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Yo llevo fumando desde el instituto, nunca he pasado de los 15-17 al día, y llegar a ese nivel pasaron años... Lo dejé un año una vez, después de haberlo intentado otras veces... lo conseguí con el libro de Allen Carr, muy pero que muy bueno...
El tema es que no lo puedes volver a probar... caes de nuevo... Este año lo he dejado a rachas, un mes y volvía, dos meses y volvía... una semana... lo dejaba, y con cada movida con mi ex volvía (y ella), luego lo dejábamos...
Yo lo tengo claro, tienes que verlo claro en la cabeza: 'no quiero fumar más', si no, ni lo intentes, es para nada... el libro este te prepara la mente... luego es luchar con la adicción psicológica que es la chunga... la física ni te enteras... a mi me duró aquella vez un mes lo 'jodido', a partir de ahí se controla muy bien...
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