Bueno, en primer lugar, no te pases tantos rollos, te carcomes la cabeza de sobra. Pueden haber miles de razones por las que te miran, e incluso quizás ni siquiera te miraban y lo creíste así. El hecho de que la chica se sentara al lado de tu silla tampoco creo que signifique algo, desde mi punto de vista
Creo que tres meses están bastante bien para despegarse de una persona, incluso dejar de lado los sentimientos fuertes. No le pidas disculpas por nada, porque sencillamente no has hecho nada y probablemente le importe poco lo que hagas.
No existe una fórmula para olvidar a una persona, pero si varios coincidimos en algunos puntos: no hablarle, no ver su perfil en redes sociales, enfocarte en tus asuntos y tus amigos.