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Antiguo 11-Aug-2018, 17:45  
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Hacia mucho tiempo que no me pasaba por el foro, pero aqui estamos otra vez, aclaro que sera un texto bastante largo. Pero no puedo resumirlo mas, ante todo muchas gracias a los que os molesteis en leerlo y contetar. Os pondre en suceso:

La chica con la que estuve duramos 2 años y 3 meses, ella tiene 23 años, yo casi 25. Desde pequeña tuvo problemas, su padre la decia que si no iba a la universidad seria una fracasada, que porque sacaba menos notas que los demas etc. etc. se podria decir que se creo sin una figura paterna que apoyara sus decisiones y eso a dia de hoy la sigue afectando, tambien a veces su padre venia borracho o discutia con su madre y su madre se desahogaba con su hija (mi ex) pero cuando ella tenia problemas su madre pasaba de ella.

Debido a todo esto y mas cosas, es una chica que tiene ataques de ansiedad y depresion (parece que tengo un radar para personas con problemas, solo teneis que ver todos mis post xD) (por las noches era muy negativa, a veces queria que estuvieras alli otras que no pero se enfadaba si no lo estabas, muchas veces se veia fea o gorda cuando no lo era / estaba, incluso algun pensamiento bastante negativo como no se que hago en esta vida etc..)

Cuando yo la conoci tenia muchos problemas nunca habia tenido una relacion estable de pareja porque como ella me reconocia muchas veces, no se valoraba no se queria y si no se queria como podria querer a otra persona y que por eso preferia estar sola. Aun asi estuvo con un chaval de clase cosa de 1 año aprox, pero la cosa no funciono, ella le dejo porque no le aportaba nada y para eso preferia estar sola.

Aun asi, la conoci empezamos a hablar y cambio radicalmente su mejor amigo (gay, lo digo para que no penseis que igual se fue con su amigo o algo de eso, no por otra cosa) se sorprendia cuando la veia enamorada de mi, y ver que esa persona que preferia estar sola y de vez en cuando algun lio con algun chico pero sin mayor importancia estaba en una relacion estable conmigo, haciendo cosas que nunca habia hecho antes y sintiendo cosas que no habia sentido, maduro y mejoro a nivel personal, muchas veces cuando tenia problemas estaba yo para ayudarla, incluso si hacia falta coger el coche e ir a estar con ella en persona lo hacia (30km desde mi casa donde ella vivia) como ir a buscarla si salia de currar a las 3 de la mañana y no tenia como volver a casa (todo eso me salia hacerlo no lo digo para quedar mejor).

El problema es que es una chica que no olvida, igual hacia algo mal y no se la olvidaba podian pasar los meses y lo tenia presente, muchas veces hablaba con ella de que no podia tener el pasado tan presente porque al final es como intentar subir una montaña con piedras a la espalda, llegara un punto en que no puedas avanzar o caigas hacia abajo, tambien hablando conmigo llegamos a la conclusion de que para ciertas cosas necesitaria ayuda profesional y fue al medico de cabezera (en españa tienes que ir primero, para que te deriben al psicologo o ir de pago directamente a un psicologo) no la enviaron al psicologo solo la dieron pastillas para poder dormir si estaba mal... y esto paso 2 o 3 veces no recuerdo bien.

Yo como todo ser humano cometi errores en mi relacion, habia veces que ella necesitaba que yo estuviera alli y por las circustancias no podia y como que me lo guardaba, pensaba que no la queria o que cuando quieres a una persona tienes que estar al 100% para esa persona, yo la intentaba hacer ver que habria veces que podria y otras por trabajo o cualquier motivo no podria, soliamos discutir por malos entendidos y tonterias, que yo creo que sobretodo se daba a la falta de comunicacion (odio el whatsapp para este tipo de cosas) y por eso preferia hablar las cosas por tlf o en persona, aunque muchas veces como se sacaba el tema por whatsapp no sabia lidiar con el problema y se acababa hablando por whatsapp (error).

Se que en esta relacion di todo de mi, es cierto que a veces habia momentos en los que debido a sus problemas yo estaba saturado y podia estar agobiado o mal y por eso en ciertos momentos no le mostraba el apoyo que necesitaba, pero es que dia tras dia durante 2 años y 3 meses de relacion escuchar casi cada noche problemas y la impotencia de no poder ayudar como te gustaria o hacer que viera las cosas como realmente podrian ser para que no diera tanta importancia al asunto porque se hacia mas mal que bien, acababa en ciertos momentos conmigo saturado.

Habia veces que tenia semanas muy muy malas y necesitaba desconcetar del todo y de todos y centrarse en ella, el final de nuestra relacion fue algo asi:

Habiamos quedado un lunes para comer y luego yo me fui a trabajar, yo libraba el viernes de esa semana entonces en un principio la dije de vernos ese viernes y ella dijo que vale porque podriamos pasar todo el dia juntos y dormir juntos etc.. al final la surgio un problema y no pudo quedar conmigo entonces me dijo que el miercoles de la siguiente semana si venia a donde esta estudiando un master (que esta cerca de mi casa) se pasaria por mi casa y estariamos juntos para comer aunque yo trabajaba, la notaba rara y agobiada distante, y me lo confirmo y me dijo que estaba en una de esas semanas de agobio, entonces la dije que si queria que hablaramos al dia siguiente mejor y me dijo que si que seria lo mejor porque ahora no estaba bien y asi fue, el martes la hable para ver si nos viamos al final el miercoles y me dijo que al final no iba a bajar y empezamos a hablar y una cosa llevo a otra y por whatsapp acabamos discutiendo y me acabo dejando.

Me dejo un martes por whatsapp, 10 dias despues me hablo para quedar en persona (gracias a su mejor amigo que la dijo que una relacion de tanto tiempo y con todo lo vivido conmigo, no podria dejarse por whatsapp que menos que por todo lo vivido en persona o hablar las cosas, se que fue por su amigo en parte que la hizo ver las cosas tambien porque yo hable con el para ver que opinaba de la situacion) porque no queria dejar esto por whatsapp y yo la dije mira, llevo trabajando 18 dias a 12horas seguidas, el unico dia que libro es el sabado y ella me dijo que ese dia estaban las fiestas de su pueblo (desde el miercoles a domingo) y que no queria hablar de esto porque iba a estar mal, yo la intente hacer ver que yo durante 10 dias estuve comiendome la cabeza currando y rayado mientras ella podria disfrutar de las fiestas con sus amigas y evadirse de la situacion ( y ojala yo hubiera podido hacer lo mismo pero no pude) al final quedamos el sabado y hablamos todo (aunque casi no baja a verme porque decia que era cuando yo queria y que la estaba agobiando).

La conclusion es que ella me queria mucho y soy muy importante para ella en su vida, y la marque muchisimo (dicho por ella cara a cara y sinceramente es una chica que no se anda con rodeos y dice todo como lo piensa y la sale hacerlo a si que la creo y su mejor amigo me lo decia tambien y yo lo veia, con lo cual no tenia porque dudar de su palabra) pero que ahora creeia que era lo mejor dejarlo y que el tiempo diria, yo respete su decision y no la volvi a molestar, de esto hara cosa de 3 semanas aprox obviamente yo estoy jodido pero estoy afrontando las cosas de cara y no puedo hundirme.

El otro dia quedo con una amiga mia y la pregunte que tal con ella y me dijo que estaba mal que me echaba de menos pero que intentaba pensar en otras cosas , al parecer ahora es la persona mas ocupada del mundo todos los dias tiene algo que hacer, yo no se vosotros que pensareis, pero ese tipo de actitud que veo es que esta intentando evadir la situacion con distracciones, en vez de afrontar los problemas o la situacion / ruptura de cara y eso creo que a la larga le hara mas mal que bien, y me da muchisima pena que una persona que maduro tanto en este tiempo y crecio y mejoro como persona ahora pueda caer y no levante... Tambien la dijo que no tenia planeado el dejarme, que ella me pidio un tiempo (yo no sabia que me lo pidio, sabia que estaba en una semana mala agobiada pero la dejaba su espacio solo la hablaba para ver si quedabamos o no el miercoles a comer) y que a raiz de eso se agobio y exploto y termino dejandome (por lo que entiendo fue el calenton del momento)

Tambien algo que me molesto mucho es que le dijera a mi amiga que la molestaba que a veces fuera agarrado con el dinero, aunque pienso que era mas la accion o el acto, es decir igual ibamos a comprar algo y yo soy una persona que da por hecho las cosas o no le da tanta importancia a ciertos temas e incluso puedo discutir con una persona pero lo olvido y lo dejo en el pasado donde tiene que estar, el caso ibamos a comprar e igual yo compraba la comida y ella se compraba unas patatas, podria haber cogido y pagarle las patatas por supuesto pero en el momento no me salio entonces optaba por que ella se pagara las patatas y yo el resto por poner un ejemplo, pero me da rabia que piense o tenga cosas de este estilo tan presente cuando yo la invite de vacaciones a gastos pagados y me gaste casi 400€ o mas en ella y que luego le de tanta importancia a cosas que para mi son insignificantes.

No se explicarme bien en esto ultimo porque la verdad como digo yo suelo olvidar y no dar importancia a esto pero creo que al final a pesar de todo lo bien que hice por ella, le pesaba mas las cosas "malas" que las buenas y al tenerlas tan presentes no podia avanzar o pensaba que no eramos compatibles por este tipo de cosas, o a veces se rayaba porque no sentia lo mismo y yo la decia que en toda relacion habra veces que una persona sienta mas, otra menos y viceversa depende de la circustancia del momento, pero sobre todo es querer estar con esa persona pasar los dias con esa persona y todo esto ella lo sentia pero se rayaba mucho pensaba que si no sentia lo que al principio es que entonces no me queria en fin un caos xD no se la verdad que pensareis vosotros.

Gracias todos por leerme y por la paciencia de leer todo este texto, se que camino debo tomar para la recuperacion pero aun asi, me e dado cuenta que mis anteriores relaciones realmente no queria a la gente como pensaba y a esta chica si que la e querido y muchisimo y lo sigo haciendo y lo seguire haciendo, (han pasado casi 1 mes desde que se acabo, y mi recuperacion va jodidamente lenta en comparacion a mis anteriores relaciones, aunque es cierto nunca estuve con una chica tanto tiempo...) me veo en la obligacion de preguntar creeis que actue bien? creeis que actue mal en ciertos momentos? Como veis la situacion, algun dia se dara cuenta de las cosas ?

Yo espero que se de cuenta de todo, ya no por volver conmigo porque me encantaria porque se que podemos ser una pareja feliz si sabemos llevar los malentendidos o si ella consiguiera dejar las cosas en el pasado y vivir el presente, pero lo que mas deseo es que sea feliz porque es una gran persona a la que hecho y echare muchisimo de menos y me da muchisima pena que esto tuviera que acabar asi cuando creo que teniamos mucho mas por vivir juntos.

Saludos
 
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Hacia mucho tiempo que no me pasaba por el foro, pero aqui estamos otra vez, aclaro que sera un texto bastante largo. Os pondre en suceso:

La chica con la que estuve duramos 2 años y 3 meses, ella tiene 23 años, yo casi 25. Desde pequeña tuvo problemas, su padre la decia que si no iba a la universidad seria una fracasada, que porque sacaba menos notas que los demas etc. etc. se podria decir que se creo sin una figura paterna que apoyara sus decisiones y eso a dia de hoy la sigue afectando, tambien a veces su padre venia borracho o discutia con su madre y su madre se desahogaba con su hija (mi ex) pero cuando ella tenia problemas su madre pasaba de ella.

Debido a todo esto y mas cosas, es una chica que tiene ataques de ansiedad y depresion
(parece que tengo un radar para personas con problemas, solo teneis que ver todos mis post xD) (por las noches era muy negativa, a veces queria que estuvieras alli otras que no pero se enfadaba si no lo estabas, muchas veces se veia fea o gorda cuando no lo era / estaba, incluso algun pensamiento bastante negativo como no se que hago en esta vida etc..)

Cuando yo la conoci tenia muchos problemas nunca habia tenido una relacion estable de pareja porque como ella me reconocia muchas veces, no se valoraba no se queria y si no se queria como podria querer a otra persona y que por eso preferia estar sola. Aun asi estuvo con un chaval de clase cosa de 1 año aprox, pero la cosa no funciono, ella le dejo porque no le aportaba nada y para eso preferia estar sola.

Aun asi, la conoci empezamos a hablar y cambio radicalmente su mejor amigo (gay, lo digo para que no penseis que igual se fue con su amigo o algo de eso, no por otra cosa) se sorprendia cuando la veia enamorada de mi, y ver que esa persona que preferia estar sola y de vez en cuando algun lio con algun chico pero sin mayor importancia estaba en una relacion estable conmigo, haciendo cosas que nunca habia hecho antes y sintiendo cosas que no habia sentido, maduro y mejoro a nivel personal, muchas veces cuando tenia problemas estaba yo para ayudarla, incluso si hacia falta coger el coche e ir a estar con ella en persona lo hacia (30km desde mi casa donde ella vivia) como ir a buscarla si salia de currar a las 3 de la mañana y no tenia como volver a casa (todo eso me salia hacerlo no lo digo para quedar mejor).

El problema es que es una chica que no olvida, igual hacia algo mal y no se la olvidaba podian pasar los meses y lo tenia presente, muchas veces hablaba con ella de que no podia tener el pasado tan presente porque al final es como intentar subir una montaña con piedras a la espalda, llegara un punto en que no puedas avanzar o caigas hacia abajo, tambien hablando conmigo llegamos a la conclusion de que para ciertas cosas necesitaria ayuda profesional y fue al medico de cabezera (en españa tienes que ir primero, para que te deriben al psicologo o ir de pago directamente a un psicologo) no la enviaron al psicologo solo la dieron pastillas para poder dormir si estaba mal... y esto paso 2 o 3 veces no recuerdo bien.

Yo como todo ser humano cometi errores en mi relacion, habia veces que ella necesitaba que yo estuviera alli y por las circustancias no podia y como que me lo guardaba, pensaba que no la queria o que cuando quieres a una persona tienes que estar al 100% para esa persona, yo la intentaba hacer ver que habria veces que podria y otras por trabajo o cualquier motivo no podria, soliamos discutir por malos entendidos y tonterias, que yo creo que sobretodo se daba a la falta de comunicacion (odio el whatsapp para este tipo de cosas) y por eso preferia hablar las cosas por tlf o en persona, aunque muchas veces como se sacaba el tema por whatsapp no sabia lidiar con el problema y se acababa hablando por whatsapp (error).


Se que en esta relacion di todo de mi, es cierto que a veces habia momentos en los que debido a sus problemas yo estaba saturado y podia estar agobiado o mal y por eso en ciertos momentos no le mostraba el apoyo que necesitaba, pero es que dia tras dia durante 2 años y 3 meses de relacion escuchar casi cada noche problemas y la impotencia de no poder ayudar como te gustaria o hacer que viera las cosas como realmente podrian ser para que no diera tanta importancia al asunto porque se hacia mas mal que bien, acababa en ciertos momentos conmigo saturado.

Habia veces que tenia semanas muy muy malas y necesitaba desconcetar del todo y de todos y centrarse en ella, el final de nuestra relacion fue algo asi:

Habiamos quedado un lunes para comer y luego yo me fui a trabajar, yo libraba el viernes de esa semana entonces en un principio la dije de vernos ese viernes y ella dijo que vale porque podriamos pasar todo el dia juntos y dormir juntos etc.. al final la surgio un problema y no pudo quedar conmigo entonces me dijo que el miercoles de la siguiente semana si venia a donde esta estudiando un master (que esta cerca de mi casa) se pasaria por mi casa y estariamos juntos para comer aunque yo trabajaba, la notaba rara y agobiada distante, y me lo confirmo y me dijo que estaba en una de esas semanas de agobio, entonces la dije que si queria que hablaramos al dia siguiente mejor y me dijo que si que seria lo mejor porque ahora no estaba bien y asi fue, el martes la hable para ver si nos viamos al final el miercoles y me dijo que al final no iba a bajar y empezamos a hablar y una cosa llevo a otra y por whatsapp acabamos discutiendo y me acabo dejando.

Me dejo un martes por whatsapp, 10 dias despues me hablo para quedar en persona (gracias a su mejor amigo que la dijo que una relacion de tanto tiempo y con todo lo vivido conmigo, no podria dejarse por whatsapp que menos que por todo lo vivido en persona o hablar las cosas, se que fue por su amigo en parte que la hizo ver las cosas tambien porque yo hable con el para ver que opinaba de la situacion) porque no queria dejar esto por whatsapp y yo la dije mira, llevo trabajando 18 dias a 12horas seguidas, el unico dia que libro es el sabado y ella me dijo que ese dia estaban las fiestas de su pueblo (desde el miercoles a domingo) y que no queria hablar de esto porque iba a estar mal, yo la intente hacer ver que yo durante 10 dias estuve comiendome la cabeza currando y rayado mientras ella podria disfrutar de las fiestas con sus amigas y evadirse de la situacion ( y ojala yo hubiera podido hacer lo mismo pero no pude) al final quedamos el sabado y hablamos todo (aunque casi no baja a verme porque decia que era cuando yo queria y que la estaba agobiando).


La conclusion es que ella me queria mucho y soy muy importante para ella en su vida, y la marque muchisimo (dicho por ella cara a cara y sinceramente es una chica que no se anda con rodeos y dice todo como lo piensa y la sale hacerlo a si que la creo y su mejor amigo me lo decia tambien y yo lo veia, con lo cual no tenia porque dudar de su palabra) pero que ahora creeia que era lo mejor dejarlo y que el tiempo diria, yo respete su decision y no la volvi a molestar, de esto hara cosa de 3 semanas aprox obviamente yo estoy jodido pero estoy afrontando las cosas de cara y no puedo hundirme.

El otro dia quedo con una amiga mia y la pregunte que tal con ella y me dijo que estaba mal que me echaba de menos pero que intentaba pensar en otras cosas , al parecer ahora es la persona mas ocupada del mundo todos los dias tiene algo que hacer, yo no se vosotros que pensareis, pero ese tipo de actitud que veo es que esta intentando evadir la situacion con distracciones, en vez de afrontar los problemas o la situacion / ruptura de cara y eso creo que a la larga le hara mas mal que bien, y me da muchisima pena que una persona que maduro tanto en este tiempo y crecio y mejoro como persona ahora pueda caer y no levante...
Tambien la dijo que no tenia planeado el dejarme, que ella me pidio un tiempo (yo no sabia que me lo pidio, sabia que estaba en una semana mala agobiada pero la dejaba su espacio solo la hablaba para ver si quedabamos o no el miercoles a comer) y que a raiz de eso se agobio y exploto y termino dejandome (por lo que entiendo fue el calenton del momento)

Tambien algo que me molesto mucho es que le dijera a mi amiga que la molestaba que a veces fuera agarrado con el dinero, aunque pienso que era mas la accion o el acto, es decir igual ibamos a comprar algo y yo soy una persona que da por hecho las cosas o no le da tanta importancia a ciertos temas e incluso puedo discutir con una persona pero lo olvido y lo dejo en el pasado donde tiene que estar, el caso ibamos a comprar e igual yo compraba la comida y ella se compraba unas patatas, podria haber cogido y pagarle las patatas por supuesto pero en el momento no me salio entonces optaba por que ella se pagara las patatas y yo el resto por poner un ejemplo, pero me da rabia que piense o tenga cosas de este estilo tan presente cuando yo la invite de vacaciones a gastos pagados y me gaste casi 400€ o mas en ella y que luego le de tanta importancia a cosas que para mi son insignificantes.

No se explicarme bien en esto ultimo porque la verdad como digo yo suelo olvidar y no dar importancia a esto pero creo que al final a pesar de todo lo bien que hice por ella, le pesaba mas las cosas "malas" que las buenas y al tenerlas tan presentes no podia avanzar o pensaba que no eramos compatibles por este tipo de cosas, o a veces se rayaba porque no sentia lo mismo y yo la decia que en toda relacion habra veces que una persona sienta mas, otra menos y viceversa depende de la circustancia del momento, pero sobre todo es querer estar con esa persona pasar los dias con esa persona y todo esto ella lo sentia pero se rayaba mucho pensaba que si no sentia lo que al principio es que entonces no me queria en fin un caos xD no se la verdad que pensareis vosotros.

Gracias todos por leerme y por la paciencia de leer todo este texto, se que camino debo tomar para la recuperacion pero aun asi, me e dado cuenta que mis anteriores relaciones realmente no queria a la gente como pensaba y a esta chica si que la e querido y muchisimo y lo sigo haciendo y lo seguire haciendo, (han pasado casi 1 mes desde que se acabo, y mi recuperacion va jodidamente lenta en comparacion a mis anteriores relaciones, aunque es cierto nunca estuve con una chica tanto tiempo...) me veo en la obligacion de preguntar creeis que actue bien? creeis que actue mal en ciertos momentos? Como veis la situacion, algun dia se dara cuenta de las cosas ?


Yo espero que se de cuenta de todo, ya no por volver conmigo porque me encantaria porque se que podemos ser una pareja feliz si sabemos llevar los malentendidos o si ella consiguiera dejar las cosas en el pasado y vivir el presente, pero lo que mas deseo es que sea feliz porque es una gran persona a la que hecho y echare muchisimo de menos y me da muchisima pena que esto tuviera que acabar asi cuando creo que teniamos mucho mas por vivir juntos.

Saludos




Bien, debes entender lo que una persona padece por la Ansiedad. No es fácil sobrellevarla más que nada cuando hay riesgo de caer en Depresión. No se a que grado tu intervención hizo que fuera llevadera, pero tu presencia fue la distracción. No la Solución. No te dejes llevar por lo Aparente de que por ti avanzo, creció y mejoro, y sin ti se estanque. Lo cierto es que no. Aunque hayas dado el 200% en la relación la ruptura era inevitable todo por su demonio interno llamada Ansiedad.

Ya había hablado de la Ansiedad en otros hilos que con gusto la comparto en este tema:

Es cierto, la ansiedad hace que estemos en Alerta Constante haciendo que nos de insomnio y/o el de fatigarnos demasiado. Te citaré lo que le comente al otro forero respecto a mi experiencia con la Ansiedad:


La Ansiedad resumiéndolo a palabras simples es la de Ansiar que la Realidad sea diferente. Queriendo que las cosas sean espontaneas y rápidas pero como no sucede hace que nos sintamos peor. Haciendo que dudemos de nosotros perdiendo el control por dejarnos llevar por pensamientos negativos. En el día tenemos alrededor de 60,000 pensamientos en la que gran parte de ellos son negativos. Que son una conexión compartida de información en el cerebro. Entrando en un círculo vicioso del miedo en que nos hace creer aparentemente que no tenemos manera de estar bien.
Cada persona es presa de la ansiedad y esta no es la misma para todos. Es por ello que se debe identificar que Tipo de Ansiedad es la que se tiene para poderla contrarrestar. Los que ya leen mis post saben de sobra que lo mío fue Fobia Social superándola con ]Psicoterapias. No diré que no me da actualmente ansiedad, pero a diferencia de años atrás por lo menos ya se que hacer cada vez que entro en alguna situación fuera de mi control para que los vestigios que me queden no se apropien de mi. En los que se basa en cinco importantes puntos para no tener recaídas.

1.-La Aceptación: Es de reconocer que tenemos ansiedad. Solamente así podemos controlarla más no quitarla.

2.-La Humildad: Y no es la humildad como lo tenemos entendido de aceptar las cosas como son y agacharnos. No, este más bien es la de dudar de nuestros pensamientos en que no debemos esmerarnos de tener la razón. Porque si nos aferramos en estar en lo correcto y los demás equivocados no podremos liberarnos. Lo que hace en reconocernos es que si nuestros pensamientos nos produce ansiedad es porque lo que creemos es mentira. La humildad nos dará la fuerza de voluntad para decir: -"Quiza estoy [email protected] Quiza estoy haciendo algo que no me está haciendo bien"-.

3.Atreverse a Sentir: El sobre-analizar situaciones que no han pasado o el de añorar un pasado que nunca vivimos esto produce ansiedad. Para desconectarnos un poco y relajar la mente es la de sentir.

4.-Valentía: El sentir no es solamente recibir lo bueno como el amor y el placer. Es la de también permitirnos sentir el dolor, la tristeza, y el miedo. Esto nos permitirá ser resistente a la frustración. La Ansiedad nos ataca si evadimos los problemas.

5.-Paciencia: La Ansiedad no nos da de un día para otro. Llevamos mucho tiempo germinando dentro de nosotros en que necesitamos entrar en un proceso de Sanación que nos permita entrar en absoluta Paz. Esto tampoco se consigue de la noche a la mañana o el de conocer a -alguien- que nos de bienestar. En mi caso le invertí cinco años en las que el recorrido fue duro, arduo y difícil. En ocasiones deseaba desistir, rendirme, que tanto esfuerzo no valía la pena, que ya estaba rota. Pero afortunadamente fui paciente para conseguir superar la ansiedad siendo una persona que no depende de otras para sentirse bien consigo misma.

En la adolescencia caí en una severa depresión tanto así que tuve tendencias suicidas. Superé el abismo de la desesperanza y oscurantismo gracias a que me hice una promesa a mi misma: LA DE SER FELIZ.

La felicidad es un estado de animo en el cual el individuo se siente en paz consigo mismo; siente que esta en equilibrio y balanceado.
Algunos dicen que la felicidad de por sí, no existe; que solo hay momentos felices. ¿Y qué es lo que hace que un momento sea más feliz que otro? Puede ser el tiempo compartido con la familia, con un amigo que no hemos visto por mucho tiempo, puede ser que recordemos momentos alegres del pasado que nos traigan una sonrisa a la cara, o que estemos sonando algo que queremos que suceda en el futuro. La única manera de apreciar los momentos felices, es compararlos a otros momentos, no tan felices.

Sin embargo, la experiencia que hemos ido acumulando a lo largo de la vida parece indicarnos que pensar que la plena felicidad existe es un sueño muy poco realista. Nuestra vida diaria acostumbra a tener más momentos difíciles y pesados ​​que momentos felices, así que hemos acabado creyendo que tener una vida plenamente feliz no es posible.

Hay una gran cantidad de situaciones que, aparentemente, nos alejan de la felicidad: la falta de dinero, los problemas de salud, los conflictos con otras personas, las obligaciones, etc. Ahora bien, ¿son estas situaciones la causa principal de nuestro malestar? Ciertamente, lo son, pero no son el motivo que tiene más peso. La razón principal es nuestra falta de fe en la felicidad. Si no somos completamente felices es simplemente porque estamos firmemente convencidos de que la plena felicidad no existe.

Entiendo que haya dudas entre si se puede ser feliz de forma más o menos constante, o si sólo se puede disfrutar de pequeños momentos de felicidad, pero no entiendo que se dude de la felicidad en sí misma. Al fin y al cabo, todos hemos experimentado la felicidad en algún momento u otro, así que no debería haber ninguna duda de que la felicidad existe.
Y si todos hemos experimentado la felicidad, tampoco debería costar mucho ver claramente que se puede ser plenamente feliz. Porque, si se puede ser feliz un minuto, ¿por qué no dos? Y si se puede ser feliz dos minutos, ¿por qué no tres?

¿Crees que hay alguna limitación cósmica que regula la cantidad máxima de felicidad que podemos experimentar? ¿Crees que hay algún ángel guardián en algún lugar del universo que dice: -"cuidado! Esta persona ya ha superado el límite de felicidad de este mes, ahora le toca ser desgraciada hasta el mes que viene?" -. A mí me parece evidente que no.

La felicidad es simplemente el sentimiento que se produce dentro de ti cuando expresas tu amor y ves como brilla con toda su intensidad. Tu felicidad, por lo tanto, depende únicamente de tu capacidad de expresar amor. La Resiliencia la clave de la Felicidad.

Bueno, también tengo un punto de comparación para sentirme feliz en sus momentos puntuales y es la de dar GRACIAS. Se lo doy a la persona que me permitió vivir pues si lo recordaran ya he confesado que tuve tendencias suicidas. Ahora me digo a mi misma: -"Gracias a que me dejaste vivir puedo ver y sentir otro día"-. Creo que esa es mi clave que me permite no recaer nuevamente en la ansiedad provocando otra depresión.

Así que mi querido Seifer93, aunque hayas sido el novio más comprensivo del planeta, dedicarte en cuerpo y alma a ella, de la hayas marcado muchísimo eso no aseguraba su bienestar. Eras parte de ello sí, pero no eras la solución al problema. Ella misma debe enfrentar los demonios que tiene en su interior y pese a lo vivido en sus dos años de relación eso no es razón suficiente para que ella este a tu lado para siempre. No pidamos la Eternidad a los mortales.
Quédate con lo bueno con la experiencia de este noviazgo. Si tu la marcaste en ese caso haz introspección de como ella dejo marca en ti.
Aprende a Dejar ir que ese es la mayor prueba de Amor que una persona le da a la otra. La oportunidad de ser feliz sin que nosotros estemos involucrados en el proceso.
 
Antiguo 11-Aug-2018, 22:38  
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Bien, debes entender lo que una persona padece por la Ansiedad. No es fácil sobrellevarla más que nada cuando hay riesgo de caer en Depresión. No se a que grado tu intervención hizo que fuera llevadera, pero tu presencia fue la distracción. No la Solución. No te dejes llevar por lo Aparente de que por ti avanzo, creció y mejoro, y sin ti se estanque. Lo cierto es que no. Aunque hayas dado el 200% en la relación la ruptura era inevitable todo por su demonio interno llamada Ansiedad.

Ya había hablado de la Ansiedad en otros hilos que con gusto la comparto en este tema:

Es cierto, la ansiedad hace que estemos en Alerta Constante haciendo que nos de insomnio y/o el de fatigarnos demasiado. Te citaré lo que le comente al otro forero respecto a mi experiencia con la Ansiedad:


La Ansiedad resumiéndolo a palabras simples es la de Ansiar que la Realidad sea diferente. Queriendo que las cosas sean espontaneas y rápidas pero como no sucede hace que nos sintamos peor. Haciendo que dudemos de nosotros perdiendo el control por dejarnos llevar por pensamientos negativos. En el día tenemos alrededor de 60,000 pensamientos en la que gran parte de ellos son negativos. Que son una conexión compartida de información en el cerebro. Entrando en un círculo vicioso del miedo en que nos hace creer aparentemente que no tenemos manera de estar bien.
Cada persona es presa de la ansiedad y esta no es la misma para todos. Es por ello que se debe identificar que Tipo de Ansiedad es la que se tiene para poderla contrarrestar. Los que ya leen mis post saben de sobra que lo mío fue Fobia Social superándola con ]Psicoterapias. No diré que no me da actualmente ansiedad, pero a diferencia de años atrás por lo menos ya se que hacer cada vez que entro en alguna situación fuera de mi control para que los vestigios que me queden no se apropien de mi. En los que se basa en cinco importantes puntos para no tener recaídas.

1.-La Aceptación: Es de reconocer que tenemos ansiedad. Solamente así podemos controlarla más no quitarla.

2.-La Humildad: Y no es la humildad como lo tenemos entendido de aceptar las cosas como son y agacharnos. No, este más bien es la de dudar de nuestros pensamientos en que no debemos esmerarnos de tener la razón. Porque si nos aferramos en estar en lo correcto y los demás equivocados no podremos liberarnos. Lo que hace en reconocernos es que si nuestros pensamientos nos produce ansiedad es porque lo que creemos es mentira. La humildad nos dará la fuerza de voluntad para decir: -"Quiza estoy [email protected] Quiza estoy haciendo algo que no me está haciendo bien"-.

3.Atreverse a Sentir: El sobre-analizar situaciones que no han pasado o el de añorar un pasado que nunca vivimos esto produce ansiedad. Para desconectarnos un poco y relajar la mente es la de sentir.

4.-Valentía: El sentir no es solamente recibir lo bueno como el amor y el placer. Es la de también permitirnos sentir el dolor, la tristeza, y el miedo. Esto nos permitirá ser resistente a la frustración. La Ansiedad nos ataca si evadimos los problemas.

5.-Paciencia: La Ansiedad no nos da de un día para otro. Llevamos mucho tiempo germinando dentro de nosotros en que necesitamos entrar en un proceso de Sanación que nos permita entrar en absoluta Paz. Esto tampoco se consigue de la noche a la mañana o el de conocer a -alguien- que nos de bienestar. En mi caso le invertí cinco años en las que el recorrido fue duro, arduo y difícil. En ocasiones deseaba desistir, rendirme, que tanto esfuerzo no valía la pena, que ya estaba rota. Pero afortunadamente fui paciente para conseguir superar la ansiedad siendo una persona que no depende de otras para sentirse bien consigo misma.

En la adolescencia caí en una severa depresión tanto así que tuve tendencias suicidas. Superé el abismo de la desesperanza y oscurantismo gracias a que me hice una promesa a mi misma: LA DE SER FELIZ.

La felicidad es un estado de animo en el cual el individuo se siente en paz consigo mismo; siente que esta en equilibrio y balanceado.
Algunos dicen que la felicidad de por sí, no existe; que solo hay momentos felices. ¿Y qué es lo que hace que un momento sea más feliz que otro? Puede ser el tiempo compartido con la familia, con un amigo que no hemos visto por mucho tiempo, puede ser que recordemos momentos alegres del pasado que nos traigan una sonrisa a la cara, o que estemos sonando algo que queremos que suceda en el futuro. La única manera de apreciar los momentos felices, es compararlos a otros momentos, no tan felices.

Sin embargo, la experiencia que hemos ido acumulando a lo largo de la vida parece indicarnos que pensar que la plena felicidad existe es un sueño muy poco realista. Nuestra vida diaria acostumbra a tener más momentos difíciles y pesados ​​que momentos felices, así que hemos acabado creyendo que tener una vida plenamente feliz no es posible.

Hay una gran cantidad de situaciones que, aparentemente, nos alejan de la felicidad: la falta de dinero, los problemas de salud, los conflictos con otras personas, las obligaciones, etc. Ahora bien, ¿son estas situaciones la causa principal de nuestro malestar? Ciertamente, lo son, pero no son el motivo que tiene más peso. La razón principal es nuestra falta de fe en la felicidad. Si no somos completamente felices es simplemente porque estamos firmemente convencidos de que la plena felicidad no existe.

Entiendo que haya dudas entre si se puede ser feliz de forma más o menos constante, o si sólo se puede disfrutar de pequeños momentos de felicidad, pero no entiendo que se dude de la felicidad en sí misma. Al fin y al cabo, todos hemos experimentado la felicidad en algún momento u otro, así que no debería haber ninguna duda de que la felicidad existe.
Y si todos hemos experimentado la felicidad, tampoco debería costar mucho ver claramente que se puede ser plenamente feliz. Porque, si se puede ser feliz un minuto, ¿por qué no dos? Y si se puede ser feliz dos minutos, ¿por qué no tres?

¿Crees que hay alguna limitación cósmica que regula la cantidad máxima de felicidad que podemos experimentar? ¿Crees que hay algún ángel guardián en algún lugar del universo que dice: -"cuidado! Esta persona ya ha superado el límite de felicidad de este mes, ahora le toca ser desgraciada hasta el mes que viene?" -. A mí me parece evidente que no.

La felicidad es simplemente el sentimiento que se produce dentro de ti cuando expresas tu amor y ves como brilla con toda su intensidad. Tu felicidad, por lo tanto, depende únicamente de tu capacidad de expresar amor. La Resiliencia la clave de la Felicidad.

Bueno, también tengo un punto de comparación para sentirme feliz en sus momentos puntuales y es la de dar GRACIAS. Se lo doy a la persona que me permitió vivir pues si lo recordaran ya he confesado que tuve tendencias suicidas. Ahora me digo a mi misma: -"Gracias a que me dejaste vivir puedo ver y sentir otro día"-. Creo que esa es mi clave que me permite no recaer nuevamente en la ansiedad provocando otra depresión.

Así que mi querido Seifer93, aunque hayas sido el novio más comprensivo del planeta, dedicarte en cuerpo y alma a ella, de la hayas marcado muchísimo eso no aseguraba su bienestar. Eras parte de ello sí, pero no eras la solución al problema. Ella misma debe enfrentar los demonios que tiene en su interior y pese a lo vivido en sus dos años de relación eso no es razón suficiente para que ella este a tu lado para siempre. No pidamos la Eternidad a los mortales.
Quédate con lo bueno con la experiencia de este noviazgo. Si tu la marcaste en ese caso haz introspección de como ella dejo marca en ti.
Aprende a Dejar ir que ese es la mayor prueba de Amor que una persona le da a la otra. La oportunidad de ser feliz sin que nosotros estemos involucrados en el proceso.
Muchas gracias por leer y tomarte el tiempo en responderme.

Ella sabia de su problema y muchas veces me decia que por las noches muchas de las cosas que decia o manera de actuar, no se sentia siendo ella misma y por eso me pedia perdon tambien, era como dos personas distintas.

Aun asi, yo vi un cambio a favor de ella, antes con los problemas no los afrontaba o intentaba evadirlos, a dia de hoy los afronta pero no para quitar los malos pensamientos, si no controlarlo y eso al principio cuando la conoci era impensable, a si que creo que bajo mi punto de vista (ignorante en tema de ansiedad o depresion porque no lo e vivido en mis carnes) creo que ella mejoro y que es una persona fuerte, que si se lo propone y puede disponer de medios conseguira superarlo y seguir adelante

Ella al saber de sus problema es por eso que no queria estar con nadie, porque necesitaba quererse ser feliz con ella misma antes de poder estar con una persona y darle lo mismo que esa persona le daria a ella, pero lo nuestro surgio y la verdad, fue precioso y se que nunca la olvidare y espero en el futuro el tiempo que sea cuando yo este bien saber de ella aunque sea como amiga porque fue muy especial para mi.

Yo se que a dia de hoy no puedo ayudarla, y se que es un camino que tiene que recorrer sola, solo espero que saque la fuerza que sacaste tu y otras tantas personas, para poder superarlo.

Gracias por compartir tu relato, ya habia leido en otros hilos algunas respuestas tuyas y sabia que me ibas a poder ayudar.
 
Antiguo 11-Aug-2018, 22:55  
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Voy a ser breve.

Te ha tocado la lotería y todavía no te has enterado.

Está bien colaborar con una ONG, no está bien ser una ONG.

No has hecho las cosas ídem.

En lo sucesivo te buscas una chica que sepa lo que quiere, con trabajo, estable, madura y sin tanta gaita.
 
Antiguo 11-Aug-2018, 23:01  
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Voy a ser breve.

Te ha tocado la lotería y todavía no te has enterado.

Está bien colaborar con una ONG, no está bien ser una ONG.

En lo sucesivo te buscas una chica que sepa lo que quiere, con trabajo, estable, madura y sin tanta gaita.

Y no, no has hecho las cosas bien.
Gracias por tu respuesta aunque al parecer tengo que tropezar varias veces con la misma piedra para darme cuenta

Saludos
 
Antiguo 11-Aug-2018, 23:40  
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Gracias por tu respuesta aunque al parecer tengo que tropezar varias veces con la misma piedra para darme cuenta

Saludos
Entonces tendrías que trabajar más en ti y dejar de ser el salvador de las que no quieren ser salvadas.

Analiza y espero qué lo qué veas te sirva de experiencia para escoger a la futura dueña df tu corazón.
 
Antiguo 11-Aug-2018, 23:47  
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Entonces tendrías que trabajar más en ti y dejar de ser el salvador de las que no quieren ser salvadas.

Analiza y espero qué lo qué veas te sirva de experiencia para escoger a la futura dueña df tu corazón.
Razon no te falta, es cierto que tengo que mirar mas por mi, pero a veces cuando quieres tanto a una persona, el rumbo no es tan claro y das todo por esa persona y te puedes llegar incluso a dejar un poco de lado a ti mismo.

Aun asi, lo que hice fue por amor, me nacio de adentro hacerlo y si tuviera que volver a hacerlo no lo dudaria, aunque es cierto que cuando ya no estas con esa persona las cosas se ven de otra manera.

Que opinas de la manera suya de actuar, bajo tu punto de vista? Crees que es la mejor manera de afrontar la situacion despues de dejarlo? Intentar evadirse de manera tan drastica? Se que no tiene mucho sentido que haga estas preguntas pues por quien debo mirar es por mi, aun asi me veo en la necesidad de hacerlas.

Gracias por todo de corazon
 
Antiguo 11-Aug-2018, 23:56  
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Razon no te falta, es cierto que tengo que mirar mas por mi, pero a veces cuando quieres tanto a una persona, el rumbo no es tan claro y das todo por esa persona y te puedes llegar incluso a dejar un poco de lado a ti mismo.

Aun asi, lo que hice fue por amor, me nacio de adentro hacerlo y si tuviera que volver a hacerlo no lo dudaria, aunque es cierto que cuando ya no estas con esa persona las cosas se ven de otra manera.

Que opinas de la manera suya de actuar, bajo tu punto de vista? Crees que es la mejor manera de afrontar la situacion despues de dejarlo? Intentar evadirse de manera tan drastica? Se que no tiene mucho sentido que haga estas preguntas pues por quien debo mirar es por mi, aun asi me veo en la necesidad de hacerlas.

Gracias por todo de corazon
Voy a contarte algo que yo viví parecido a lo tuyo, estuve en una relación durante 3 con un hombre qué tenía conductas similares a las que tú mencionas,, solo qué él años antes de estar conmigo le diagnosticaron depresión y por lo que dices tu ex tiene todos los síntomas.

Y no, la actitud qué ella tiene no me suena lógica después de una ruptura pero cada uno la afronta como mejor puede llevarlo, en tú caso estás deprimido porque eres el qué ha sido dejado el que más a amado y el que más ha dado y es lo que tiene cuándo nos dejan y aún tenemos sentimientos no entendemos porque no hemos sido valorados, porque dejaron de amarnos, porque nos han abandonado.

Quizá con el tiempo ella un día se ponga a pensar en lo mal que lo hizo, quizá no.

Son preguntas que todos nos hacemos y qué la única respuesta la tiene la persona que ya no quiere saber nada de nosotros.

Un abrazo.
 
Antiguo 12-Aug-2018, 00:16  
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Voy a contarte algo que yo viví parecido a lo tuyo, estuve en una relación durante 3 con un hombre qué tenía conductas similares a las que tú mencionas,, solo qué él años antes de estar conmigo le diagnosticaron depresión y por lo que dices tu ex tiene todos los síntomas.

Y no, la actitud qué ella tiene no me suena lógica después de una ruptura pero cada uno la afronta como mejor puede llevarlo, en tú caso estás deprimido porque eres el qué ha sido dejado el que más a amado y el que más ha dado y es lo que tiene cuándo nos dejan y aún tenemos sentimientos no entendemos porque no hemos sido valorados, porque dejaron de amarnos, porque nos han abandonado.

Quizá con el tiempo ella un día se ponga a pensar en lo mal que lo hizo, quizá no.

Son preguntas que todos nos hacemos y qué la única respuesta la tiene la persona que ya no quiere saber nada de nosotros.

Un abrazo.
Gracias por tu respuesta
 
Antiguo 12-Aug-2018, 02:53  
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Después de una ruptura, muchas personas viven ese periodo hiperactivo que describes.

Efectivamente es una manera de evadirse del dolor y la soledad, simplemente a veces no se soporta estar a solas en tu casa con tus pensamientos.

Dicho sea de paso son etapas normales de un duelo, ella no está haciendo nada extraño y con el tiempo seguramene volverá a su vida habitual.

Una persona con tales problemas verá en sus relaciones una constante fuente de estrés y pensamientos negativos que le causarán sufrimiento. Por esta razón en las terapias no se recomienda a nadie con depresión que inicie una relación de pareja hasta que se encuentre estabilizado.

Eres muy joven, todo esto es un camino de experiencias quecte reportarán aprendizaje y como nadie aprende en las experiencias ajenas, solo decirte que te enfoques en ti, en recuperarte y en tu propio duelo, no compares tu proceso o tus sentimientos con los suyos, pues son caminos y personas distintos y recibe con atención las lecciones que te deje cada vivencia de amor, pues en ellas estará lo que te vaya forjando como persona y como pareja.

Hiciste cuanto pudiste, intentaste dar lo mejor de ti y poco más podrías haber hecho, quizás no aguantar tanto en una relación que al final te anulaba como persona al eatar girando tanto en torno a los problemas de ella, pero muchas veces unirnos a alguien problemático también nos sirve como evasión de nuestros propios,sentimientos de vacío y soledad y desde luego ese sí es nuestro problema, tan grave e importante como puedan ser los,del otro.
 
Antiguo 12-Aug-2018, 16:36  
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Creo que le viene que ni pintado a tu historia.

El pasado existe, y siempre existirá. Hay que entender que para una persona con ansiedad y depresión, el pasado tiene más importancia de la que realmente tiene.. Para una persona en ese estado es complicado centrarse únicamente en el presente, al margen de personalidades porque lo que explicas sobre las discusiones, más que un efecto colateral de una enfermedad se llama rencor. Hay gente más rencorosa, y gente que lo es menos. Si es verdad que seas rencoroso o no, al menos a mi me pasaba, tiendes a fijarte en detalles y usarlos, dentro del espectro negativo, como razonamientos que saboteen tu propia felicidad. Tiendes a pensar que si ocurren esas cosas, minucias, qué no puede pasar en situaciones más graves.

No creo que tu hayas hecho nada malo, ni ella tampoco (salvo quizás plantearse el coste de un profesional por privado). Pero es como dices, la ansiedad te convierte, a ratos, en otra persona. Da igual el avance que haya podido existir, hasta que no se erradica, siempre vas a estar a expensas de esa visita incómoda que te mete pajaritos en la cabeza. Racionalizar en esos momentos es casi imposible, te crees lo negativo que piensas, y lo alimentas de experiencias que quizás ni han sido tan malas.. O peor, te pones en lo peor que pueda deparar el futuro.

Y algunas personas deciden huir. Así qué, crecimiento en ella, poco. Una vez más precisó de poner distancia en sus relaciones sociales, incluyéndote, para evadir el problema. Que por supuesto no eres tú, pero ella así habrá creído, al relacionarte con estadios de agobio.

¿Se dará cuanta con el tiempo? Hablo por mi cuando digo que me di cuenta de muchas cosas cuando salí de la ansiedad.. Entre ellas que mi ex pareja no era un enemigo ni un problema del que alejarme. Por desgracia también me di cuenta que la decisión de dejarle había sido acertada porque aunque sí sentí mucho amor, gran parte del mismo fue motivado por aparecer en un mal momento de mi vida y ofrecerme una sensación de tranquilidad temporal, de cambios agradables. Quiero decir, no era el momento para empezar nada, y quizás de haber estado bien, no habría empezado. No lo sé.. Quiero creer que de haber estado bien me habría enamorado igualmente, pero la realidad es que no fue de esa manera, y luego todo lo sufrido por ambas partes mató cualquier resquicio de mantener algo sano.

No digo que vaya a ser tu caso, pero lo que no puedes hacer es esperar que vuelva, más que nada por una cuestión de tiempo... Para estar bien no sólo hace falta que un psicólogo te de unas sesiones.. Necesitas poner en práctica los ejercicios, luchar mucho, pasarlo mal, y llegar a un punto estable. No es algo que se haga en dos días, máxime si llevas arrastrando la carga tantos años.

Por tanto, aunque ella ahora volviera mágicamente, yo no te recomendaría aceptarla de buenas maneras, porque sin cambios es ilógico pensar en un desenlace diferente. Y ojo que lo digo habiendo estado en su lugar, se lo duro que es que no te apoyen de la manera que quieres (por ejemplo que vuelvas con ella). Pero el caso es que no eres la salvación de nadie, y en este momento que ella debe invertir en aclararse y buscar soluciones reales, volver contigo sólo sería un parche para mantener una zona de confort, volver a lo estable conocido, recuperar el pasado.

El futuro no está escrito en piedra, quien sabe, pero primero ella debe estar bien. Tu tampoco mereces una relación donde ir de puntillas, y aguantar carros y carretas porque el otro esté, generalmente, mal. Si, merece apoyo, pero desde mi punto de vista sólo si pone medios para mejorar. Unas pastillas para dormir, que he pasado por ellas, no son para mejorar si no van acompañadas de otra cosa. Y entiendo que eso no es culpa suya, que es lo que su médico le ha puesto.. Pero sí está en ella buscar otras opciones, que un dinero en salud siempre es bien invertido.

No hagas demasiado hincapié en las cosas que te ha podido echar en cara.. Con la ansiedad volvemos a ser niños. De verdad que muchas veces no pensamos lo que decimos, y decimos lo que no pensamos cuando estamos mal.

En realidad no sé qué añadir... Respeta su decisión, no queda otra. Intenta no preguntar por ella, porque tampoco te ayuda saber si está mal o bien. Si ella quiere hablar contigo, encontrará la manera de hacértelo saber.
 
Antiguo 12-Aug-2018, 17:10  
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Creo que le viene que ni pintado a tu historia.

El pasado existe, y siempre existirá. Hay que entender que para una persona con ansiedad y depresión, el pasado tiene más importancia de la que realmente tiene.. Para una persona en ese estado es complicado centrarse únicamente en el presente, al margen de personalidades porque lo que explicas sobre las discusiones, más que un efecto colateral de una enfermedad se llama rencor. Hay gente más rencorosa, y gente que lo es menos. Si es verdad que seas rencoroso o no, al menos a mi me pasaba, tiendes a fijarte en detalles y usarlos, dentro del espectro negativo, como razonamientos que saboteen tu propia felicidad. Tiendes a pensar que si ocurren esas cosas, minucias, qué no puede pasar en situaciones más graves.

No creo que tu hayas hecho nada malo, ni ella tampoco (salvo quizás plantearse el coste de un profesional por privado). Pero es como dices, la ansiedad te convierte, a ratos, en otra persona. Da igual el avance que haya podido existir, hasta que no se erradica, siempre vas a estar a expensas de esa visita incómoda que te mete pajaritos en la cabeza. Racionalizar en esos momentos es casi imposible, te crees lo negativo que piensas, y lo alimentas de experiencias que quizás ni han sido tan malas.. O peor, te pones en lo peor que pueda deparar el futuro.

Y algunas personas deciden huir. Así qué, crecimiento en ella, poco. Una vez más precisó de poner distancia en sus relaciones sociales, incluyéndote, para evadir el problema. Que por supuesto no eres tú, pero ella así habrá creído, al relacionarte con estadios de agobio.

¿Se dará cuanta con el tiempo? Hablo por mi cuando digo que me di cuenta de muchas cosas cuando salí de la ansiedad.. Entre ellas que mi ex pareja no era un enemigo ni un problema del que alejarme. Por desgracia también me di cuenta que la decisión de dejarle había sido acertada porque aunque sí sentí mucho amor, gran parte del mismo fue motivado por aparecer en un mal momento de mi vida y ofrecerme una sensación de tranquilidad temporal, de cambios agradables. Quiero decir, no era el momento para empezar nada, y quizás de haber estado bien, no habría empezado. No lo sé.. Quiero creer que de haber estado bien me habría enamorado igualmente, pero la realidad es que no fue de esa manera, y luego todo lo sufrido por ambas partes mató cualquier resquicio de mantener algo sano.

No digo que vaya a ser tu caso, pero lo que no puedes hacer es esperar que vuelva, más que nada por una cuestión de tiempo... Para estar bien no sólo hace falta que un psicólogo te de unas sesiones.. Necesitas poner en práctica los ejercicios, luchar mucho, pasarlo mal, y llegar a un punto estable. No es algo que se haga en dos días, máxime si llevas arrastrando la carga tantos años.

Por tanto, aunque ella ahora volviera mágicamente, yo no te recomendaría aceptarla de buenas maneras, porque sin cambios es ilógico pensar en un desenlace diferente. Y ojo que lo digo habiendo estado en su lugar, se lo duro que es que no te apoyen de la manera que quieres (por ejemplo que vuelvas con ella). Pero el caso es que no eres la salvación de nadie, y en este momento que ella debe invertir en aclararse y buscar soluciones reales, volver contigo sólo sería un parche para mantener una zona de confort, volver a lo estable conocido, recuperar el pasado.

El futuro no está escrito en piedra, quien sabe, pero primero ella debe estar bien. Tu tampoco mereces una relación donde ir de puntillas, y aguantar carros y carretas porque el otro esté, generalmente, mal. Si, merece apoyo, pero desde mi punto de vista sólo si pone medios para mejorar. Unas pastillas para dormir, que he pasado por ellas, no son para mejorar si no van acompañadas de otra cosa. Y entiendo que eso no es culpa suya, que es lo que su médico le ha puesto.. Pero sí está en ella buscar otras opciones, que un dinero en salud siempre es bien invertido.

No hagas demasiado hincapié en las cosas que te ha podido echar en cara.. Con la ansiedad volvemos a ser niños. De verdad que muchas veces no pensamos lo que decimos, y decimos lo que no pensamos cuando estamos mal.

En realidad no sé qué añadir... Respeta su decisión, no queda otra. Intenta no preguntar por ella, porque tampoco te ayuda saber si está mal o bien. Si ella quiere hablar contigo, encontrará la manera de hacértelo saber.
Muchas gracias por la respuesta

Y la imagen me va como anillo al dedo la verdad, al principio pensaba como la primera imagen, pero luego rectifique y me quede con la segunda imagen, quizas por eso aguante tanto a pesar de lo dificil que fue todo y aguante hasta el ultimo momento.

Razon no te falta, yo tambien pienso que si ella hubiera puesto mas medios para mejorar igual las cosas hubieran salido mejor y ahora no estaria desahogandome aqui si no ayudando a mas gente. Pero por desgracia es una chica que no lo tiene facil y espero de corazon que con el tiempo que haga falta vuelva a saber de ella y halla podido superar su ansiedad.

Me da mucha pena que haya mucha gente con problemas que por no tener la confianza, o el apoyo puedan encontrar el camino, me alegro que tu pudieras sacar fuerzas y superarlo poner en practica todo y seguro que a dia de hoy eres mejor persona emocionalmente que antes.

Como bien dices no puedo esperar a que ella venga a mi, tengo que seguir adelante a pesar del dolor, si algun dia hay algun cambio en este tema que ella me contacte etc.. lo posteare, aunque lo que si que tengo claro es que la unica manera en la que yo volveria con ella en el futuro es que hubiera mejorado emocionalmente, porque si no como dices al final seria un parche para estar en la zona de confort y no es lo que quiero ni para mi ni para ella.

De nuevo gracias de corazon a todos los que os habeis molestado en leerme y darme vuestras opiniones y consejos.

Un saludo
 
Antiguo 12-Aug-2018, 18:03  
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Iniciado por seifer93 Ver Mensaje
lo que si que tengo claro es que la unica manera en la que yo volveria con ella en el futuro es que hubiera mejorado emocionalmente, porque si no como dices al final seria un parche para estar en la zona de confort y no es lo que quiero ni para mi ni para ella.
Veremos si donde dije digo, digo Diego. Muchos/as vienen aquí diciendo lo mismo, si no veo un cambio real no volveré y bla bla bla. Pero a la primera que sus ex reaparecen, vuelven sin cambio y sin nada de nada. Así se vuelven a dar la hostia.

Desgraciadamente por mucho que tu creas que tu ex ha mejorado, o madurado, a tu lado, esos problemas que tiene requieren de ayuda profesional. Y sola, por mucho que pueda avanzar (que no creo que sea tanto), seguirá en esa espiral por mucho tiempo que pase.

La ansiedad es muy jodida, pero mucho y llega un momento en que ya no sabes que hacer para librarte de ella. Por muy fuerte que seas, todos tenemos un punto débil y esta "enfermedad" es un Goliat enorme.
La gente lo ve muy fácil. Te dicen, pero porque tienes ansiedad, si lo tienes todo...que fácil cuando no saben lo que es ni la tienen instaurada dentro como un hierro candente.

Ha pasado un mes solo de la ruptura. Es poco tiempo evidentemente para superarlo. Pero que estés dándole vueltas a la cabeza, que si volverá, que porque hace esto o lo otro. Estar hablando con sus amigos, con los/las tuyos/as de ella, no va a hacer que superes la ruptura, ni que te desenganches.
Que te desahogues la primera semana o los primeros 15 días, vale. Pero todo lo que pase de ahí, va en perjuicio tuyo.
La forma más rápida (aunque cada persona tiene sus tiempos) para olvidar, superar y recuperarte, es el contacto 0.

Dar vueltas ahora a tus errores, a lo que hace o deja de hacer, no te va a regresar a una relación que iba destinada al fracaso por sus traumas.

Es hora de pensar con la cabeza, aunque el corazón duela. Sí ya sé que duele y como duele, pero solo el tiempo lo cura todo (esto es una gran verdad). Y si ella volviese, más aún de tener la mente fría.

Ánimo!!!
 
Antiguo 12-Aug-2018, 18:12  
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Veremos si donde dije digo, digo Diego. Muchos/as vienen aquí diciendo lo mismo, si no veo un cambio real no volveré y bla bla bla. Pero a la primera que sus ex reaparecen, vuelven sin cambio y sin nada de nada. Así se vuelven a dar la hostia.

Desgraciadamente por mucho que tu creas que tu ex ha mejorado, o madurado, a tu lado, esos problemas que tiene requieren de ayuda profesional. Y sola, por mucho que pueda avanzar (que no creo que sea tanto), seguirá en esa espiral por mucho tiempo que pase.

La ansiedad es muy jodida, pero mucho y llega un momento en que ya no sabes que hacer para librarte de ella. Por muy fuerte que seas, todos tenemos un punto débil y esta "enfermedad" es un Goliat enorme.
La gente lo ve muy fácil. Te dicen, pero porque tienes ansiedad, si lo tienes todo...que fácil cuando no saben lo que es ni la tienen instaurada dentro como un hierro candente.

Ha pasado un mes solo de la ruptura. Es poco tiempo evidentemente para superarlo. Pero que estés dándole vueltas a la cabeza, que si volverá, que porque hace esto o lo otro. Estar hablando con sus amigos, con los/las tuyos/as de ella, no va a hacer que superes la ruptura, ni que te desenganches.
Que te desahogues la primera semana o los primeros 15 días, vale. Pero todo lo que pase de ahí, va en perjuicio tuyo.
La forma más rápida (aunque cada persona tiene sus tiempos) para olvidar, superar y recuperarte, es el contacto 0.

Dar vueltas ahora a tus errores, a lo que hace o deja de hacer, no te va a regresar a una relación que iba destinada al fracaso por sus traumas.

Es hora de pensar con la cabeza, aunque el corazón duela. Sí ya sé que duele y como duele, pero solo el tiempo lo cura todo (esto es una gran verdad). Y si ella volviese, más aún de tener la mente fría.

Ánimo!!!
Es cierto lo que dices, si cuando hemos sido dejados aun queremos a esa persona y viene a nosotros, yo creo que el 90% de la gente vuelve sin pensarlo, no creo que pase porque no creo que la salga hablarla o quizas si nadie lo sabe, en el caso de que lo hiciera lo pondria aqui y tambien mi manera de actuar.

Aunque esta claro que lo mejor no es volver porque seria alargar mas una relacion que probablemente fracasaria hasta que no consiga estar mejor con ella misma y superar sus problemas. Como bien dices tengo que pensar con la mente no con el corazon y aunque otras veces e conseguido superar rapido las ruputras, esta es la primera relacion de 2 años con una persona y me costara un poco mas.

Aun asi, estoy curtido en el tema por desgracia xD a si que seguire vuestros consejos y me centrare en mi
 
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