diseccion (larga) de mi autoestima

sofy

Actualmente me falta poco para cumplir veinte años y desde ace un par de años (desde q deje el instituto) sufro constantes caidas de mi autoestima igual q la bolsa: animo normal, caida, vuelve a normal, pero otra recaida, vuelvo a subir asta normal, vuelvo a recaer... y asi dos veces por semana, una vez cada semana, cada dos...

Si sufro una subida de mi autoestima la considero mero espejismo xq tan rapido como aumenta pasa algo o tambien no pasa nada q ace q mi autoestima baje a normal o sufra otra caida

Lo peor de todo es q siempre o casi siempre tengo q pensar "crueldades" sobre amigas y conocidas para levantar mi autoestima, ya se q suena orrible y me siento fatal conmigo misma ya q se q no deberia acerlo, pero para mi es la unica manera. (crueldades no en plan q se mueran ni tengan un accidente pero no se alegrarme xq le vaya mal lo q estudian si suspenden algun examen, es decir, cosas por lo q esten un poco tristes UN POCO NO MUCHO, en respuesta a lo q estais pensando en est momento SI soy despreciable y repulsiva q le voi acer)

un ejemplo practico: oi mismo... ¿que dia es? viernes ¿en que momento? por la noche... es decir VIERNES NOCHE, yo aqui aburrida y sin plan delante del ordenador (no es q esta semana no tenga plan es q no lo tengoo ninguna semana) y claro no puedo evitar pensar cuando consulto mi correo o mi facebook (el cual casi lo tengo de adorno) pensar en amigas, amigos , conocidas, conocidos, antiguo/as o actuales compañeros de estudios... donde estaran?

la teoria de "estan en su casa" desparece rapido de mi mente y en ese momento me vienen a la mente parques dond acer botellon, el cine, bares, dicotecas, fiestas donde toda la gente se lo pasa bien, se rie, baila, bebe, fuma, se divierte, en una palabra: disfrutan delo q me parece ami "la recompensa" por haberse levantado temprano de lunes a viernes para ir a clase o al trabajo y acostarse temprano para volver a madrugar al dia siguiente, lo cual yo considero una obligacion pero viendo la juventud actual parece q no lo es y ai q compensarlo con un finde semana de salidas initerrumpidas... en fin...mis pensamientos y yo

Lo peor de todo es cuando se confirman mis imaginaciones con fotos q aparecen dias mas tarde (algun dia de entre semana) en facebook o paginas similares y la caida de mi autoestima aumenta de velocidad

Esto en las semanas escolares y laborales, imaginaos mis caidas de autoestima en navidades y fin de año, carnavales, semana santa y verano

Aun queda por diseccionar pero creo q oi ya me e cansado de escribir, aver si para la proxima caida escribo el resto...

sunny_day

Y tu porque no vas con tus amigas a esas fiestas? Asi apareceras en las fotos y te sentiras mejor :P

Emi

Sofy cómo te sentís con tu cuerpo?... con tu imagen?... sentís que atraes a los chicos?

Moleskine

Pues yo también me la paso los fines de semana frente a la pc, pero es porque normalmente así lo decido. Uno no necesita ir acompañado para salir, puede ir solo al cine, a un bar, a un café, a un cine, etc. Sólo es de que quieras salir.

Claro que con amigos ya sales en confianza, ¿pero por qué no hacer amigos allá afuera? Aquí mismo en el foro puedes hacerlo.

Saldusp

Rebeca

Habla con un psicologo!

Moleskine

Me chocan los piscólogos que sólo preguntan: ¿Y cómo te sientes con respecto a eso?

Saldusp

jb____

No se te ocurra ir a ningún psicólogo, XD
No te pasa nada que no nos pase a muchos, y no creo que sea de tratar, por lo menos no con un tipo que llene nuestras tardes de martes o miércoles con charlitas, eso sólo "arreglaría" el problema de un día a la semana. Nosotros, como todos, necesitamos gente con la que "ocupar" nuestros "vacíos", amigos, conocidos, compañeros, familia...
La soledad es jodida, muchas veces viene precedida por el fracaso en una relación por la que dejamos todo lo demás de lado, no sé si es tu caso, pero de cualquier forma, lo que necesitas es conocer gente, sentirte parte de algo, el cómo hacerlo no te lo puedo decir porque también estoy en ese punto.
Siento no ser de gran ayuda, sólo trato de darte ánimos, con veinte años deberías comerte el mundo, seguro que tienes muchas situaciones en tu vida cotidiana que te invitan a hacer amigos, ¡aprovéchalas!.
Un saludo y mucho ánimo. Mientras encuentras a esas personas aquí estamos otros pocos pasando las noches de los viernes frente al ordenador

Tomamicorazón

Sofi! Hermooosa. Una vez un amigo me dijo algo que me ayudó MUCHO:

"la gente te va a querer por como sos, por lo que sos"

Y ES VERDAAAAD AL 100%!!!!

Meditá esa frase y tirá al tacho los peros! Te aseguro q eso es verdad y otra cosa: solooo acepta gente con buenas vibraciones! HAY EN TODOS LADOS TE LO FIRMO!!!


Un beso enorme y cualquier cosa mandame un mensaje privado que la seguimos por msn!

sofy

En primer lugar queria agradecer a todos los q me abeis contestado.

Aora contestare mas o menos a todo lo q me abeis respondido...

- Sunny_day: mis amigas tampoco son de fiestas, alo mejor cuando salen con otras personas van a alguna q otra pero cuando qedamos nuestro "grupo" no solemos ir a fiestas, ni discotecas ni bares, simplemente vamos a casa de alguna o vamos a cenar por ai cuando qedamos de noche, apart tampoco son de acerse muchas fotos y cuando pienso esto siempre me digo salgo x ai pero menos yo i mis amigas nadie sabe q e salido i claro eso me fastidia un poco

- Emi: Respondo a tus 3 preguntas de forma positiva, me siento bien con mi cuerpo y con la imagen q ofrezco, no dire q soi una gran belleza y tengo un cuerpo espectacular, yo me considero normal y unos chicos diran q soi guapa, otros q soi normal i otros q soi mas bien pasable. Respedto a lo de si atraigo a chicos, solo puedo decir q ai intercambio de miradas ami me gustara un chico abra algun chico q le guste pero no pasa de ai ni yo me acerco a el ni el se acerca a mi, tengoq reconocer q soi un bastant timida aunq ultimamente ya lo voi superando

- Moleskine: lo he probado, algunos viernes por la tarde salia a dar un paseo por ai sola pero al final lo deje, para estar solo en unn cafe o un bar tienes q llevar algo con lo q entretenerte no se para parecer q no estas un poco ai por estar: un libro, una revista, el portatil (si ai wifi). Lo de acer amigos fuera lo e pensado muxo pero siempre pienso q o encuentro una persona (xico o xica) q este mas o menos de sola como yo o nada xq los demas estan por grupos y entrar en un grupo de amigos sin previamente abber trabado amistad con alguno de ellos y q sirva para q t presente a los demas pues es demasiado complicado por no decir imposible

- Rebeca: lo del psicologo no me convence mucho ademas q lo q paso yo es bastante "light" comparando a otra gente con problemas mucho mas serios

- jb: ya se q tengo q aprovechar todas las oportunidades q tenga para acer amigos, pero sigo pensando "amigos" q es eso a mi edad, "amigos", como mucho me hare conocido de algunos y algunas q vayan a la uni conmigo y saldre algun dia con ellos por ai, aunq lo veo improbable xq aora las universidades se an convertido en centros de estudios tan inestables..., no quiero acer una critica a su evolucion, pero no se tiene disciplina, la gente falta a clase cuando quiere, a los profesrores no les importa dar clase a una persona, a veinte o a sesenta, ai personas desde 18 con el instituto reciente assta persdonas de mas de 25 años con varios trabajos a sus espaldas no digo q me moleste pero intentar establecer relacion con personas q alomejor t llevan 3, 4 o 5 años de adelanto con sus respectivas experiencias nose lo veo un poco... nose raro o irreal (por cierto jb tengo q decirt q me encanta tu foto de perfil)

- Tomamicorazon: ati solo puedo decirt hermoooso gracias por tu consejo

Emi

Entonces sabes que sofy??... tu actitud actual es una etapa... ya veras que en unos años tendras otra rutina y añoraras la epoca en que te amanecias frente a la computadora sin rumbo...

Disfruta... No te quejes... Si queres cambiar, hacelo, con fuerzas. Si te gusta como estas, segui asi...

Pero a veces necesitamos de apoyo de gente.. no digo amigos. Un amigo es una palabra enorme que encierra muchas coincidencias con otra persona, sino conocidos de un lado, conocidos de otro, y asi tu circulo ira creciendo...

Es mi opinion...

Moleskine

¿Y cuál es el problema de llevar algo así?

Cuando salgo a tomar un café solo me llevo un libro y lo leo ahí, tal vez encuentre a una persona que ya lo haya leído y pueda entablar una conversación. O puedo ir al cine y, no sé, intentar hablar con alguna de las personas en la fila sobre la película.

En fin, las cosas que llegan deben de llegar... pero a veces hay que facilitarles el camino.

Saldusp

Jalex

Al leerlo y pensarlo veo muchos puntos contradictorios que sí efectivamente van con esas fluctuaciones en tu autoestima, sin embargo a pesar de todo lo que has escrito no veo un patrón sino más bien un desconocimiento total de quien eres y de como atajar los "problemas" que tienes.

Un punto que me llamó mucho la atención fue eso de necesitar descalificar a los demás para mejorar tu atuoestima. Si es preocupante sobre todo porque parece que lo has vuelto una práctica y como bien te has dado cuenta es una salida falsa porque el problema sigue ahí, sólo lo maquillas y así no llegaremos más que a darle refuerzos negativos a nuestra personalidad.

Luego de ello las famosas fotos. No es nuevo y esto es un tema recurrente entre los introvertidos que conozco. Esas ganas de sociabilización, de "encajar" aunque nosotros mismos somos los primeros que huimos de esos lugares. Deseamos algo que no nos es agradable porque así se supone que debemos ser. La sociedad nos presiona para ser como los demás, somos jóvene sy debemos de "salir de fiesta", de "salir en viernes" de "ir al bar y tomarse la famosa foto".... pero nosotros no somos así. Realmente deseas salir o sólo deseas el simbolismo de la foto (aceptación y sentimiento de pertenencia).

Cuando platico con introvertidos (como yo) encuentro esas ganas de ser como los demás y renegar de nuestra naturaleza es la mejor manera de sentirnos mal, fuera de lugar, solos e incomprendidos. Esto se soluciona dejando de luchar contra nosotros mismos. Estar en viernes en la noche fuera para muchos es un justo premio, para muchos más (más de los que te puedes imaginar) es un infierno (gente, ruido, plática sosa).

Auto-conocimiento y luego auto-aceptación dos partes fundamentales si es que quieres llegar a algo.

Jalex

Que horror, lo que menos quiero es que alguien me empiece a hablar... si voy solo es PORQUE QUIERO ESTAR SOLO... no para buscar compañía

Moleskine

Me llegó la pedrada con tu primer mensaje.

Saldusp

Lorain

Hola:

Es muy difícil comprender a una persona sólo por unas líneas pero así a simple vista y aún a riesgo de precipitarme, te diría que tú no tienes altibajos de autoestima, tú tienes un problema serio de baja autoestima (sobre todo si has de pensar cosas horribles de tus conocidos para levantarla).

Pero hay dos cosas que me gustaría decirte:

1º: Nadie puede levantarte la autoestima y hacer que ésta se recupere. Depende únicamente de ti y la autocompasión de lamentar estar todos los fines de semana sin plan no te va a ayudar. Sal, apúntate a cosas, conoce gente, relaciónate... si es que quieres superarlo...

2º: Discrepo total y absolutamente con jb___. Si no sabes cómo hacerlo o no puedes hacerlo, quien debe ayudarte es un psicólogo. Mi madre es psicóloga, la mejor amiga de mi madre también, yo he ido en más de una ocasión a terapia y muchas veces, aunque ya no vaya a ver a ningún psicólogo, sigo instruyéndome y leyendo acerca de mis "problemas" para poder y saber hacerles frente.

Cuando uno no encuentra en sí mismo las herramientas necesarias, si quiere curarse, ha de acudir a quien pueda ayudarle. Y nada mejor que un experto, alguien que sepa entender tu patrón de conducta, porqué haces lo que haces, de dónde salen tus pensamientos autodestructivos que hacen que no te quieras y así enseñarte pautas para modificarlos.

Los psicólogos no son personas que te dan la "charlita" una vez a la semana, son gente que entiende la psique y que puede ayudarte. No dudes en ir si ves que tú sola no puedes.

Y ánimo, eres demasiado joven para estar tan amargada. Disfruta un poquito más de la vida y recuerda que el movimiento se demuestra andando.

Un beso.

Bubble

Yo estoy de acuerdo con lo que dice Jalex. Antes también me lamentaba de no tener nunca planes interesantes como otros, también de ver sus fotos en el tuenti y yo apenas tener unas fotos,... e incluso ahora muchas veces siento ese sentimiento de no integración. Pero es que lo que en realidad a mi me gusta es estar tranquila, no me gusta la fiesta, tampoco las aglomeraciones, ni lo tipico que debería gustarme. Muchas veces prefiero quedarme en casa a leer un libro o simplemente navegar por internet que salir a tomar cafe con los amigos y hablar de los mismos temas de siempre. Pero claro lo normal es que uno salga, y socialice todo lo que pueda, por eso te sientes autenticamente un bicho raro pero ¿por qué nosotros tenemos que ser el bicho raro? ¿por qué salir de fiesta o simplemente con los amigos tiene que ser lo común? Pues yo digo que me cansé y que a partir de ahora saldré cuando quiera y no por compromiso o por el que dirán.
AH y perdón si me sali del tema, Sofi no te hace falta psicólogo y no te traumatices porque otros pongan las fotos, que en las fotos parece que todo el mundo esta feliz y pasándoselo pipa, que a lo mejor luego estaban aburridos... ajjaja en fin ánimos.

sofy

Gracias a todos por vuestros consejos, aora mi cabeza esta dandole vueltas a todos ellos tratando de sacar algo en claro ya q son bastantes y no todos van por los mismos caminos de actuacion...

bohemia

tomalo como una etapa, algo pasajero,

sal con tus amigos, con los pocos q tengas, keda un dia, vete a fiesta o conversar, camina como decocida por la avenida mas larga que hayas visto, compra un helado, cuenta los peldaños, mira tu entorno presente, te falta un poco de eso.

juga futbol o waterpolo, pool esta bien, todo esta bien!

esa situacion introvertida solo la superas tu, no te vuelvas un hongo feo y arrugado.

escucha mas musica !!! es lo mejor jaja

Jalex

La introversión es una orientación y no "se supera"... así somos y ya... y no, no nos volvemos hongos sociabilizamos cuando queremos (y por lo general es poco y bajo nuestras condiciones)... así de sencillo

bohemia

te vas a la parte literal y no a la idea, disculpa si no use la palabra adecuada señor miembro de la real academia de la lengua, yo iba al ostracismo por el cual pasa la pequeña amiga, eso no esta bien.