En cada grupo de amistades y terapias grupales. Siempre hay líderes.

AlmaLibre87

Buenas a todos/as, una cosa que he averiguado con el paso del tiempo es, que en las terapias grupales (voy desde hace 3 años a terapias de lucha contra la anorexia) y en grupos de amistades. Siempre hay una o varias personas que son digamos como los/as cabecillas de ese grupo. Y que si no les ven aunque sean 3 semanas, luego al verles/as parecen que no les han visto en años.

Y yo desde siempre he sido muy introvertido, pues en las terapias grupales y grupos, los que mas destacan son las personas sensibles, sociales, los/as risitas que aunque hagan 1 comentario sin gracia se ríen igual.

Me acuerdo en 1 que estuve que me acabé yendo porque no congeniaba con ellos (hace 14 años de ésto) que era la típica persona que como no fuera el centro de atención aunque sea por un buen rato. Se inventaba que estaba mal por X motivo, que si tenia miedo de estar solo, creaba conflictos absurdos para que le hicieran caso. Y yo no entiendo porque les gusta a esas personas ser así.

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A mí nunca me han parecido buena opción las terapias grupales. Aunque también depende de para qué sean, pero por lo general no me parecen buena opción.
De adolescente fui algunas veces a terapia grupal por mandato del psicólogo. Y la terapia consistía en hacer rollplays de cosas random, por ejemplo imaginar que estábamos en una fiesta y teníamos que hablar entre todos siguiendo un guión. O ir uno por uno diciendo algo,y por supuesto hablar de nuestros problemas,yo directamente me quedaba bloqueada o me ponía visiblemente muy nerviosa porque me parecía muy violento forzar a hacer y decir algo y peor aún,contar mis problemas, insegurades y complejos delante de un grupo de desconocidos mirándote fijamente. No sabes quiénes son esas personas ni si son trigo limpio o no.
Y en un curso de aprendizaje de relajación al que me apunté, más de lo mismo,el primer día la monitora nos sentó a todos en un corro y nos hizo hablar uno por uno de nuestros problemas. Yo no me esperaba eso y no volví más. No me siento nada cómoda aireando mis cosas delante de desconocidos que no sabes ni cómo pueden ser en realidad como para mostrar vulnerabilidades. Y quién me garantiza a mí que lo que se hable en el grupo no va a salir fuera.
Supongo que habrá gente a la que le sirva, pero a mí no. Y no veo extraño que se formen también dinámicas tóxicas en esos grupos. De hecho en el que yo fui de adolescente también las hubo.