He perdido toda mi estima

Perdi mi estima

Hola, muy buenas
Bueno, escribo este post porque quisiera algunas palabras de animo. Tengo 28 años y sali de una relación, hace poco más de 2 años devido a maltratos psicologicos. Fue una relación que duró 4 años y aunque ahora estoy bien, las heridas son muy dificiles de curar. He perdido mi estima, era muy delgada y me veía muy guapa y ahora, por los antidepresivos he engordado 15kg y no es que no pueda verme al espejo, pero pienso que ya no soy guapa y que por tanto, nunca más nadie me querrá. Aunque sé que cuando se ama a una persona de verdad se ama a la persona y no a su fisico. A parte me siento muy ingenua por haber creído en quien no deberia.
Me he encerrado y ahora me cuesta muchisimo conocer gente.antes yo era una chica abierta y extrovertida y ligaba mucho, ahora, no es que no quisiera estar con alguien, pero tengo miedo en el fondo que caiga en el mismo error. En manos de un hombre posesivo e ignorante.
Que consejos me podeis dar para volver a quererme?
Gracias

cascule

Ni soy un experto en estos temas ni se si lo que te diré te podrá aliviar esa 'pena' que llevas (y llevamos!) dentro, pero diría que lo de no quererse a uno mismo es algo bastante común en las post-relaciones que uno lo da todo.

Veo que mi caso (si tienes el valor y la paciencia de leerlo, hazlo! ) y el tuyo son muy diferentes... porque tú has sido la persona que ha sufrido y yo soy el que hice sufrir en su momento, aunque ahora que he abierto los ojos, me está pasando a mi.

Yo solicité ayuda psicológica para saber el camino que debía seguir y la verdad es que lo recomendaría (y lo recomiendo) a toda la gente que se viera envuelta en este tipo de cruce de caminos, porque hay veces que uno no sabe si está haciendo bien o mal simplemente porque el coco no nos deja pensar.

Mucho ánimo y a tirar p'alante, que puedes verlo lejos... pero seguro que llegaremos a buen puerto.

Un abrazo.

Anonymous

anonimo

pues ve poco a poco construyendote a ti misma, recuperando tu autoestima, no lo quieras todo de golpe......mira que cosas quieres mejorar y como puedes mejorarlas........poco a poco todo mejorará si te esfuerzas en luchar para que mejore dia tras dia.....haz deporte asi no solo adelgazaras sino que tu cabeza pensara mas en positivo y sobre todo aprende de los errores..... cada persona es un mundo pero ya has aprendido con que tipo de personas no quieres compartir tu futuro.

8) disfruta del viaje, no te obsesiones con las metas que quieres conseguir.....ya llegaran

tu amigo

Sabes, me gusta algo de tí, tienes el valor de escribir y buscar ayuda y eso además de conocer tu problema, ya es mucho para tí, entiendo que estas superando y definiendo tu situación actual, no te dejes caer, porque lo que a tí te pasa le pasa a muchos y te doy un remedio infalible, si tienes que llorar, hazlo, pero sigue estimando te pues ya lo estas haciendo, me gusta que no has caido en el fondo. Yo no soy psicologo y si tambien era maltratador hasta que me hicieron ver mi situación y estoy asistiendo a terapia para superar eso.

Te digo algo que es lógico, la persona que maltrata muestra total inseguridad y sentimientos egoistas y posesivos aunque me duela aceptar mi realidad, pero te lo digo así porque es verdad, mi ex novia ahora es mi amiga y ella sabe que vale mucho la pena para mí. Ese muchacho necesita ayuda, pero por tu situación no se la des tú, Linda no te de pena tu imagen actual, tú lo superaras y se que si quieres llegaras a ser una modelo otra vez y más aun que dices que eras de ligar, uffff, estas sobrada y por encima de muchas que quisieran ser tú.

Anonymous

comeme la *****

Jaqueline

Es muy triste tener que leer sobre abusos de parejas en un foro sobre el amor. Y ver que todavía hoy (y por lo visto durante mucho tiempo así será) muchas veces el amor va ligado a estos maltratos, bueno, el amor no, pero ciertos hombres siguen pensando que hay que dominar y maltratar a la mujer para que se sientan victoriosos en la relación. Meros gilipollas de mierda.
Me sorprende que los dos únicos chicos que han contestado se identifiquen y confiesen como los causadores de los maltratos hacia sus parejas. Está bien que buscáis ayuda, y, lo siento, aunque desconfio, pero deseo toda la suerte del mundo. Yo, no podría y de hecho no puedo ni siquiera saber sobre la sombra de mi ex pareja y de otros hombres que conozcan que son la más completa basofia.
Sobre la pregunta, no creo que basta volver a hacer ejercicios fisicos, regimenes, volver a ser ¨la modelo¨ como han conmentado por ahí. Claro que hacer ejercicios fisicos no es bueno solo para recuperar la forma como la endorfina que produce es muy benefico para la estima y el buen humor pero antes que intentar cambiar el cuerpo tienes que cambiar la mente, recuperar la auto estima. El primer paso ya lo has hecho de reconocer que no te han valorado y que estaba con un completo gilipolla de mierda.
Pero es mejor si busca ayuda profesional (psicologo) y tb a veces ayuda leer algunos libros que nos ayuda a entender exactamente que nos ha pasado. Porque como se dice aquellos que nunca han padecido abuso tienen dificultad en comprenderlo y aquellos que están sufriendo, no lo saben.
Recomiendo que lea algunos libros como:
Abuso Verbal de Patricia Evans; La Realidad no es lo que parece, de Anderson, W.T.; La construcción social de la realidad (Berger, P.L.); y algunos de George Bach que explican sobre los metodos sutiles que los abusadores utilizan y pueden volver a los unos locos: ¨Stop! You´re Driving me Crazy¨ y ¨Creative Aggression¨
Suerte.

Nena

Hola amiga

Bueno mi querida, no seas tontita, tu eres muy linda, mas ancha o mas delgada, sigues siendo la misma, y lo seras siempre, pero lo feo que tienes en ti son tu sentimientos para contigo misma, toda la frase de que la belleza esta en tu interior está muy quemada lo se muy bien pero asúmela para ti, si te quieres te vas a ver muy guapa, sería bueno verte de frente y sacudirte, sabes lo que tu estas haciendo, lo que haces es retirarte del mundo tu sola, si TU SOLA, nadie te hace al lado, si tienes miedo de enfrentarte al mundo pues eso te perjudica solo a ti, piensa que si pasaste por esa experiencia de un "amor" fatal, tu tienes una ventaja es que ya sabes reconocer cuando una persona no te quiere bien, mira amiga SOBREVIVISTE A UNA PERSONA POSESIVA Y FULMINANTE, FASTIDIOSA, piensas entonces convertirte TU en tu propio verdugo, si ahora tu novio no te trata mal llego la hora de que tu lo hagas, NOOOOOOOOO!!!!, reacciona PORFAVOR, no acabes con tu vida de esa forma, VALES DEMASIADO PARA QUE LO QUE TE HIZO TU NOVIO HACE TIEMPO TE MARQUE PARA TODA LA VIDA, HAZLO PORQUE TE MERECES ESTAR BIEN Y ESO SOLO LO DECIDES TU.

CUIDATE MUCHO.
QUIERETE MUCHO SOLO ASÍ LLEGARÁ LA PERSONA QUE VALGA LA PENA

Jaqueline

Vaya nena, es muy lindo lo que has escrito. Yo tb lo he pasado por todo esto de haber tenido un novio animalesco y ahora estoy me recuperando pero no es fácil. A veces aún tengo pesadillas. Bueno, solo queria decir que me ha emocionado lo que has escrito. Creo que el principal miedo que tenemos es volver a no reconocer cuando estamos delante de un piltrafilla así. Y de volver a perder lo que tenemos de más importante nuestra libertad e integridad.