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Es bastante normal, recuerdo eso desde mucho antes que se le llamara así. Correcto no es, pero pasa, sobre todo cuando se es muy niño o en la adolescencia y tienes razón también en el trabajo.
Pero ahora ya eres adulta, y tienes que entender que eso solo te afecta si dejas que te afecte.
En mi trabajo la mayoría son doctores en ciencia, gente con un gran ego y no es nada raro que este menospreciando o diciendo palabras hirientes entre ellos o contra los que no tienes su posición.
Esto aféctala mucho, al principio, pero con los años se entiende que son solo seres humanos con sus defectos, sus errores, sus virtudes. Gente admirable por que llegar a esa posición es bastante difícil, pero no son mejores o peores que otros. Cuando me di cuenta de ello, mi confianza se fortaleció mucho y mientras confía en mi no me afecta en nada ese bulling laboral.
Y eso es el secreto confianza, autovaloración, autorealización y por lo tanto una autoestima sana y equilibrada y se puede pasar sin problemas todas las situaciones.
Los actos violentos, son "entendible" cuando se es un niño o un adolescente, por que no se tiene control sobre las emociones; pero de adulto ya es un problema de autoestima que no depende del exterior, es un problema interno que uno debe resolver, ya sea acudiendo a un especialista o trabajando nuestra confianza.
Es necesario que aprendas a ver lo bueno de las personas, a dejar lo malo de lado, a aceptar a las buenas personas e ignorar a las malas. Aprende a tener confianza y autovaloración sobre tu persona, tus actividades, tu posición y si se llegan situaciones de conflicto a mantener la calma y hacer valer tu voz; no sirve de nada la violencia ni verbal, ni física, en esas situaciones quien pierde siempre es uno mismo.
Y si la situación es constante en el trabajo, y con propósitos de herir, entonces tomar la iniciativa de levantar actas administrativas para establecer claramente la posición personal... Aquí no sirve actuar violentamente, por que solo actúa en nuestra contra.
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