No sé si es una potente ayuda, lo tengo casi desde los inicios, pero no lo miro casi nunca, desde luego no es ni mucho menos lo que era al principio, los algoritmos los han cambiado una barbaridad.
En un momento dado puede ser una "ayuda", pero cada vez tiene más ajustes de privacidad, por lo que a veces no puedes encontrar a alguien ni con su nombre completo y apellidos porque depende de lo que el usuario te deje ver.
No tengo ni Instagram, ni Tiktok, pero según dicen los más jóvenes, es lo que lo peta, Facebook es de viejos.

Mi compañera de trabajo, que es muy moderna, se pasa horas enganchada en estas cosas.

Que tengas suerte.