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Antiguo 07-Nov-2017, 03:14  
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En mi caso fui fumador activo apenas entre a la adolescencia.
Mis rutinas como fumador fueron muy variadas, podía durar días sin probar un cigarrillo o en una noche de fiesta fumarme dos cajetillas sin problema.
El problema del cigarrillo no solo son las sustancias que contiene altamente adictivas y nocivas, sino las rutinas a las que se vuelve parte y acompañante.
Encima el cigarro está patrocinado por una fuerte industria publicitaria y mediática haciéndolo una forma de ser y estár en sociedad.
Todos hemos visto alguna vez un cartel donde aparece un hombre varonil y curtido por su masculinidad con cigarrillo en los labios o una mujer de mundo cuya sofisticación le faculta para apreciar un buen habano.
Así entonces es que se alienta el consumo del cigarrillo a través de recursos aspiracionales, nada nuevo bajo una vieja formula usada una y otra vez incluso en más cosas igual de cuestionables.

Para mi dejarlo no resulto tan simple porque con solo mirar por la calle o la televisión alguien fumando, me entraban unas ganas enormes de un cigarrillo y el mundo del cine y la música está plagado de todo eso.
Sin embargo llego un punto en que dejarlo ya no era opcional por temas de salud.
Lo gracioso es que, después de intentar dejarlo solo con voluntad, lo conseguí más fácil de un día para otro a través del cigarro electrónico.
Te advierto que, aún hoy día, existe un montón de desinformación en los medios masivos respecto al cigarro electrónico bien porque el cigarro de tabaco constituye una fuente de ingresos a través de impuestos, bien por la influencia de las compañías tabacaleras que representan un lucrativo cliente para los propietarios de los medios o bien por la industria más afectada en todo esto que es la influyente industria farmacéutica.
Tú solo googlea algo como "enfermedades asociadas al tabaquismo" y tendrás una letanía de padecimientos con los que la industria médica factura y factura muy bien.
Esto ha trascendido en lo que a lesgislaciones respecta en distintos países, mismas que han hecho caso omiso a muy diversas pruebas que con base científica han demostrado que el cigarro electrónico es más del 90% menos dañino que el cigarro de tabaco y una gran alternativa para plantearse dejar la que quizá sea la mayor epidemia que afecta la salud pública en el último siglo.
No obstante en Inglaterra parece que se están anticipando a lo inevitable por lo que ultimamente han mostrado mayor apertura como en el video de abajo de la BBC.

Los cigarros electrónicos, que mejor sería llamarlos vapeadores electrónicos, generan vapor a partir de una solución basada en sustancias que pertenecen en su mayoria a la familia de los alcoholes y cuyo uso ha sido aplicado en otras ramas desde hace mucho.
El cigarro electrónico, no debería llamársele así porque no genera combustión y, por lo tanto, humo.
La sustancia más adictiva del cigarro es la nicotina pero, aunque es tóxica, no es cancerígena.
Por tanto, sigues consumiendo nicotina pero en niveles mucho menores a las de un cigarro normal de tabaco pero con la ventaja de ya no exponer tu cuerpo a las miles de sustancias que si contiene el humo de cigarro y muchas de ellas ya demostradas como cancerígenas.
Además el nivel de nicotina es gradual y controlado por ti y la tendencia es siempre a disminuirla hasta prescindir de ella.
Esa es una de las diferencias más importantes, mientras que nadie comienza fumándose una cajetilla de cigarros al día, con el vapeo nunca se ha visto otra cosa que no sea la tendencia a prescindir de ella.
Es un método que ayuda mucho porque sigues teniendo algo en las manos y que sustituye el cigarro en tus rutinas.
Las pruebas realizadas han mostrado que el vapeador pasivo practicamente no existe porque el vapor se dispersa con tanta rapidez y el nivel de nicotina en el vapor es tan bajo que el aire que respiras en la ciudad constituye un mucho mayor riesgo de salud.
Basicamente funciona con los mismos principios con los que funciona una linterna pero en lugar de calentar una resistencia para generar luz, la calienta para vaporizar un liquido.
Pero es un mundo muy amplio con muchos conceptos que te serán nuevos por lo que mejor te conmino a que te acerques a foros, muchos hay, especializados en ello donde personas ordinarias como tú o como yo comparten sus experiencias y toda la información necesaria.
Miráte en YouTube los videos del Mono Vapeador entre muchos otros.
Puede ser una alternativa a la que podrías darte oportunidad de probar y cambiar tu vida.



Cita:
pascua;
El principal perjudicado es el fumador, luego los fumadores pasivos.
Eso es totalmente erróneo, razón por la que muchas gente ha desarrollado enfermedades asociadas al tabaquismo sin siquiera fumar activamente.
Por el simple hecho de estár expuestos al humo de cigarro es que ya eres fumador pasivo y, por consiguiente, en contacto con nitrosaminas, monóxido de carbono, cianuro, alquitrán, amoniaco, etcétera.
 
Antiguo 07-Nov-2017, 07:51  
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Avatar de fj bulldozer
 
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Yo soy anti tabaco convencido. Te recomiendo que busques y leas un tema mío antiguo del foro titulado "La fiebre del tabaco", creo que puede ser interesante para ti

La única forma de dejar el tabaco es dejándolo. No hay otro secreto. Voluntad y fuerza
 
Antiguo 07-Nov-2017, 09:01  
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Avatar de Múltiple
 
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A mí el tabaco me da mucho asco y las colillas aún más 😤 cuando en la playa veo una colilla en el agua me aparto mínimo 300 m 😣
 
Antiguo 08-Nov-2017, 14:24  
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Avatar de Graliant
 
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Yo también soy antitabaco. Detecto el olor extremadamente rápido, me pongo a toser un montón y me irrita los ojos en segundos. Y luego la gente no quiere entender que me moleste, aunque últimamente me estoy volviendo un poquito más permisivo.

Me uno a la incógnita de por qué la gente de mi edad o menor fuma.

En cuanto a dejar de fumar, pues no lo sé. Yo lo que haría sería no comprar ningún cigarrillo ni pedir ni tener ninguno guardado. Si tienes guardados te los fumas, los regalas o los tiras antes de empezar a dejarlo. Así fumar no fumas seguro.

Cita:
Iniciado por Múltiple Ver Mensaje
A mí el tabaco me da mucho asco y las colillas aún más �� cuando en la playa veo una colilla en el agua me aparto mínimo 300 m ��
O cuando vas por la calle u otro lugar público y ves que está limpio... a excepción de las colillas por supuesto. Esas siempre están ahí.
 
Antiguo 08-Nov-2017, 14:44  
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Avatar de granhilado
 
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Para el fumador, no hay aire más puro que el del cigarrillo. Al menos así se siente.

Sí, cuando terminás de fumar la boca te queda con mal gusto, los pulmones un poco más pesados, y te sacaste 7 horas de vida, pero mientras fumaste te sentiste bien, tranquilo, y en ese momento no te importaba nada más.

Yo estoy intentando dejar el cigarrillo hace más de 2 años. He recaído mil veces pero nunca me he rendido y a día de hoy estoy mejor que nunca. Fumo aproximadamente 1 cigarrillo a la semana.

Poder se puede, pero hay que mantener la cabeza fría y tener mucha paciencia.

Eso de los estereotipos a mi nunca me entró, aunque sí admito que es un factor muy importante. Hay tipos que se creen más hombres por fumar, o por tomar vodka, o por lo que sea, pero bueno, no es mi caso: yo el 90% de las veces que fumo lo hago en soledad, escuchando música, y realmente lo disfruto, lo cual hace que sea más difícil dejar el vicio, porque es un vicio auténtico.
 
Antiguo 08-Nov-2017, 15:25  
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Yo no soy tampoco fumador. Pero quizás eso mismo pueda dar una pista para dejar de fumar.

Para mí fuma siempre tuvo connotaciones negativas y no fumar lo tomé, desde la infancia incluso, como un acto de afirmación e incluso de rebeldía. Siempre nos decían a los niños que fumar era malo. Luego yo no quería ser de esos que tarde o temprano ceden a la tentación. Me parecía, simplemente, estúpido, y empezar a fumar habría sido para mí una autohumillación.

Creo que para mucha otra gente el fumar no tiene esas connotaciones negativas. Desde luego no se lo toman como algo personal. Es como dijeran: "sí, fumar no es bueno, pero tampoco pasa gran cosa si fumas".

Creo que algunos han empezado a fumar por parecer mayores. En otros tiempos era el signo de pasar de la infancia a la adolescencia, o a la juventud. Otros por la presión social: yo me quedé tristemente sorprendido de que algunos empezaran a fumar a los 18 años. Era como si dijeran "bueno, ya vale, no va a estar uno negándose siempre, al final hay que ceder, en realidad lo normal es fumar, no hay por qué ponerse en plan revolucionario".

Confieso que cuando las cosas se ponían un poco serias podía decir "yo es que no puedo fumar, el entrenador no me deja". Pero a los 18 años ya no entrenaba. Tan sólo decía "no". Vamos, que no estaba dispuesto a hacer algo que no me atraía en absoluto por no ser un raro.

Otros han fumado por curiosidad, como diciendo "si otros lo hacen, y parecen disfrutar, igual es que en realidad debe estar estupendo, un placer más del que gozar". Yo no caí en el engaño, o la tentación. O quizás he tenido siempre una mentalidad más asceta: no he sentido nunca que el principal aliciente de la vida sea gozar de los placeres terrenales (o algo así).

Total: con todo este rollo quiero decir que creo que hace falta cambiar de mentalidad. No se trata de pensar que te estás privando de un placer, ni de cambiar un placer por otro, sino de pensar que otras cosas dan más satisfacción.

En lugar de pensar que debes dejar el tabaco por cuestión de salud, piensa en lo que vas a ganar dejando el tabaco. Si no ves los beneficios, más difícil será que los dejes.

A mí me pasa con otras cosas que he dejado o reducido: comer menos azucar, ser constante en el ejercicio físico, comer menos grasas. Cuando te ves más delgado y más ágil y más atractivo, sabes que todo esos sacrificios valen la pena.

Pero si eres de los que más bien son poco esforzados, o que no son constantes con nada, o que no le ven valor al sacrificio, o que creen que en la vida lo único que vale es lo más inmediato, que tal vez no existe nada por lo que valga la pena luchar, o que piensan que lo bueno de la vida está en "un tabaco, un choricito, una morcillita, un cafelito porque si no no soy persona..." pues con esa mentalidad, pues no.
 
Antiguo 08-Nov-2017, 17:15  
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Iniciado por No Registrado Ver Mensaje

Eso es totalmente erróneo, razón por la que muchas gente ha desarrollado enfermedades asociadas al tabaquismo sin siquiera fumar activamente.
Por el simple hecho de estár expuestos al humo de cigarro es que ya eres fumador pasivo y, por consiguiente, en contacto con nitrosaminas, monóxido de carbono, cianuro, alquitrán, amoniaco, etcétera.

Eso explica porque fuman tan agusto en áreas públicas no importando que su humo (aire viciado) lo respiren las personas alrededor, incluyendo los niños.

Me choca caminar tras un fumador porque de golpe me trago su aire viciado. En que tengo que acelerar el paso para estar delante de él o en las paradas de bus que tristemente fuman sin remordimiento en que tengo que estar lejos y luego correr para subir al transporte. Todo por evitar a los fumadores que son inconscientes de que producen impacto dañino a otros que están cerca de ellos.
Ignorancia de su parte, por ser adictos a la nicotina. Mientras tanto, tengo que esquivarlos porque el simple hecho de respirar su humo me produce mareos y nauseas.



El cigarrillo electrónico deberían usarlos. Me he encontrado con algunas personas que lo usan fuera de la zona de trabajo en que también por accidente me he tragado su humo. La diferencia es que este no me afecta, ni me daña, y aparte huele muy rico.
 
Antiguo 08-Nov-2017, 19:26  
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A mí tampoco me gusta nada el tabaco, nunca he fumado aunque una vez de adolescente si me atreví a tener uno en mis manos pero no le di ni una calada; está claro que es algo no saludable para los pulmones pero la gente que fuma decide hacerlo por motivos que ellos saben (por ejemplo, muchos fuman por nervios ya que el tabaco los relaja, no los justifico ya que hay más opciones para relajarse, simplemente doy una explicación); lo grave es cuando ya uno abusa demasiado del tabaco, aunque también es cierto que no es la única sustancia que hace daño al cuerpo.

Yo también soy de los que procuro apartarme algo cuando paso cerca de un fumador, me da corte pedirles que lo apaguen y más en ciertos sitios, así que como hice una vez en una parada de autobuses, me moví a otro sitio.
 
Antiguo 09-Nov-2017, 13:37  
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Digo yo: si un fumador fuma prácticamente durante todo el día, y un fumador pasivo, actualmente con las actuales leyes, sólo aspira el humo de otro fumador de vez en cuando... obviamente el fumador pasivo está mucho menos expuesto que el fumador.

Que un fumador te suelte el humo en la cara si caminas detrás debe tener un efecto parecido a que un autobús arranque o acelere a tu lado, que a veces pasa y uno no se escandaliza.
 
Antiguo 09-Nov-2017, 14:26  
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Yo debo estar cuadruplemente jodido....por que soy fumador....respiro el humo de los fumadores, por lo tanto soy fumador pasivo, vivo cerca de la estación de alsas, respirando el humo de los tubos de escape que me los lanzan a la cara, y además, cerca de donde vivo también, hay un prado con 10 o 12 vacas que me lanzan gas metano a dolor....a mi me queda poquísimo de vida
 
Antiguo 09-Nov-2017, 21:24  
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Incitatus, el tuyo es el típico comentario de fumador. Por eso te será difícil dejar de fumar cuando lo intentes: no le das mucha importancia a los daños del tabaco en la salud, y cuando te lo diga el médico no te lo vas a creer del todo.
 
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