Ir al gim me cambió la vida.Y a vosotros?...

No Registrado

Una pequeña discusión con una amiga me lleva a preguntaros esto:
creeis que cambiar el físico, yendo al gim, os puede cambiar la vida? yo pienso que sí y ella que no.¿Quien tiene razón?.
Yo era algo gordita y tenía mucho complejo porque por la calle, ni en ningun sitio, me miraba ningún chico.Cambié mi alimentación, me apunté al gimnasio,me fui a la peluqueria cambiando mi color de pelo, me hice reflejos y corte más moderno (antes era muy recto,anticuado y oscuro),y poco a poco conseguí tener un cuerpo mucho más atractivo y una apariencia más llamativa (un año llevo).Me siento mucho más guapa,ya no soy invisible para los chicos,todo lo contrario, y me siento tan bien, que me veo capaz de hacer cosas que antes eran impensables para mí,desde buscar trabajo de cara al publico (que me encanta) hasta ir a la playa en top-less (creo que se escribe así).
Mi amiga dice que es algo psicologíco,porque he cambiado mi actitud,y yo le digo que no,sé perfectamente que mi cambio es porque he mejorado muchisimo fisicamente y me gusto más a mi misma y a los demás.
Yo lo recomiendo a todo el mundo que tenga poca seguridad en su físico.
Hacer como yo:todo el tiempo que perdéis lamentando vuestra mala suerte por no ser como esos que pensais que son mas atractivos,emplearlo en hacer ejercicio (mejor en gim con instructor) y allí os aconsejaran qué hacer para cambiar vuestra vida...lo digo totalmente en serio.
¡¡¡Manos a la obra y arriba!!!

usuarioborrado

Des de luego, para mi el aspecto físico fue una clave muy importante de cambio personal, más de lo que pueda parecer. Personal, social y profesionalmente..

Jalex

Sí, por supuesto, si te da resultado que a varios no nos da....

_Kakaroto_

Desde luego. Me dio más seguridad en mi mismo. Lástima que ahora esté en horas bajas (y lo noto muchísimo, ¿eh?). Pienso recuperarme en breve, ¡Lo juro!

usuarioborrado

pues no, no me cambió la vida.

dadodebaja39595

A mi si me lo ha cambiado desde luego de 100 kilos que estaba a los 62 de ahora se nota en todo

Indefinible

En mi caso me puse cuadradete una temporada y sí que es cierto que ligaba algo más. Notaba también que las tías me miraban al pasar, cuando normalmente no es así. Pero de ahí a que te cambie la vida... Si realmente ser más guapo te cambia la vida radicalmente, pues qué vida tan vacía y triste, ¿no?

usuarioborrado

Cuando eres más tímido de lo que deberías, más inseguro. . y por causa de esto no vives como quieres, deseas o necesitas hacia los demás y hacia tí mismo; no disfrutas del día a día por el montón de temores e incomodidades que te rodean, y además eres inepto para luchar aptitudinalmente para tus sueños por todos esos factores.. cualquier empujón es bueno.

Y el físico, el verte bien y sentirte mejor, es un empujón que te vale para iniciar un cambio en ti mismo lo bastante bestia para aguantar todo el proceso de cambio.

_Kakaroto_

Tal y como dice Fresh. En mi caso me ayudo a verme mejor, a gustarme a mí mismo. Por no hablar de lo bien que te hace a la mente el hacer ejercicio. Fue una de las mejores decisiones que tome en mi vida.

Indefinible

Puede ser. En mi caso sólo me puse más fuerte, pero era la misma persona: mismas capacidades y mismas limitaciones. Ahora bien, si le hubiera metido una torta a alguien le habría hecho daño. Ahora ya no, sigo siendo el mismo mierdecilla de siempre... jajajaja

Sobre todo, tema gym es ir cada día, hacer los ejercicios bien y con el máximo de peso que puedas soportar. Aunque sólo llegues a 7 repeticiones, pero congestionar bien el músculo. Tomar batidos de proteínas y comer como un animal. Haciendo esto en unos 5 meses gané 10 kilos de músculo.

Ahora bien, viéndolo en perspectiva, no merece la pena: primera que perdí toda mi agilidad. Segundo, es un gasto de tiempo que puedes invertir en hacer cosas que considero más interesantes. Yo me dedicaba unas 7-10 horas a la semana al gym... No sé, lo veo excesivo.

TheOffSpring

En primer lugar, la chica esta no creo que vaya por ahí... le basta y le sobra con bastante menos.

Y en segundo lugar, no es necesario tener un cuerpo 10. Los batidos de proteínas y el comer como una bestia, te van a llevar a ser un jodido armario empotrado, no a otra cosa.

Sin embargo, está clarísimo que hay mucha gente (sobretodo en este foro) acomplejados en mayor o menor medida por su físico. Ya sea conscientemente (de verse gordos o muy flacos o faltos completamente de músculo alguno) o de forma incosnciente (sin encontrar la razón por la cual nadie les mira por la calle). Mejorar tu aspecto físico (sin llegar a límites excesivos como ganar 10 o 20 kilos de músculo) te hace ser menos invisible. Esto para una persona con el autoestima por los suelos, no es un clavo al cual agarrarse, es el árbol entero... y poco a poco gana confianza al ver que ahora es uno más de todos esos que siempre quiso ser.

El único problema que le veo, es que después muchos se lo terminan creyendo hasta convertirse en un borreguillo más...

En mi opinión, el físico es muy importante, pero la mente lo es aún más. Si tus complejos están en el físico, lógicamente eso es por lo que tienes que empezar. Si ese no es un complejo mayor... no es el camino a seguir (aunque tendrás mayor salud xD).

diadiasoyyo

Que hilo más positivo!!... Me encantó!!...
Estoy de acuerdo con TheOffSpring.
La gente que tiene complejos con él físico, debería hacer algo por cambiarlo, y dejarse de maldecir su mala suerte al no ser como esos a los que envidia,como? pues con decisión y esfuerzo que es como se consiguen las cosas.
La linea que hay entre no aceptarse o gustarse físicamente, y la depresión y/o timidez e inseguridad para afrontar según qué situaciones es muy delgada, tanto que se rompe al mínimo pensamiento de: yo no,yo no,yo no...
Hoy día tenemos muchos medios para poder mejorar nuestro aspecto físico, y no es algo superficial querer sentirse bien consigo mismo.
Si nos sentimos optimistas por dentro,si dejamos las seguridades,si nos desprendemos de los miedos,si elevamos nuestra autoestima,se reflejará en todas las cosas que hacemos en el día a día y hará más fácil y alcanzable cualquier meta que tengamos.
Conclusión:yo sí creo que cuidarse más puede cambiar, en gran medida, la vida de algunas personas,sobre todo, las que tienen complejos muy agudos.

A la autora del hilo:enhorabuena por ser tan positiva y tener tanta voluntad(lo único que hace falta).
Saludos!

Indefinible

También tienes razón. Yo hablaba de tener un cuerpo con constitución atlética y desarrollarlo en el gym. Supongo que una persona con un cuerpo menos estético sin hacer ejercicio, notará más cambio. A ver, estar fuerte mola. Pero requiere mucho tiempo y hábitos alimenticios poco saludables (alto consumo de carne, proteínas e hidratos).

usuarioborrado

Estar fuerte como tu dices Indefinible no requiere tanto esfuerzo. Es más, mas de 3 dias por semana no es del todo recomendable por que no dejas reposar y regenerarse cómodamente los músculos, además de que con una rutina adecuada de trabajar dos grupos de músculo por día no se tarda más de una hora mas o menos en realizar.

Sinceramente cuando te acostumbras tu y se acostumbra el cuerpo... Primero que si dejas de ir al gimnasio un tiempo luego recuperas más rapidamente los resultados que si no hubieras ido nunca (aunque depende de cuantos meses lleves sin ir), y segundo, que con una asisténcia al gimnasio periódica cuando ya no quieres ponerte más fuerte de lo que ya estás, es más que suficiente para mantener el cuerpo.

TheOffSpring

Depende de lo que quieras... si solo te interesa hacer músculo, pues sí, ejercitando esos dos grupos de músculos al día o los que sean... en poco más de una hora estás fuera. Pero así solo conseguirás lo que dije antes, convertirte en un armario empotrado... si es lo que quieres, pues oye, perfecto.

Pero a mi por ejemplo me gusta hacer ejercicio aeróbico también. De qué me sirve estar cuadrao si luego me llaman los colegas para echar un partido de fútbol y no aguanto ni 15 minutos... si combinas musculación con ejercicio aeróbico... te puedes tirar tus 2 horas diarias (o más) tranquilamente... yo cuando voy, a no ser que tenga mucha prisa, suelo estar más de 2 horas... ahora puedo hacerlo porque no estoy muy liado pero más adelante ya veremos

Indefinible

Es verdad que tres días a la semana es lo común, Fresh. Aunque en aquella época yo iba más y la mayoría de gente que conozco que está muy fuerte va cada día. Yo, en mi experiencia personal, como me desarrollo más es machacando muy continuo. No hay dos cuerpos iguales. Pero creo que para estancar el desarrollo por sobreentrenar el músculo hay que ser muy animal.

usuarioborrado

Vale, es que yo el correr me gusta fuera del gimnasio. Pero si que tienes razón, yo estuve medio año haciendo cardio en el gimnasio a parte de musculación y entonces si que se hacían las tantas.

Ahora te hablaba teniendo en mente el entrenamiento cardiovascular en exterior

fj bulldozer

No, nada en absoluto, siempre igual

Aparte que me echo para atrás todo el tema de los anabolizantes

Prefiero tener mi propia fuerza, sin intentar parecerme a culturista alguno

Sunday

Para nada. No me gusto lo muy superficial que
es mucha gente, duré 15 días.

usuarioborrado

Pero al gimnasio vas para ti misma, no para los demás

Otro tema es el esfuerzo, la voluntad y el tiempo que en mayor o menor medida requiera y quieras poner.