La extraño y no se que hacer

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Compañeros míos hoy les quiero contar mi historia y que de alguna forma me sirva de desahogo ya que no he podido hacerlo.
Hace casi una semana la relación de 3 años que llevaba con mi novia termino, ella está pasando por una etapa difícil (sufre depresión y acude con psiquiatra) y no sé si ese sea esa la razón del truene, yo siempre la he apoyado y realmente me visualizaba con ella, apoyándola, tratando de salir delante de esta etapa, tengo que reconocer que debido a relaciones anteriores que de algún modo me han fallado, me volví un tanto desconfiado y es algo que a ella le molestaba pero paulatinamente fui perdiendo.
La amo con todas mis fuerza, nunca pensé que podría pasarme pero es así, la AMO, y este es un motivo por el cual no la he buscado, ella me dijo cuando terminamos que quería estar bien, quería estar feliz y yo no quiero ir en contra de eso, por eso de alguna forma respete su decisión por que la amo y quiero que sea feliz, pero también me dice que me ama, yo no sé si tenga miedo de la nueva etapa que está pasando, pero a mí no me espanta el asunto ni mucho menos, les repito yo quiero apoyarla y estar a su lado en estos momentos.

No sé si buscarla, que decirle, no sé si mejor debería tragarme mi dolor y dejarla; yo estado muy deprimido estos días, más porque ya tenía planes de vivir juntos y me ha pegado mucho esto.

Agradeceré todo aquel consejo, sugerencia o aportación de ustedes

Simplemente_yo

Pasar por una depresión no es fácil y depende mucho del grado de depresión que se tenga..... cuando por algún motivo o causa caemos en ese estado, lo primero que hacemos es alejar a las personas que tenemos cerca o amargarle la existencia hasta que se alejen, quien ha sufrido una depresión bien lo sabe.

Si ella ha tomado la decisión de dejarte, déjale un tiempo, una semana apenas es tiempo ni siquiera para que te "eche de menos", no la llames, no la veas, si está en tratamiento deja que se centre primero ella y ya pasado un mes, vuelve a tener un acercamiento, si ves que sigue en el mismo plan....no volverá contigo, pero si te quiere como dices tú, estaréis juntos si logra superar eso.

Marv

Opino lo mismo que Simplemente_yo, una semana es muy poco tiempo, dale su espacio pero hazle saber que estás ahí.

Dices no tener miedo... pero antes que decidas actuar en consecuencia te recomiendo leer todo lo que puedas acerca de esta enfermedad. La depresión ha terminado con matrimonios, familias y no pocas veces con la salud mental de los allegados.

Es más fácil tratar con enfermedades discapacitantes que con la depresión. En serio, infórmate y documéntate a conciencia.

Por ahora no puedes hacer mucho más. Concéntrate en ti y recupera tu confianza y cuando no la necesites entonces podrás ayudarla.

Es paradójico lo se, pero créeme que es lo mejor. Ella ahora mismo te puede hacer sentir el más miserable de los seres debido a que estás muy vinculado, y cualquier desprecio que te haga (aún sin querer) te va a herir... y mucho.




Cito a la Dra. María Lourdes Dávila

"Si un hombre está casado con una mujer depresiva y a medida que pasa el tiempo realiza tareas previamente ejercidas por la esposa, generará con el tiempo sentimientos de fastidio y rechazo frente a su pareja.

A medida que se prolongue la situación, la pareja del depresivo se sentirá más sola y sentirá la carencia del apoyo y de la empatía de su pareja.

Generar culpa y/o victimizarse no es lo que se ha planteado hasta el momento. Por el contrario, se debe entender la depresión como el verdadero enemigo y se debe evitar.

Es muy importante entender que todos sufren cuando la depresión ataca a un ser amado. La culpa solamente sirve para crear animosidad y distancia entre las dos personas.

De manera constante, el paciente depresivo se quejará de la falta de preocupación o empatía de parte de su pareja.

Es importante que tu pareja sepa que conoces los síntomas, las sensaciones y las actitudes que manifiesta al sufrir de dicho trastorno mental. Involucrarse, pelear y luchar unidos es la clave para salvar la relación de pareja. "


Hasta ahora sólo has visto la punta de iceberg...