Pues mi desayuno es simple, y se lo recomiendo a toda aquella gente que le guste el deporte
platano,una clara o dos, avena , cucharada de nesky, cucharada de miel,almendras, leche. Todo junto y a la batidora.
Esto tiene muchas calorias,lo desayuno los dias que entreno,los dias que no lo hago unos cereales me entran de maravilla.
saludos
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