Foreros a línea.

theseus

y tu crees q con un fisico de atleta les sea mas facil?

toda va complementado, tanto fisico y mental por asi decirle.

vaya post mole, aun no lo leo todo, parece interesante

Marquise_de_Merteuil

a ver chicos que no os enteráis

todo depende del metabolismo de cada cual y de determinadas epocas del año

Despues de los 30 es mucho más dificil bajar de peso, no os digo despues de los 40, 50, menopausa
y si estas en epoca de mucho estres puedes pasar a tener el metabolismo super lento o todo lo contrario
tb dependen las hormonias

a veces uno cree que esta gordo pero en realidad esta es fofo (y entonces aqui si tendria que hacer uno que otro ejercicio)

Si tienes los huesos largos, y te quedas muy delgado parecerás a Freddy Kruger o como se llame el bicho este que parecia una muerta viviente, cuando veo mis fotos, madre mia.... y os lo digo por experiencia propia y no es conversacion de madre. Que ya se que los huesos no engordan ni adelgazan pero cada cual tiene su "molde"

que por favor, dejad ya de tanta tonteria. los que depende de su autoestima de su fisico, en otras palabras, los debiles de espiritu, esten flacos o gordos siempre estaran descontentos consigo mismos

por favor, vale ya con tanta estupidez. Vale ya!

Moleskine

De nuevo digo, la autoestima no depende del estado físico... pero como cada mente es un mundo, algunos se sientes caídos por su aspecto. De cualquier forma siempre es bueno hacer ejercicio, aún cuando se está en un peso promedio porque hay enfermedades (como la ateroesclerosis) que no dependen totalmente de hábitos alimenticios o circunferencia de la cintura.

Aquí tampoco se han dado dietas, la que subió Rubio especificó que se la dio un nutriólogo y era para él, es sólo su ejemplo. Sólo se dan consejos para llevar una buena alimentación.

Saludps