Fobia a salir por si me encuentro a mi ex

Poll

Hola a todos, algunos habreis leído mis post anteriores supongo, bueno, el caso es que vale, ya he asumido que lo que tenía con mi ex ya no existe ni va a volver a existir, lo dejamos hace 5 meses y sigo enamorado de él, ahora solo quiero borrarlo de mi vida completamente como él ha hecho conmigo, pero tengo un serio problema.
Cada vez que salgo a la calle me rayo por si me lo voy a encontrar y no disfruto ya ni de pasear, ni de salir com mis amigos, ni de nada porque al final acabo pensando en que lo voy a ver y no me apetece sentir nada por él si lo veo. El caso es que yo empecé con él cuando solo llevaba 5 meses en la ciudad donde vivo ahora, entonces como que cada rincón me recuerda a él, no puedo evitar acordarme de momentos que vivimos cada vez que cruzo aquella calle o me siento en aquel parque. Encima pues vivimos bastante cerca y como más o menos nos gustan las mismas cosas, lugares, bares, pues es muy fácil que me lo encuentre.
Estoy confuso porque esta ciudad me encanta, pero estoy incluso pensando en volverme a mi ciudad natal aunque sea por una temporada, (aunque la odio), porque ya no puedo disfrutar de lo que me ofrece esta ciudad porque estoy cogiendo una autentica fobia a salir por si me cruzo con él, o simplemente porque todo me recuerda a él, y eso me duele.
¿Qué opinais? ¿Esto es normal? Aunque tengo 30 años, esta ha sido la única relación estable que he tenido y no se si esto es normal y se me pasará.
¿Debería irme de aquí? Creeis que esto se me pasará y podré disfrutar otra vez como lo hacía antes de esta ciudad que en realidad me encanta?
Muchas gracias por leerme y gracias anticipadas por los consejos.

Moleskine

No, no es normal... deberías visitar ub psicólogo.

Salydisa

usuario_borrado

eso sólo lo había visto en un capítulo de "como conocí a vustra madre".

Whisp

vete al psicologo....

usuario_borrado

tampoco creo que sea para psicólgo. sencillamente el chico está en un momento en el cual sabe que si ve a su novia le va a dar un yuyu al corazón y aunque parezca que esté paranoico... es lo que tiene estar enganchado a alguien. yo cuando se acabó lo mío con mi ex como una gil me sobresaltaba cuando pasaba un coche por mi calle (por mi calle casi no pasan coches) pensando o con la esperanza que fuera él. lo pienso ahora fríamente y sé que era estupidez como un templo pero cuando uno está así no lo puede evitar.

Moleskine

Ok, eso es comprensible... ¿pero cinco meses?

Saldusp

usuario_borrado

cada cual tiene su tiempo

Poll

Bueno, quiero aclarar que hace 5 meses que lo dejamos, pero hasta hace un par de semanas quedabamos de vez en cuando, con la esperanza de volver por mi parte, claro. Despues de hacer un último intento, evidentemente sin éxito, es cuando he reaccionado y ya no quiero saber nada de él, con lo que para mi, aunque haga 5 meses que lo dejamos, desgraciadamente en mi mente se acabó hace dos semanas. Igual así podeis entendreme un poco mejor y no mandarme al psicólogo tan rápido...

Invierno

No necesitas un psicologo, solo enfrentarte a tus miedos. Valora lo siguiente...que es lo peor que te puede pasar si te la encuentras?. Te insultara?, no lo creo. Te pegara? dificilmente. Te pedira dinero? aun menos probable. Hemos eliminado el aspecto fisico de la amenaza que supone tu ex...Pasemos al emocional. Por que te vas a sentir mal por algo que :
1-No tiene remedio ya.
2-No te va a causar ningun mal a nivel social o fisico.
3-En realidad no deberia importarte lo mas minimo
4-Tan solo es cuestion de tu ego vapuleado.

Si quieres un consejo, sal, y haz tu vida con tanta naturalidad como quieras. Ve a donde sueles ir, haz lo que te gusta hacer, y si te la encuentras, construye un escudo de indiferencia. En el momento en que parezca que no te importa, dejara de importarte de verdad. Cuando seas capaz de mirar a esa persona sin "ver", sabras que ya no te afecta. Mientras tanto, mientete a ti mismo todo lo que puedas, y convencete bien. Si has terminado con ella, y te resulta doloroso verla, evitala. Vives en una ciudad, no en una tribu, asi que no deberia ser dificil ignorarla. Y, siguiendo el axioma chino de "crisis igual a oportunidad", tal vez cambiar de aires o lugares para salir de fiesta te resulte beneficioso. En cualquier caso, no le permitas a ella tener ese control sobre ti, ya no lo merece. Suerte, tio.

Poll

Muchas gracias invierno, has dado en el clavo en el punto 4, mi ego vapuleado... tengo la autoestima bastante afectada por todo esto... no sé, igual es que tengo una lucha interna en el sentido de que no quiero verlo porque quiero olvidarlo, pero en el fondo... no quiero olvidarlo y quiero verlo.
Ya sé que no me va a pasar nada si lo veo... es solo que quiero olvidarlo y el hecho de verlo me puede joder bastante los planes, pero seguiré tu consejo de construir un escudo de indiferencia., me ha gustado eso.
thanx

Jinete

Kreo k necesitas ayuda de una persona mas especializada por k eso no es normal y te esta haciendo daño DX



Saludos

chicatruenos

Hola Poll, tu mente vive en el futuro cuando tu no sabes si te lo puedes encontrar porque vives en una ciudad ,no es un pueblo tan pequeño
Tampoco tienes que obligarte a olvidarlo,sentirse vulnerable es honrar lo que sentimos,no hay que escapar de eso, con el tiempo lo iras olvidando
Y lo del psicologo, para mi no hay que tener algo grave para ir a terapias, lo q pasa es que con ayuda todo es mas rapido,pero si tu mismo te puedes dar la motivacion para salir entonces no hay problema

saludos

No Registrado

Yo te comprendo a mi me pasa lo mis mo termine con mi novia y yanno quiero ninsalir para no verla