El poder de la mente.

usuario_borrado

En el día tenemos alrededor de 60,000 pensamientos en la que gran parte de ellos son negativos. Que son una conexión compartida de información en el cerebro. Cuando nada más están pasando como conversaciones que se quedan en la mente, siendo una voz que te provoca sintiendo miedo, ira, o decepción. Siendo pensamientos profundos que no necesariamente se convierta en un hecho real.


Los miedos irracionales se pueden enfrentar y convencer a tu cerebro que no pasa nada si dejas de pensar en consecuencias inexistentes. Como por ejemplo mi miedo a las arañas, siendo criaturas tan pequeñas me daban un terror hasta mirarlas en fotografías. Me enfrente a ellas tocándolas y admirándolas, respetando su existencia sin necesidad de querer matarlas por el simple echo de que me daban miedo.

Años después se lo conté a un terapeuta y me felicito. Ya que reconocí el miedo irracional y decidí eliminarlo superando mi aracnofobía.




La emoción es la respuesta de nuestro cuerpo de la percepción de una situación que está frente a nosotros. Emitiendo una alta vibración, estando más en nuestro sistema límbico. Dejándote saber que has reaccionado ante algo. Generando una alta respuesta dentro de ti, como el miedo invadiendo directamente tu cuerpo.
Todo tiene que ver con tu interpretación o con creer en tus pensamientos. Aceptando que la historia que te estás imaginando. Pero, si eliminas la interpretación de lo que está pasando empiezas a eliminar la emoción de la reacción negativa que te invade.



Sí, solamente con el hecho de que puedes conseguirlo. Algo curioso de los cursos que tomaba en Internet sobre la autoestima es que al inicio te da una Advertencia de que no te registres si no crees que te pueda ayudar o piensas que la autoestima no es importante.
Desde allí se te pide que tengas la mente amplia para que permitas que los ejercicios te ayuden a re-establecer un orden en tus ideas y comportamientos.



A ver, a ver, a ver. No es una enfermad por lo tanto no la puedes curar. Todo es saber definir los malos pensamientos de los buenos teniendo Poder sobre ti y de hacerte responsable de tus elecciones. De esa manera consigues ser optimista o pesimista.






Cuando estaba perdida en mi oscurantismo y desee con todas mis fuerzas SER FELIZ una de las primeras cosas que encontré fue el baile dándole sentido a mi vida iluminándola. Me hizo ser feliz a cambio de nada. Justo como lo había deseado.
¡AMO BAILAR! No ajuste el baile a mi personalidad sino que descubrí mí personalidad cuando acepte mí pasión por el baile.
Es común que la gente se sienta tonta y tímida cuando sale a la pista de baile por primera vez, pero este miedo puede ser superado rápidamente. Bailar debe ser divertido; vale la pena romper la barrera de la timidez para disfrutarlo.

A mis 19 años cuando decidí darle un giro a mi vida dejando atrás mi depresión para SER FELIZ mi primera prueba a superar era bailar sin necesidad de sentirme señalada, criticada, o que se burlaban de mis pasos. El miedo al ridículo, la inseguridad eran constantes bailar de frente de tantas personas hacían que descartará varias veces mis intentos. Estando más tranquila y relajante evitando los antros (discotecas). En la vida, hay que esforzarse para obtener resultados. Esforzándome para aprender a cómo vencer mi timidez asistí a un lugar donde el centro de su pista se levantaba para ver mejor a los bailarines que se paraban en ese sitio. El primer día en este lugar ignoraba tal efecto de la pista. En mi deseo por desaparecer, pero a la vez de vencer la timidez para que me permitiera bailar me fui ingenuamente al centro de la pista. Al levantarse el centro quede totalmente expuesta a todas las personas del antro. - "¡Dios mío! Mi escondite desapareció" - fue mi pensamiento. Ante tal vulnerabilidad a cientos de ojos deje que la música fluyera por mi cuerpo y dejando que éste se moviera por si solo. Desechando los malos pensamientos para atraer los buenos. Bailar es la manifestación más hermosa del cuerpo. Bailar tiene muchos significados. Es ser quién quieres ser, en el momento de entregarte al movimiento de la música. ¡Que divertido es bailar!

No bailaba como un profesional y mucho menos lo lograría en mi primer intento en la pista de baile, pero algo si estuve segura esa noche. Nadie me estaba mirando como creía. El golpe de la realidad me confundió al principio pero llegue a la conclusión de que en un sitio para bailar, la gente va para eso mismo, para bailar, y nadie se fija en nadie.

Con el paso de los años descubrí que bailar reduce el estrés, reduce la ansiedad. Ayuda a expresar las emociones y canaliza la adrenalina. Bailar, levanta el ánimo. También fortalece la confianza. Favorece la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento. El pensamiento de saber cómo vencer la timidez. Lo mejor del baile es las diversión. Además es prácticamente imposible bailar sin sonreír. La música consigue que se expresen los sentimientos y al mismo tiempo, proporciona una alegría duradera.



¡QUERER ES PODER!


Yo acudí a talleres y cursos para ser quien soy en la actualidad, ya que admití que necesitaba ayuda para lograr mi objetivo de ser feliz.
No es nada más pensar bonito para que te vaya bonito en la vida. Es la actitud que tomas ante las adversidades y saber escuchar las voces para saber que puedes seguir adelante.

Miercoless11

Sí es verdad los miedos se vencen enfrentándote a ellos las veces que sean necesarias, hasta que comprendes no pasa nada y te habituas a ellos. Yo también he superado miedos así.

Yo es que para bien o para mal pienso demasiado. Es algo que no puedo evitar y muchas veces me pierdo en mis propios pensamientos.

Y una de mis "manias", es pensar siempre en otra manera de hacer las cosas, de no regirme por lo normal. De hacerlo a mi manera... Curiosamente es la forma de que tengo de lograr mis objetivos, cuando lo he intentado de la manera "correcta" he fracasado, hasta que encuentro mi modo de hacerlo posible, puede ser que cuando llego ya a mi modo, ya estoy totalmente convencida de conseguirlo y supongo que eso, es lo que hace que lo logre, a pesar que no sea la mejor o correcta manera..

De todas formas.. Pongamos el ejemplo de Edison si se hubiera rendido en sus primeros intentos jamás hubiera logrado hacer una bombilla..

"No fracasé, sólo descubrí 999 maneras de como no hacer una bombilla."

"Muchos fracasos de la vida han sido de hombres que no supieron darse cuenta de lo cerca que estaban del éxito cuando se rindieron."

Tampoco se pierde nada por intentar las cosas, con un buen pensamiento que conlleva a una buena actitud. Y sino se logran tampoco pasa nada realmente pero quedarte sin intentarlo por el miedo creo que es lo peor que podemos hacer.

Hace no mucho me plantee un reto deportivo bastante alto para llevar años sin hacer ese deporte (aunque siempre se me ha dado bien) fui totalmente convencída que podía con ello y el reto lo superé en unas semanas, mejor de lo esperado incluso, ganando más seguridad en mi misma. Digamos lo que para ti es el baile para mi es este deporte.

Pero que lo de los pensamientos buenos decía cómo los malos, si es tan alta la sugestión ya no son sólo un pensamiento porque traspasan a la realidad con nuestras actitudes. Que tampoco digo, voy a pensar soy millonaria y mañana me toque la lotería. Ante todo hay que ser realistas, que encima que nunca juego, como para que me toque.