Ejercicio y sexualidad.

Reo

El ejercicio aplicado a un objetivo, que no sea el de disfrutar del propio ejercicio en si mismo, me parece siempre un mal comienzo.

Hago ejercicio para ponerme cachas.
Hago ejercicio por que me lo pide el médico.
Hago ejercicio para ser mejor amante.

Aprendo a disfrutar del propio ejercicio como meta. Y de paso obtengo sustanciosos extras.. Mas energía, mas fuerza, mas resistencia, mentalidad reforzada, mejor salud, retraso el envejecimiento, mejor vida sexual, etc, etc, etc.

Sí vas a comenzar, lo mas importante es trabajar en crear una constancia, Márcate metas y ejercicios realistas con respecto a tu estado actual y a tu condición física. Pasear suele ser un ejercicio muy, muy gratificante para comenzar, sobre todo si vienes desde el cero absoluto. Simplemente caminando a diario empezarás a entrar en contacto con el ejercicio y a notar ligeros cambios y mejoras, luego claro, si disfrutas el cuerpo te va pidiendo mas y mas...