Deje a mi novia por que crei que me causaba ansiedad .

arturius

Hola queria pedir consejo sobre este tema ya que no se que hacer estube con una chica como unos dos años al principio todo iva bien pero ella era bastante celosa y siempre me echaba en cara cuando me iva con mis amigos yo al principio lo llebaba bien , pero la cosa empezo a ir mal , cuando me empezaron a dar ataques de ansiedad y al final lo deje con ella creyendola culpable de eso , la cosa es que ya han pasado 7 meses y aun me siguen dando esos ataques , y bueno lo cierto es que durante parte del tiempo que estube con mi novia me junte con malas amistades y estube consumiendo anfetamina durante parte de ese tiempo ,asta que me paso lo de la ansiedad , ahora ella me pide volver y yo la sigo echando de menos por que con sus defectos yo la queria solo que vi la solucion mas correcta para curar mi ansiedad ,y dudo si volver con ella por que por un lado quiero estar con ella pero por otro lado tengo miedo de empeorar ,alguien puede decirme algo?

juanito_tron

Sí te puedo decir algo:
Deja de consumir estupefacientes de cualquier tipo, cafeína, cola cola, bebidas gaseosas en general, apúntate al gym, sal a correr, intenta ser lo más racional posible en tus decisiones, razona tus emociones, y aprende a tranquilizarte y practica la respiración abdominal antes de acostarte (te lo dice alguien que ha pasado por ataques de ansiedad, me han dado estos ataques durante las clases, en la calle, etc... y sé PERFECTAMENTE lo que es).

Y sé sincero con la chica y dile la verdad de todo el asunto si quieres tener alguna relación con ella buena.

Por otro lado, parece una tontería, pero en última instancia el único culpable de la ansiedad eres tú, ya que en tu mano está la posibilidad de evitar que te den esos ataques, o que duren lo menos posible.

usuarioborrado

Pues tenía razón tu novia ¿no crees?

En fin, hasta que no aprendas a tomar las riendas de tu vida (esto es, no depender de ningún factor externo como las drogas) no podrás embarcarte en una relación satisfactoria, ni amorosa ni de cualquier tipo.

La calma debe residir en ti, antes que en los demás

Diazepam

Siendo propenso a los ataques de ansiedad ¿tú crees que es buena idea volver con una persona controladora y celosa?