¿Experiencia de alguien con depresión?

Neskens

Hola buenas, bueno pues como ya es entendible con el título tengo depresión y estoy tomando pastillas para la depresión, también he estado yendo al psicólogo y todo esto.
El caso es que llevo ya casi 4 meses tomando las pastillas y me encuentro bastante mejor que al principio, ha mejorado mi estado de ánimo y ya veo las cosas de otra manera más positiva a la negrura que veía antes.
Lo que quería era saber si alguien que haya padecido depresión me podría contar su experiencia si ya ha salido de ella o si está aún todavía.
Porque aunque he dicho que me va bien, el hecho de tomar pastillas crea una dependencia ovbia y me da un poco de miedo.
Muchas gracias a tod@s por vuestro tiempo!

PanTostado

Yo he tomado Lorazepam por insomnio que vino derivado por un estrés, por problemas graves que tuve durante los ultimos momentos de la relación con mi ex...

Por experiencia propia hay una dependencia fisica, eso es asi, pero si psicologicamente eres fuerte tendrás que ir reduciendo las dosis, esto lo tienes que hablar con tu medico de cabecera o psiquiatra y que lleve un control.

Respecto a la depresión.. No sé si la viví como tal, pero he pasado por algo muy parecido y te puedo asegurar que de todo se sale, es un proceso largo, ahora no ves los días tan grises pero realmente todo es una evolución lenta, con constancia, actitud y ganas saldrás de ahí.´


Mucho ánimo.

Zeus6

No dejes de tomar los fármacos, pues si por lo que fuera dejaras tú por iniciativa propia dejarlos drásticamente, la recaída pueden ser grave. No estarás toda tu vida tomándolos. tan solo que cuanto estés recuperando te irán disminuyendo las dosis lentamente hasta dejar de tomar pastillas totalmente.
Yo hace más de dieciséis años que dejé de tomarlas por un corto pero fatal episodio depresivo causado por obsesionarme con terribles y repetitivos pensamientos que acudían una y otra vez día y noche,. como un mal vicio incontrolable,..hasta dejarme completamente destruido, desorientado, aislado del mundo y de mi mismo,..pasivo, sin fuerzas ni ganas "tirado", también fui a parar entre la peor gente que colaboraron y mucho en mi ruina, gente aparentemente normal, pero unos mamarrachos marujos, una hienas mal nacidas que odiaban a los forasteros (no todos,.. pero un pueblo pequeño y cerrado).
Tomar la medicación esa. me dejó sin la mas mínima iniciativa (buena o mala), lo cual también es frustrante, pero ya no tenia esa obsesión tan negativa de auto-sabotearme con afiladas dagas mentales y obsesivas que me hubieran hecho hacer alguna locura para acabar con todo. También cambie de entorno, ciudad y de trabajo, (tuve mucha suerte) y estuve muy apoyado por mi mujer y mi familia. Ahora veo todo aquello muy lejano y los años inmediatos tras mi recuperación tuve algún "amago" justamente en los cambios de estación: primavera y otoño especialmente. Ahora estoy bien,.."normal" sin excesos ni desequilibrios extraños hacia ninguna dirección..También la experiencia me enriqueció por el "trabajo" introspectivo, al recordar y ver con más claridad el mal trance,.. y el "renacer" que se sucedió después,. y considero que me ha hecho MUY fuerte y con una experiencia que para mi, y solo para mi, no tiene precio.
Animo y suerte Saca actitud de donde sea y paciencia que todo vuelve a su cauce con el tiempo.

Serotonyna

Hola Neskens, yo superé una depresión hace bien poquito. Exactamente hoy hace 4 meses que me retiraron la medicación. Estuve unos seis meses en tratamiento, alternando ansiolíticos con antidepresivos. Se puede decir que dentro de lo normal, estuve poco tiempo. Por eso desde ya, aprovecho para decirte que los antidepresivos no crean dependencia, pero los ansiolíticos sí. Cuando tu médico estime que estás preparado para que te retiren la medicación, ésta se hará poco a poco para que los efectos secundarios no sean drásticos o te dé esa sensación de dependencia. No te preocupes por ello, está todo pensado y lo harán de la mejor forma para que no se vea perjudicada tu recuperación.

En cuanto a mi experiencia, puedo decir con creces que ha sido lo peor que he vivido desde que nací. La gente no se hace una idea de lo dura que es la depresión, lo incapacitante que te vuelve y lo que despersonifica. Dejas de ser tú y pasas a ser fulanito con depresión.

Siempre he sido una estudiante bastante exigente, y trabajaba sin descanso. Tengo baja tolerancia al fracaso y es habitual que viva en un estado de alerta permanente. Incluso pienso muchas veces que el ocio es una pérdida de tiempo. Vamos, que tenía todas las papeletas para sufrir una depresión tarde o temprano, y cuando se me juntaron varios acontecimientos... pff.

La depresión iba entrando en mi jardín poco a poco, y cuando me di cuenta, era incapaz de leer un simple párrafo. Tenía perdidas de memoria, me costaba expresarme, estaba todo el rato de mal humor, sufría altibajos, en fin. Los primeros veinte días fueron horribles entre la medicación y mi negación a sufrir esta enfermedad.

Dentro de lo que cabe, tuve la suerte de estar realizando un máster de psicología en ese momento, así que aproveché para investigar al respecto. La medicación ayuda muchísimo y es necesaria. Pero ahora que estás mejor, es buen momento para asistir a terapia o autoformarte, ya que te encuentras más receptivo que al principio. Necesitas asegurarte de que no vas a volver a sufrir con esa intensidad jamás, y eso solo lo conseguirás poniendo de tu voluntad y aprendiendo estrategias para modular el pensamiento, controlar los síntomas de malestar (que son fruto del pensamiento) y mejorar tu conducta. Todo eso. La depresión se trabaja en todas las dimensiones o no hay cura. Solo tú sabes que abarca a todos tus sentidos.

¿Qué te puedo asegurar de la experiencia?

- Que se sale. Siguiendo a raja tabla la medicación, todos los días, a su hora y medida, y con terapia, se sale. Y no se sale de cualquier manera, sino más fuerte que nunca. Después de la experiencia me di cuenta de todo el tiempo que llevaba sin sentirme realmente bien, así que imagínate como estaba.

- No vas a acabar siendo adicto a la medicación. Como ya te he dicho, los antidepresivos no son adictivos. Los ansiolíticos sí, y si los estás tomando, se te retirará poco a poco para que no haga efecto rebote.

- Evitarás (o más te vale) todos los factores que hayan propiciado acabar así. Esto es, que empezarás a seguir a seguir una rutina más sana y equilibrada.

Zeus6

Y dolores físicos, recuerdo especialmente ese "vacio" en el pecho, el estomago, y la perdida de pelo, peso,. el insomnio ..la fatiga desmesurada. la mala alimentación y el descuido con mi persona.

Elocin

Yo lo que tuve fue ansiedad, pero se retroalimentaba con depresión.

La verdad es que yo no tomé pastillas. Me las recetaron pero no pasé de la primera semana tomándolas porque los pensamientos negativos y los síntomas físicos se triplicaban... Sabía que era normal, que hay que esperar un mes para notar los efectos positivos, pero las dejé (mal hecho, pues no fue bajo supervisión médica el dejarlas). El caso es que a mi lo que me ayudó fue la terapia, ansiolíticos durante unos seis meses, y un relajante muscular para cuando me ponía muy mal y no conseguía detener el ciclo de malestar. O para cuando no podía dormir...

Creo que si ya llevas 4 meses con las pastillas y notas los beneficios, es innnecesario preocuparte por la adicción. Preocupate cuando tu terapeuta considere que debes ir quitándotelas, que de todas maneras es un proceso paulatino y no se de nadie que realmente tuviera síndrome de abstinencia. Es más mental.. pero en cuanto veas que disminuyes la dosis, y que te sientes bien igualmente, el miedo se irá.

No se hasta qué punto es cierto, la verdad es que no me quise poner a leer, pero los ansiolíticos mi psicólogo me dijo que también crean adicción. Yo, una vez más, los dejé a los seis meses encontrándome ya bien, y no fue de manera paulatina más que durante unas dos semanas. De eso que si me tenía que tomar dos, me tomaba una llena y la otra vacía (eran en cápsulas), para supuestamente "engañar al cerebro" (que siempre me cuestioné cuánto se le engañaba si las vaciaba yo misma jaja). Así hasta tomar una cada tres días. Te digo, lo hice más rápido de lo que "debía" ser, y no tuve un efecto rebote muy grande. Haberlo, lo hubo, pero como en el proceso con la terapia había aprendido a manejar mi ansiedad, a desechar la negatividad y pensar en otra cosa, a meditar y relajarme, pues lo pude controlar muy bien.

Te diría que de todas maneras le hagas caso a tu médico. Yo fui un poco a lo loco y me podría haber costado más meses de recuperación (que bastante me pasé sin buscar ayuda en un principio... T.T). Puede que de haberlo hecho todo al "pie de la letra", habría ido aún mejor.

Pero bueno, aquí estoy, unos años después, y todo bien. Ahora puedo tener rachas de estar más triste, pero es más normal. Ya no me agobio tanto, he vuelto a ser positiva (es un hecho igualmente que se producen cambios en la manera de ser/pensar, pero para mi todo es a mejor).

Te recomendaría que no buscaras demasiada información sobre los antidepresivos, sobre los efectos, sobre dejarlos... Para empezar no te puedes creer todo lo que circula por ahí, y hablan de ellos más mal que bien. Yo creo que mi error fue precisamente buscar información, y psicomatizé mucho a la hora de tomarlas.

En fin.. no me extiendo más... Alégrate de que esté funcionando, y no empieces a pensar aún en cuando tengas que dejarlas.

Pd. no había leído a Serotonyna.. creo que lo explica genial y además me ha dejado clara la diferencia entre antidepresivos (lo que yo dejé a la semana), y los ansiolíticos. Entonces puedo afirmar nuevamente que no tuve efecto rebote como tal, considerando que el dejarlos no fue exactamente "de a poco".

Nuberu

Yo tuve una pequeña depresión y estuve tomando pastillas unos 6 meses. Antes de empezar a tomarlas llevaba bastante tiempo jodido y las pastillas me ayudaron a superarla. Yo siempre fui reacio a tomarlas y ahora puedo decir que yo solo las recomendaría en un caso extremo, porque tienen efectos secundarios, pero si estás muy mal merece la pena. Respecto a la adicción, no crean adicción, no te preocupes. No obstante consúltaselo todo al psiquiatra. Ánimo que de eso se sale.

Amazonita

Te cuento yo tuve una depresion leve con 17.Mi madre me llevo al neuropsiquiatra y me mando pastillas me tome cuatro y las demas las tire a la basura
Luego 1 año mas tarde me puse a estudiar guitarra en el conservatorio concertado y eso me ayudo asinque si puedes hacer algo de eso y se te da bien te lo recomiendo