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Gracias a todxs por vuestras respuestas, la verdad que mono por dulce, comida precocicnada y demás tengo pero estoy sabiendo controlarme y hacer técnicas de relajación. Se que las dietas nunca son la solución ni lo haré, porque en 1 documental y programa descubrieron que es lo peor, porque después de X meses de dietas de esas si, pierdes mucho peso y demas cuando te quitan de todo tipo de comida basura y después de ese tiempo es el efecto rebote de comerte 1 hammburgesa con patatas y refresco y has engordado kilo y poco en una hora. Que recomiendan siempre 1-2 veces a la semana que por lo menos te des un capricho pero sin pasarse y el resto de la semana comer normal.
Por muchos/as youtubers que han sido de obesos a delgados y fuertes digamos me fio mas porque te cuentan con su propia experiencia de como bajar peso bien sin luego engordar y perder peso de nuevo, alimentos que tienes consumir lo mínimo (...) y sobretodo de como les cambió la vida de mal a fantástico.
La verdad que desde que reconocí mi adicción ahora se que voy a perder peso definitivamente estando mas feliz conmigo mismo y tener la vida que realmente quiero desde hace mucho la verdad. Comprarme ropa que me gusta, dormir bien, respirar mejor (..) todo a su tiempo claramente.
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