Funcionan los psicologos para las rupturas

NeferNefer

Hola a todos,
Aquí sigo con mis comeduras de cabeza, ya que no puedo evitar verle por la criatura que tenemos en común y sobre todo, por su cal y arena... sigue atacándome, no se porque, y otro día esta sensible, medio llorando, vamos! como dándome pena.
El caso que para la dejada...que soy yo, no es fácil afrontar todo esto, aunque no bajo la guardia con él, por eso quisiera saber si alguien ha acudido a un psicólogo/psiquiatra(no entiendo bien), para salir de un bucle como este, o al menos le han ayudado a estabilizarse sentimentalmente... porque hay días que no le soporto, otros que me es indiferente y otros, que volvería con él(sabiendo que seria lo peor que hiciera, pero aun así, lo pienso)

Gracias por anticipado

mirko

Pues creo que depende mucho de como afronte la persona la ruptura y su manera de ver las cosas, yo fui a terapia porque me estaba volviendo loco y a la segunda sesión deje de ir, el psicólogo no me decía nada que no supiera o ya me hubiesen contado, en tu caso es más difícil y que tenéis que veros, yo creo que lo llevaría fatal, pero hay que ser fuertes, mucho ánimo y fuerza

NeferNefer

Veis, acabo de verlo, y no quería irse, estaba de chachara, últimamente le pasa mucho, me devuelve al peque y no tiene prisa por irse, sino por sacarme conversaciones absurdas.... yo asiento y llamo al ascensor... que es el que siempre me salva...

En cambio, si la conversación es por movil o email... saca el hacha de guerra y la tenemos, cobarde, si... ultimamete me lo ha demostrado y era una faceta que desconocía de él.

Diazepam

Pues hay mucha gente que ha ido y le ha venido muy bien, otra gente que regular y otra gente que no va y lo supera igual.

Más bien sería un psicólogo en tu caso, a menos que haya trastornos o enfermedades mentales.

En tu caso lo que te haría mejor es restringir el contacto con tu ex al mínimo, ya que no puedes dejar de verlo por la criatura que tenéis, tendrás que aprender a distanciarte emocionalmente de él, para eso sí puede ayudarte un psicólogo y a ser asertiva para poner límites en esa comunicación. Si se llega al punto de sacar el hacha de guerra es porque tú en cierto modo estás abriendo una puerta a que se pueda profundizar en una conversación que debería limitarse a: "te dejo al niño"; "recojo al niño".

No Registrado

Si ha sido una ruptura dolorosa, tras una relación complicada y crees que te va a costar mucho salir de ese pozo no pierdes nada por probar a visitar un psicólogo.

Si ves que vas y no te ayuda, lo puedes dejar y ya está.

De todas formas lo de siempre: CONTACTO CERO para relajarse, pensar, recapacitar y empezar a ver las cosas con claridad.

NeferNefer

Tienes razón Diazepam... por que le escucho, por que escucho a todo el mundo, aun no concibo, el que sea mi enemigo, quien fue mi compañero por muchos años, no se darme la vuelta y marcharme, pero me pasa con todo el mundo, encima creo que él se ve solo y me toma a mi como hombro, ya os digo que son tonterías, no profundiza en problemas o como se siente... el hacha lo saca cuando no me tiene delante... porque ya no me cayo a sus sandeces, por eso lo hace por escrito, mi error, contestarle y entrar al trapo.

Diazepam

Nefer, él no es tu enemigo, sólo es su propio enemigo.

¿No habéis obrado en algun momento en vuestras vidas de una manera que dijisteis "no me reconozco, este no soy yo"? Pues es lo mismo que le pasa a tu ex. Que está muerto de miedo, que se le vienen encima las consecuencias de su decisión y que no tiene la menor idea de lo que hace ni lo que dice.

No estás tratando con tu pareja a quien conociste y quisiste: sólo estás tratando con su dolor y su miedo. Por eso has de distanciarte. Porque el diálogo en estos momentos es imposible, porque él no es él. No esperes nada de alguien que está en este estado: porque se junta el acojono de lo que ha hecho, la dependencia y apego que tiene todavía ahí, el miedo a la libertad, la culpabilidad y el intentar librarse de ella...al igual que tú, está hecho un jaleo por dentro.

Los límites son vitales porque nada racional y lógico puedes sacar de tu ex en estos momentos. Ya cuando las cosas se calmen, quizás podráis hablar como personas.

CiudadanoK

El problema es la mente, y el psicólogo no va a acallarla. Si aprendes a no identificarte con tus pensamientos ni a seguirlos, eso podría liberarte de una gran carga. Los pensamientos son como Youtube: empiezas viendo el tráiler de una peli y terminas viendo uno sobre el origen de las lentejas.

NeferNefer

Pues ni psicólogos ni nada, el tiempo, las experiencias y vivir, me han ayudado mucho....eso si, estoy en la segunda etapa, la del "no le soporto", la próxima ya sera la indiferencia.

He de decir, que él me ha ayudado mucho a estar así, por su comportamiento mezquino... pero eso que me he ahorrado.
Para los que estáis como yo... mi mejor terapia, conocer gente nueva.

Gracias a todos por el apoyo!!

groucho

En temas sentimentales el psicólogo funciona de sacacuartos, tratará de alargar las sesiones y por ende tus comeduras de cabeza. No te dirá nada nuevo de lo que podría decirte alguien cercano o leer experiencias ajenas.

Con un mínimo de dignidad y mucha fuerza de voluntad uno siempre se cura, por amor no se muere nadie.

La fuerza de voluntad sale de uno mismo, es mirarse al espejo y decir hasta aquí hemos llegado. Eso no hay psicólogo que lo sustituya.

Lo que debes hacer te lo han dicho arriba, recojo al niño, te dejo al niño. Desaparición afectiva total. Se te ve valiente y entera, tú no necesitas psicologos, un pequeño esfuerzo y lo que parecen encuentros extraordinarios con el padre de tu hijo, será como comprar el pan o limpiarte los dientes, ni te acordarás de él.

usuarioborrado

Estoy en una situación muy parecida a la tuya, sólo que yo sí que tengo claro que no quiero volver con él, de hecho cuando miro en mi interior ya no encuentro los sentimientos que tenía por él
Pese a esto, la situación es complicada. Me gustaría que estuviese conmigo y que me hablase lo menos posible, porque no me apetece verlo, pero no se lo digo. Si le veo de buenas me entra ansiedad temiendo que se arrepienta y me diga que le perdone, porque no quiero hacerle daño cuando le diga que no. Si le veo mal sale mi espíritu protector y me da una pena horrible y me gustaría hacer algo para que esté mejor, algo como buscarle novia, porque quiero que me deje en paz.
En fin, esto es una agonía.
Yo no le sigo las conversaciones que no se refieren a los niños o al trabajo (que compartimos). Me callo y miro hacia otro lado y rechazo sus invitaciones siempre que puedo, cuando acepto es por los niños.
Yo no puedo ser ya ni su amiga ni su apoyo.
Yo tampoco entiendo como se puede dañar a tu compañero en la vida, pero él lo hizo y por ello me ha perdido del todo.
Sé fuerte, ve limitando los contactos todo lo que puedas y llena tu vida de otras cosas. La vida continúa. Animo.

Lupercal

Pues igual que te puede ir bien con un médico, los hay buenos, regulares y malos. También depende mucho de tu actitud y de tus ganas reales de salir del hoyo .

Gonzo

Es curioso cómo la gente habla de los psicólogos. El mismo groucho diciendo que en temas sentimentales sólo actuamos como "sacacuartos" (si, yo soy psicólogo), que queremos alargar las sesiones.

Luego alguien dice que estudiamos la mente, ¿de verdad? (yo entré en la carrera por esto mismo, no culpo a nadie. Lo cierto es que la cosa es muucho más amplia). En fin, en mi experiencia me encuentro con que la mayoría de las personas NO SABE lo que es un psicólogo.

En todas las profesiones nos encontraremos con buenos profesionales que lo hacen bien, y otros que no. Que nos fue mal con un psicólogo ¿significa que podamos generalizar?. "Me fue mal con un cirujano, puff es que los cirujanos son todos unos inútiles".

Yo como mínimo tendría mucho cuidado al hablar de algo que no conocemos, porque es muy posible que metamos la pata.

En el caso que ocupa este hilo yo digo que normalmente funcionan, pero te puede tocar un patán que no solo no te ayuda sino que te hunde. Puedes pedir referencias a tus amistades o conocidos sobre alguno bueno.

Un psicólogo puede hacer muchas cosas en estos casos. Podría por ejemplo, identificar patrones de pensamiento irracionales:pensamiento de todo o nada; perfeccionismo; generalización excesiva, catastrófico, amplificación de lo negativo y minimización de lo positivo, y así hasta más de 25 distorsiones en el pensamiento. Podría también enseñarte a manejar la ansiedad que puede darte. Cada persona es un mundo, así como cada psicólogo en el que influye no sólo sus características de personalidad sino también sus aproximaciones teóricas a la hora de abarcar un problema de índole psicológico. No es lo mismo que vayas a un psicoanalista que no a uno cognitivo - conductual. Es muy distinto.

Por último una lanza en favor de los psicólogos. En general ¿cuándo va la gente al psicólogo? Cuando están absolutamente desesperados en su mayoría. ¿Qué implica ésto? que normalmente son los casos más complicados de tratar y que tardan mucho más tiempo en general. Si en lugar de ir al psicólogo cuando ya lo has perdido todo vas cuando detectas un problema en la relación, es mucho más fácil de tratar el asunto.

Ah se me olvidaba, los psicólogos somos personas normales, nos afecta lo mismo que al resto de personas. También nos enfadamos o nos desilusionamos en el aspecto afectivo.

Un saludo

groucho

Mis disculpas Gonzo, hablo de experiencias cercanas.

Gonzo

No hay nada que disculpar. En realidad es el pan de cada día para los psicólogos. Lo que si aconsejo a cualquiera es que si no "conecta" con el psicólogo al que vaya, puede ser buenísimo que no funcionará probablemente.

Ah y no digo con esto que no los haya "sacaperras", que lo hay. He visto a psicólogos por ahí con una moralidad más que cuestionable.

No Registrado

Hola

Yo siempre he pensado que un psicólogo te va a decir lo mismo que un amigo pero pagando...

Qué te va a decir un psicólogo para superar una ruptura que no te pueda decir un amigo?

- Que lo olvides?

- Que salgas?

- Que hagas actividades nuevas?

- Que escondas las cosas que te recuerda?

- Que cortes comunicación con esa persona?


Mi minuta son 100 euros la hora y ya te tengo hora para 5 días a la semana hasta 2015

NeferNefer

Chicos gracias a todos por vuestros comentarios.. tan solo quería deciros que he podido hacer frente a mi ex, sin ayuda profesional... al principio se piensa con el corazón, y después vas despejando la mente... y dejas el corazón a un lado para empezar a ver la realidad.
Cuando dije que él me estaba ayudando, es porque parece ser, que va de duro para no hacerme ilusiones...eso ha dicho a amistades.
Lo que esta consiguiendo es otra cosa bien distinta, y el otro día, cuando nos vimos, como no accedí YA, a sus peticiones, se enfado...me da igual ya él.... solo quiero que sea feliz, para que nuestro hijo, sea feliz... simplemente....

Confiaba y sigo confiando que un buen psicólogo, te puede ayudar, pero creo que yo, por el momento, ya no lo voy a necesitar. Este hilo comenzó para conocer experiencias de otras personas, pero tiene razón Gonzo, depende con quien des, como en cualquier ámbito laboral.