Dudas sobre el contacto 0

superK

Espero estarlo poniendo en el subforo correspondiente.

A raíz del post de Fighter tengo un montón de dudas.

¿Es necesario bloquear o basta con borrar de los contactos e ignorar (pero de verdad, quiero decir sin stalkear ni nada por el estilo)? ¿Y si lo tienes en algún grupo es muy radical irte del grupo? Cuando si o si lo vas a tener que ver en reuniones sociales, ¿cómo os las apañáis? ¿hacéis como si fuera parte de la decoración o se hace como si la cosa fuera normal aunque no lo sea, quiero decir trato correcto y hasta otra? ¿Hay que huir de las reuniones de amigos en las que aparezca (o sepas que va a aparecer)?

Bueno, lo mismo son chorradas y prometo a los moderadores que he usado el buscador pero en las dos primeras páginas no salía nada!!!

Diazepam

El contacto cero bien empleado consiste en establecer un espacio emocional en el que no interfiera nada externo relacionado con la otra persona.

La idea es preservarse de información externa para poder centrarse plenamente en el desenganche y recuperación.

A tus preguntas, pues, la respuesta general es que si quieres aplicar bien el contacto cero, haz todo lo posible que necesites hacer para no saber nada de dicha persona. Cada cual que lo gestione como necesite para lograr esa distancia mental.

En mi caso, fue necesario bloquear y salirme de ese ambiente para no coincidir. Como mi objetivo era recuperarme y superar esa ruptura a toda costa y cuanto antes, fui muy radical. Cambié de aires, de entorno y de gente. No le volví a ver, ni a saber de él nunca. El tiempo de recuperación fue relativamente breve gracias a estas acciones, si bien conllevó un mayor esfuerzo al tener que rehacer mi vida social.

dadodebaja55605

Para mi lo bueno es conectarte con tus necesidades personales y hacerlo quedes bien o quedes mal con quien sea, lo mismo da que da lo mismo. Hacer las cosas por ti. Yo una vez tuve que borrar a una chica que fue especial, salirme de un par de grupos y borrar el rastro porque me afectaba y se me hizo bastante rápido también.

Me preguntaron y básicamente les dije que porque me daba la gana sin dar mas explicaciones.

dadodebaja40663

Yo soy partidario de borrar, y bloquear si uno carece en ese momento de la fuerza de voluntad para no mirar. Respecto a grupos de amigos comunes, depende del dolor que te suponga ver a esa persona.

Ginebra

Si tienes que coincidir con el en determinadas situaciones todo depende de tu fortaleza y de como te encuentres. Si estás blandita y todo te afecta todavía es mejor que evites coincidir o lo pasarás mal. Al menos hasta que estés más fuerte.

Reo

Coincido y añado un detalle.

El acto de borrar el número, y saber que no hay forma humana de recuperarlo (aunque claro estamos en 2016 y siempre hay una forma de encontrar alguien). Te hace sentir que has tomado parte del control de la situación. Eso ayuda.

superK

Respecto de mi, en mi caso me se el numero de memoria, me lo se desde que teníamos que llamar de cabinas porque no teníamos saldo. Y si, todavía me acuerdo y si, tengo un listín de teléfonos en la cabeza. Que digo yo wur podrían borrarse y dejar sitio a información útil, pero no.

Así que eso no vale Reo xd

Reo

Hombe yo tengo google, y me sé el nombre y apellidos de mi ex. ¿Cuanto crees que tardaría en dar con ella?

hoy en día borras números, cuentas y face, es más una señal de que te comprometes por la causa de olvidar.

Fighter

A mí me pasó eso cuando decidí borrar su número hace 4 meses, cuando me dejó. No me sabía el número de memoria pero lo tenía guardado en un word y en onedrive también por si se me perdía el móvil. Borré su número de todos lados y también la eliminé del whatssap.

El problema es que estamos en 2016,y, aunque no la tuviera agregada a ninguna red social, me sé sus 3 redes sociales (facebook, instagram y vk). Yo recaí, y la agregué al facebook para volver a contactar con ella,grave error que cometí.

Soap35

Yo pienso que es tan necesario como daño te haga o como te afecte saber o ver a esa persona. Creo que en estas situaciones se debe mirar por un mismo y ser un poco egoísta y pensar un poco en ti y si esa situación te produce un malestar ¿por qué no evitarla?.

Luego también depende de las personas. Hay gente que en dos semanas ya esta totalmente recuperada y no tienen ningún problema en coincidir/saber de la persona con la que estuvo y están tan normal.

Yo personalmente estoy en esta situación. Escribí hace algo más de una semana un hilo donde comentaba que mi ex es amiga mía y está dentro de mi circulo de amigos que son de toda la vida.

Una vez lo dejo, lo primero que hice fue cerrar la aplicación de Facebook. No la usaba prácticamente nada, para mirar alguna cosa suelta (debo ser de los pocos que no lo usan) porque tenia claro que no quería saber nada de ella, pero yo por ejemplo no bloquee ni borre contacto. Estamos los dos en un grupo y ninguno de los dos nos salimos, aunque yo siempre he evitado coincidir con ella en persona.

Yo pensé en bloquear y salirme del grupo, pero no lo hice. Al final, en el grupo estaban mis amigos de siempre y no me quería alejar y a ella no la bloquee porque (tonto de mi) pensaba que iba cambiar de opinión. Nunca la he rogado ni llorado porque tenia claro que tenia que ser ella quien diera el paso.

Cuando pasó un tiempo en el que ví que eso no iba a suceder, decidí cortar todo contacto, pero no bloquee, porque si ya no lo había hecho al principio, en ese momento ya no tenía sentido hacerlo porque pensé que seria como decir: “Eh que todavía sigo aquí y no te olvido”. Eso sí, he tenido la suficiente fuerza de voluntad de no escribirla, ni entrar al Facebook, ni mirar estados ni fotos del Wahtsapp. Y lo mío me costó al principio.

Lo malo de no bloquear es que ahora me escribe o me llama para ver lo que voy hacer en nochevieja y si hacemos una cena los amigos por navidad jajajaja. En fin, yo por ejemplo, ante estas dos reuniones sociales, pasaré, porque tengo dudas de cómo voy a reaccionar y ante la duda, prefiero ir a mi rollo.

Amneris

Alucinante.... guardarlo en la memoria y si no en un word, o un pendrive... o una caja fuerte de máxima seguridad no sea vayamos a olvidar

Me alegra ser mala recordando cifras, bastante tengo con recordar mi propia fecha de nacimiento como para saberme el número de teléfono de nadie, por dios.... y menos mal que no entro a ninguna red social.

Está claro que ese contacto cero es una quimera si tenemos de mil modos guardados como oro en paño el modo de poder volver acceder a esa persona y poder volver a contactarla.

Yo sinceramente, si quiero localizar a alguien lo tengo superfácil pero no me trae a cuenta, pues pienso que cuando alguien se ha alejado de mí, es que no valía la pena, y si fuí yo quien decidió poner tierra de por medio, es porque la situación ya era muy dañina e insostenible y ante todo es mi salud mental.

Hay que tener dignidad y saber cuándo decir basta..... ¿qué se saca persiguiendo a alguien que pasa de tí? no sé, gracias a dios velo mucho por mi bienestar y eso deberíamos hacer todos, sería más pronta la recuperación, os aseguro que un buen contacto cero te puede hacer olvidar en menos de un mes a alguien, a mí al menos me funciona rápido....

Walker

En mi caso, tenía una amiga muy cercana, en común con mi ex. Y aunque no quería saber nada, cuando me daba el bajón, terminaba sacándole información de mi ex a mi amiga.

La solución; distanciarme de mi amiga, obviamente ella enterada de mi posición.

Sumarle obviamente el bloqueo, y desaparecer totalmente del alcance de mi ex, refiriéndome a demás redes sociales que no van con número, como WhatsApp.

Y sí, qué alivio.

GASTON80

Ya pasó un poco más de 2 meses desde que me dejó mi novia y todavía no la eliminé ni de Whatsapp, Facebook, Twitter e Instagram, todavía no tengo las fuerzas, pero igualmente voy a tratar de no ver su perfil. Otra de las razones por las cuales no lo hice, es que la tengo que seguir viendo aunque no quiera una vez por mes hasta julio de 2017.

superK

Se que parece de Almodovar, pero le ha pedido a mi mejor amiga irse con ella de tiendas para comprar ropa. Ellos no tienen apenas relación, pero la cosa es como debo de actuar yo.

Yo le he dicho a mi amiga (por la que me he enterado porque el grupo lo vacío sin leer) que ella puede hacer lo que quiera pero que a mi no me diga nada. Que no quiero saber si queda o deja de quedar con el ni para que. (Ella lo hace para cotillear y me ha dicho que si quiero no queda con el). Es correcto o directamente le digo que no vuelva a quedar con el que a mi no me hace nada de gracia.

Datos: han quedado una vez en 8 años conmigo y no hay nada entre ellos y no creo que lo vaya a haber nunca.

Ginebra

Deberías de actuar igual que si se fueran a buscar setas. Te debería de dar lo mismo.

Aquí la cuestión es porque tu amiga queda con el para cotillear ¿para contártelo después? sabes de sobra que no te conviene saber nada de el y tu amiga debería saberlo y si no lo sabe dejárselo claro tu. Anda que la gente también tiene unas ideas...

superK

Si fueran a buscar setas también me joderia xd. No entiendo por que tienen que quedar justamente ahora! Me da por sacó, pero bueno ese es problema mio y no voy a buscar los por ques de comportamientos ajenos que puedo terminar en una habitación acolchada de la lopez ibor.

Pues supongo que quiere cotillear para largarmelo después, yo la he dicho clarisimamente que no quiero noticias que estoy muy sensible. Y de hecho ahora me estoy montando unas películas muy chachis, que me voy a tener que comer.

Mantengo un equilibrio a pura fuerza de voluntad y cualquier chorrada me desequilibra y no quiero empezar a stalkear ahora, que iba bastante bien en esa linea (y no es mi linea habitual que soy mas bien stalker pro)

Ginebra

Es que mira...cuando uno se propone un contacto cero total el entorno, la familia, los amigos tienen que colaborar, pues de nada sirve que tu no mires nada ni sepas nada si por otro lado alguien cercano lo va a hacer y te lo va a contar, entonces se vuelve una y otra vez al punto de partida.

Si tu amiga es buena amiga y es sensata tiene que comprender que no te hace ningún bien ni que quede con el así sin más y menos el contarte después lo que hayan hablado. Habla con ella y trata de que lo comprenda. En realidad es sencillo de entender.

Reo

No sé a mi hace poco un compañero del trabajo el único con el que había hablado de que me gustaba una compañera, dijo que quería echarme un cable con ella, y le paré los pies ipso facto, y con contundencia.

Primero porque me conozco perfectamente su caracter y lo único que pretendía era arrimarse con una excusa a la chica haciendo de falso samaritano. Eso no debe importarme porque ambos son libres. Pero que no me use a mi como excusa. Y segundo porque no tengo yo edad para ir con los corre ve y diles a nadie.

Creo que fuí bastante explicito con lo que opinaba de su ayuda. Tanto que casi no me habla ya.

Sí a ti te molesta que queden, y es tu amiga y no quiere nada con él. Díselo claramente.

luchanadj

El contacto 0 es eso...0
No se que más hay que explicar. Tan sólo un bit de información sobre esa persona puede desestabilizar tu mejoría, haciéndote recaer y volver al principio.

Es una vida nueva, es un paso fronterizo sin vuelta atrás, es sufrir para volver a reír.

Y bueno, debían hacer muchas canciones sobre eso, en vez de tanta ñoñería de "sufriendo por ti" y esas paranoias para terminar de arreglar el caletre a las personas...

superK

A ver, que tampoco quiero llevar a engaño a nadie. Mi contacto cero no es para recuperar a nadie, ni siquiera para recuperarme yo. En realidad es para romper una relación (no de pareja) que para mi era muy dañina porque es muy cíclica durante muchos años con muchas cosas en medio. Tampoco quiero entrar más en eso de lo que ya he entrado. Si quiero volver a lo que tenía solo tengo que levantar el teléfono, pero no quiero eso y no me da la gana. Ya está.

No voy a hacer una vida nueva, eso tampoco lo voy a discutir. Tengo los amigos que tengo y con la edad que tengo no voy a empezar de cero porque tener gente valiosa a mi alrededor me ha llevado muchos años y para mi mis amigos son gente muy importante y lo que pasó el día 23 era muy importante para mi y mucho más importante que el hecho de verlo. A partir de ahí no sólo lo he bloqueado sino que me HE QUITADO de las redes sociales incluídas whatsapp, eso incluye todos los grupos en común de él y de todo el mundo. Necesito respirar y concentrarme más en la vida real.

Hice mal en hablar con él? Si y no, me desestabilizó un día, pero a la larga estoy tan cansada y tan harta y me he quedado tan vacía después de hablar con él que no tengo muchas ganas de nada, la verdad. Tampoco me hago ilusiones, entiendo que esto es como estar enganchado al alcohol y basta un sorbito para volver a recaer, pero ahora mismo no, en todo caso más adelante que corra el riesgo de confiarme.

Entiendo el contacto cero, pero entiendo también que cada uno tiene que adaptarlo a sus circunstancias (hay gente que comparte hipotecas o hijos o media vida en común o que viven muy cerca o mil cosas) y tampoco creo que pase nada mientras no te engañes a ti mismo y utilices los contactos como excusas. O eso imagino.

Ah Dante, yo también te aprecio pero sé que con él no puedo llevar una relación normal, no puedo al menos por el momento. Asi que lo mejor por mi parte es retirarme. El contacto 0 no es la panacea pero es el método más rápido que conozco para evitar sufrimientos innecesarios. Ahora, si lo rompo, me perdono y trato de no volver a hacerlo, tampoco tiene mucha más historia.