Lamentablemente es normal que ocurra esto y como dice luchana lo malo es si no es correspondido.
Y yo agrego, que tambien es malo si es correspondido, a mi me ha pasado siempre eso de no poder dormir pensando idioteces. Lo bueno es que nunca es tarde para aprender, por lo tanto cada vez que se me vienen pensamientos a la hora de dormir sobre estos temas trato de dispersar mi mente. Temas como este logran desvelar a una persona por mas sueño que tenga. Por otro lado hay pensamientos, imagenes o sonidos que nos hacen dormir. Fijate que la mayor cantidad de veces uno comienza a dormirse cuando en el subconciente ocurren cosas sin sentido, cuando se esta entredormido (a veces uno se acuerda y otras veces no), o bien cuando uno se duerme mirando la television, lo primero que ocurre en ese momento es poder ver la imagen mientras que el sonido desaparece, o al reves.
Y si pensas en esa persona durante la mayor parte del dia, tenes que hacer lo mismo, dispersar tu mente.
Yo estoy aprendiendo a eliminar esos pensamientos cuando estoy solo, y al contrario cuando estoy con esa persona.
Creo que pensar en algo que no se puede controlar como el amor, las enfermedades y la muerte siempre te van quitar el sueño, y lo mas triste es que pensando en eso no vas a lograr nada.
Asi que si no es correspondido tu amor, dejalo a un lado. Si es correspondido trata de tener mas confianza sobre vos mismo, los pensamientos de este tipo son por falta de seguridad sobre la relacion o sobre tus capacidades.
Y si no sabes si es correspondido o no, sacate las dudas.
Y tene cuidado con tu salud, porque este tipo de pensaderas generan mucho estres, y el estres brota luego en enfermedades quizas no te ocurra de manera instantanea, pero como es acumulativo no sabes cuando puede explotar.
Espero que te sirva y mucha suerte!
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