke os sentais identifikaos conmigo, asi se k no estoy sola en este tema...y ke intentare cambiar los horarios aunke me parezca imposible...es ke hoy a welto a pasar...me acabo de levantar y estoy totalmente desmotivada...y como dice yessi me siento decaida...ha habido epocas ke he pensado ke era anemia xk no me podia levantar ni de la cama...
y los consejos de la otra xika estan muy bien, tendre ke cumplirlos xk si no me va a ir muy mal...hay ke tener en cuenta ke tengo 6 materias y una de ellas el dia 1...y la primera la yevo bien pero las demas...........tmb mi problema es ke suelo estudiar pero no repasar, entonces no sirve de nada....y luego esta mi novio ke puede kedar to los dias y claro...yo no soy de las ke dicen ke no, xk ya os digo, dia ke me kedo en mi casa, dia ke me muero de la depresion y me siento sola...pero si me voy x ejemplo a una biblio a estudiar, de ver a la gente me distraigo

emil2010

En esta vida tienes ke tener prioridades y una de las ke tienes es estudiar. Ahora bien, realmente kieres tu estudiar??, debes saber la respuesta. A veces nos atascamos en algo y vale la pena ke desconectes de todo ke sigas asi, creeme. La vida tiene muchos años y hay ke disfrutarlos.

gu3rr3rah

si, tengo clarisimo ke kiero seguir estdiando, es una de mis prioridades y no lo kiero dejar ni de coña...pero tengo ese problema y la gente se cree ke es xk no kiero pero no es asi

Poll

Te has planteado que a lo mejor no quieres seguir estudiando?

Está claro que deberías hacerlo, pero para estar haciendo lo que haces, igual vale la pena que te dejes los estudios, te centres en buscar trabajo, por ejemplo y puede que empieces a darte cuenta que tienes que estudiar otra vez.

Si no eres capaz de cumplir con tus obligaciones, igual te deberías de buscar otras.

Suerte.

Katra

Pues nena el foro es una distraccion mas.. asi que dejalo un rato y estudia.
Como lo mencione adaptarse es dificil y en la univ hay que empezar de 0.. no tienes nada fisico ni psicologico tienes capricho y ya, para eso hay que disciplinarse uno, digo ya estas grande no tienes 12 años i sabes lo que tienes ke hacer... just do it.

gu3rr3rah

wenas, como ya he dixo antes kiero y debo seguir estudiando, y ademas, si no soy capaz de levantarme para estudiar, como narices voy a ser capaz de levantarme pa trabajar...?

mi lugar ahora es estudiar, lo tengo clarisimo, solo ke me falta fuerza de voluntad o lo ke kiera ke sea, y tendre ke remediarlo

MOJITOESPAÑA

Dejate de historia... voy a ser muy duro porque te considero amiga!!

Pero que leches estas haciendo¿?

Que quieres de la vida un pim pam pum sin rumbo... sin que nadie te crea¿?

Debes decidir que quieres... debes centrarte.... y estar pensando siempre en los demas porque de ti no te preocupas un pimiento!!

Solo te importa que los demas esten bien y agusto y tu te estas desgastando y me parece SUPER MAL que tu novio no te apoye en tales circunstancias!!

No puedo hablar porque no le conozco pero deberia decirte que tienes que centrarte pero YAAA!!

No me vale que me digas que si para un no.... quieres hablar pues vamos hablar!!

Pero esto no puede seguir asi!!

Cuanta gente no aprueba selectivad cuanta gente tiene mil millones de problemas y tu mirando a otro lado....

Ya llegaste a tu limite y anu asi no tienes horarios no tienes nada!!

Yo es que te mato.... Pero estoy aqui para ayudarte!!

Leches espabila porque no querras ser una desgracia por no centrarte en la vida... ahora entiendo estos horarios de verte a las mil!!

No no vale.... esto tiene que cambiar ya.... no postergarlo en un si... algun dia!!

AZUL-AZUL

ademas de disciplina y todo lo que ya te han mencionado, creo deves valorar esa oportunidad que estas dejando pasar, ESTUDIAR LO QUE QUIERES.

mira, yo tengo que trabajar bastante, y que ni me queda tiempo pa salir ya sabes eso de "vida social" porque mi padre esta enfermo de la espalda, y no voy a dejar que el trabaje solo verdad, y no me cala hacerlo pero tengo mi sueno tambien, que espero cumplir, y es precisamente eso, ESTUDIAR PSICOLOGIA INFANTIL.

tu ya lo estas haciendo, hey aprovecha y no tires por la borda algo que vale la pena, dices tu: si no me puedo levantar ni pa ir a la escuela, como narices me levantare pa ir a trabajar?

piensa en eso, hay quienes quisieramos levantarnos pa ir a la escuela en vez de trabajar...

cuidate chicaa y hechale ganas, que sino me graduare yo primero que tu jajajja
no en serio, suerte!!!