El contacto 0 funcionar, funciona si lo aplicas a rajatabla, tal y como has indicado en el mensaje inicial. En mi caso, pese a una traición por infidelidad, la susodicha llegó a decirme, pasados varios dias: si quieres, podemos seguir hablando.
Le respondí: "por lo de hablar, sin problema". Acto seguido la bloqueé e hice de tripas corazón para sobrellevar esa ansiedad de evitar todo tipo de contacto con ella. Una manera de que aprendiese que con las personas no se juega, cosa que hizo conmigo y con los que vinieron después
Lo dicho, mucha fuerza de voluntad, y hacia delante... Es el camino a seguir para recuperar la fortaleza mental, sin quemarte la cabeza con qué estará haciendo en este momento, qué pensará de ti al haberla bloqueado, etc...