Evitar el dolor tras una ruptura

Fernanda Reyna

Que puedo hacer para no sentirme mal por una decepción amorosa? Van a decir que es una tontería, apenas llevaba 4 meses con mi novio, aunque desde hace 6 que nos gustábamos, pero hoy terminamos, obvio que me siento mal, pero no quiero llorar, no quiero sentirme así… que hago para evitar el dolor? ;( para reprimir mis sentimientos… yo realmente estaba enamorada de él, era mi tipo de hombre perfecto y siempre fue demasiado bueno conmigo, pero terminamos hace unos minutos apenas, siento que me arranco el corazón del pecho, yo siempre supe que me dolería hasta el alma el día en el que nos dejáramos, y ese día ya llegó 💔. Necesito deshacerme de este dolor, siento que no amare a nadie como lo amo a él, no quiero llorar más…

Odile

Bueno, cuatro meses tampoco es mucho tiempo ni creo que dé para llorar demasiado. Tan bueno no será el tipo contigo cuando te ha dejado, digo yo... cuando hay una ruptura lo mejor es enfocarse en otros objetivos que tengas y estar entretenida, enfócate en tu trabajo, sal por ahí, haz deporte, limpia a fondo la casa ...

Jose K.

"Reprimir" no es la solución. No elimina el dolor, sino que lo enquista y hace que dure más.

No te reprimas y llora lo que tengas que llorar. Habla de ello cuando lo necesites con gente con quien tengas confianza. Verás como en cuanto salgan las palabras de tu boca todo te parece menos grave que cuando le das vueltas y más vueltas en soledad.

Y cuando termines de llorar, intenta ocupar tu mente en otras cosas y otras personas.

Da igual que fueran cuatro meses, cuatro años, o un día... nadie tiene derecho a decirte que tus lágrimas no son "aceptables" si es lo que sientes.

Elizabetta

Cuatro meses...me parece muy poco tiempo, de todas formas el dolor después de una ruptura es inevitable, aunque la relación haya sido tan corta.

Dices que no quieres llorar?
Llorar es muy liberador, contar lo que te pasó a alguien de confianza, escribir lo que sientes, comer tu helado favorito mientras lloras y miras una película romántica...dar largos paseos solitarios, mientras se escapa alguna lagrimilla.

Esas cosas las he hecho yo después de mis rupturas, pero el dolor seguía, solo el tiempo lo cura.

Aliada

No vas a deshacer el dolor de un día para otro, te duele porque en realidad lo querías y no puede pasar como si nada, acaba de pasar y tienes qué llorar y desahogarte pero recuerda que también las personas no son de nuestra propiedad y las hacemos todo nuestro mundo, cuando estés más tranquila en unos días, empieza a aceptar y a soltarlo, trata de evitar comunicación con él y apóyate en amigos y familia.

Tass

Cuando pasen unas horas ya te sentirás mejor. Los primeros minutos son los peores

patatinpatatan

Llorar es bueno para desahogarse. No te reprimas.
A mi me funciona leer, escuchar musica, salir a pasear por el campo, viajar, ir al cine. En fin, dedicar tiempo para mi misma.

Zurita

Lo peor que puedes hacer es quedarte en casa, delante del ordenador, escribiendo sobre el tema en un foro, y dándole más vueltas.

Ve a darte un paseo, despejate, ponte música, sal a hacer deporte.... Todo lo que sea para mantenerte distraída.