Debate: Salud mental y redes sociales

Stream

Yo dejo este video por aquí, y me voy haciendo la croqueta.

Charles92

Yo de las mejores cosas que he podido hacer y teniendo 29 años, es dejar tiradas todas mis redes sociales. Nada de contar mi vida, ni fardar, ni ver la vida de nadie. Es una maldita LIBERACIÓN

Perh

En este foro más de una vez he leído mucho prejuicio sobre lo que a patologías mentales se refiere...
Así que sobre la parte mental dejaré este corto y concreto video sobre cierto asunto.
El canal de este sujeto es de muy baja calidad pero al menos en estas cosas básicas tiene apertura y una divulgación bastante aceptable.

Quien le interese, pues ahí queda

Zurita

La mejor decisión que llevo tomada en este 2023 es haberme borrado el Instagram de los cojones

Perh

Me intriga como el primer video delimita algo que está ligado a tantos factores, tan sólo a las redes sociales, como si las redes sociales estuvieran desconectadas de toda una culturización occidental y del mercado. No explica por ejemplo eso, ¿cómo es que ha podido desligar dicho video las redes sociales de la producción masiva y todas las implicaciones anexadas a ella? Pues nada, es bueno saber en qué andan los balbuceos más banales del mundo académico hegemónico. Parecen comprados por empresas.

Jose K.

Cada vez que alguien suelta un video de youtube sin más en un foro mi primer pensamiento es que está publicitando su canal de youtube y me voy sin verlo.

Perh

Excelente estrategia,
es un criterio basado en una hipótesis que te ayuda a eludir el video

Charles92

Yo lo siento pero tampoco veo los videos, me da pereza

Dr. Champ

Ya conocía este problema en mi país. El más mencionado es Tik Tok que afecta más a los/las adolescentes.

Hollywood, es parte del fenómeno social que marca como debe ser el cuerpo femenino por lo cual en las películas Disney live action hay un antes/después gracias al "efecto Emma Watson" que se negó a bajar de peso/usar corset ajustados para su personaje de Bella en la película de la Bella y Bestia.

juanito_tron

Yo normalmente no veo vídeos de YouTube, pero éste sí lo vi y me pareció súper acertado todo lo que dice.

Tenemos un problema MUY serio con las redes sociales hoy día, MUY MUY serio y está afectando a la salud mental de la población de adolescentes y jóvenes, no entiendo cómo no empiezan a regularlo.

Elocin

Porque no les interesa.

Lo que interesa es tener una población cuyos problemas sean cuantos likes reciben, que este famoso hizo esto o aquello.

Y es muy fácil decir que el problema es el uso que se le da a las cosas, pero claro, ¿Qué esperamos de los jóvenes que no han tenido otra visión más que esa?

Lo equiparo al circo del fútbol, pero como eso ya no cala como antes, mejor buscar otros entretenimientos.

China hará muchas cosas mal, pero fijaros cómo ha chapado tik tok para que sus usuarios solo accedan a videos de información y educativos (también enfocados a lo que le interesa como nación, faltaría). Pero vamos, que es posible limitar lo que se hace, lo que se ve, y lo que es "una moda".

Stream

Lo del tiktok es tremendo. Donde vivo es muy común al pasar por cualquier parque por la tarde, ver a grupos de niñas de no más de 12 años, grabándose con el móvil mientras bailan. Y es lo que digo, niñas de no más de 12 años. ¿Qué ocurrirá cuando tengan más edad, y una autoestima que dependa casi al 100% del número de likes que reciban?

Otro tema que la sociedad evita hasta el punto de ser como una especie de tabú, es la mortalidad en si misma. Ya me explayaré un poco más con este tema, porque da para hablar. Pero como resultado se está creando una generación que piensa, actúa y se comporta como si fuese a estar en este mundo para siempre.

Libulti

Yo precisamente, usaba Facebook para publicar mis crisis... hasta que gente del servicio de rehabilitación comunitaria de salud mental me lo ha vetado. Ahora lo hago en un blog. Ahí veo lo que vale realmente la gente que tengo agregada al ignorarme o replicarme negativamente. Sinceramente, lo que he leído arriba de que dejar de decir la vida es una liberación... Yo lo veo al revés, decir los problemas ed uno son lo que veo que libera.

Elocin

El problema parte cuando tú vida la pones en manos de personas que no están cualificadas para ello.

Véase tanto en la búsqueda del "like" como refuerzo, a recibir comentarios negativos. A esto te expones al poner tu vida privada, sean cosas buenas o malas, en foros, redes, videos, chats... O lo haces porque realmente quieres, como plataforma de tu vida, sin tomar en cuenta la opinión ajena, o eso es un sinvivir. Si eres un adolescente (cuando le dan más importancia a la conciencia de grupo), o tienes algún problema/mala racha, y por consiguiente una mala autoestima, no es la mejor elección. Pasará lo que tú dices: irás en busca de apoyo y no siempre lo vas a recibir, dandole más peso a las críticas y malas palabras.

Para esos momentos, tal vez sea más adecuado desahogarse con alguien de confianza, con un terapeuta, o de manera privada mediante un diario o agenda para volver a leerlo y opinar de manera objetiva cuando estés mejor.

Porque la realidad es esa: NADIE está obligado a ser amable, comprensivo, o condescendiente, pero ni en la vida real, ni mucho menos en las redes. Al revés, éstas suelen alimentar a los monstruos que al amparo de una pantalla sueltan sus propias frustraciones.

Tenemos derecho a tener malos momentos y querer exteriorizar nuestros problemas, pero conscientes, que los demás están en su derecho a no querer oírlos, no entenderlos, tratar de ser amables, no decir nada si no saben qué decir, o directamente soltar idioteces que a ti no te funcionan ni te animan.



En definitiva. Desahogarse, visibilizar un problema, sí. Hacer de tus redes una terapia, no.. porque la terapia no se hace por ahí.

Libulti

Suelo responder más agresivamente que lo que me han respondido de ser así, las pocas veces que he recibido comentarios en privado o en otros foros fuera de Facebook. No he tenido nunca comentarios negativos, solo vetos de que me abstenga de hacerlo como mucho. Y silencios negativos.

Las terapias habituales solo me han servido para sentir más frustración, y para intentar justificar mi silencio en internet, porque cuando tengo una crisis, no tengo un psicólogo de la seguridad social en ese momento. Lo tengo cada 3 meses, ahora en el SRC en vez del CSMA, el del CSMA me lo han quitado.

Elocin

Lo sé, el terapeuta no está para los momentos más duros, pero teoricamente, te ayuda a que puedas solventarlas, poco a poco, por tí misma (aunque mi experiencia con la seguridad social es nefasta incluso en eso).

Para momentos muy jodidos, yo recurría a mi mejor amiga, o a mi madre (en este caso primero tuve que tomarme bastante tiempo en explicarle qué era la ansiedad, porque no lo entendía y su apoyo, bienintencionado, al final me hacía sentir peor y culpable).

Lo de internet, igual buscando personas que padezcan lo mismo que tú, grupos o foros, donde os podáis brindar apoyo mutuo en ciertos momentos. Pero sigo pensando que hacerlo público a todo tipo de personas (los que van a entender, los que no, y los que van a pasar del tema) perjudica más que ayuda. Tampoco veo como solución que acabes convirtiendo una crisis en ira descontrolada hacia otros, así te traten mal ellos en primer lugar. Se trata de aprender a gestionar tus sentimientos y emociones, no de dejarlas caer como bombas.

Iker_Jimenez

Yo creo que estoy vacunado contra todas estas cosas, y también con lo de desahogarse por medio de Internet. Quizás se trate solo de una costumbre mía, pero mis problemas los acabo resolviendo sin la necesidad de comunicarlo a nadie en realidad nunca lo hice. No digo que sea el método más efectivo, ni tampoco lo recomiendo, es mi forma de equilibrarme cuando lo necesito.

Me parece que comenté algo al respecto al mencionar el tema de la ansiedad o los ataques de pánico etc, en algún hilo. La mayoría de las sugerencias que doy en este foro no parten de la experiencia personal porque entiendo que mi manera no es para todos, lo otro es que carezco de muchas experiencias sentimentales. Igual las redes sociales tienen demasiados mecánismos inductores que van en detrimento de la propia identidad, se crea una necesidad constante de exponer la vida y obtener validación. Dadas las circunstancias puesto que soy muy reacio a estos lugares prefiero el foro, porque un día sin venir a cuento la gente se pelea, preguntan por nalgadas y penes, hay un caballo, un hater de Kant, los hilos se desvían más que nuestros impuestos, en fin ¡Esto es cine!

Perh

Te entiendo estimado Iker.

De todas formas en cientos de sentidos, este foro es una red social. Donde venimos a exponer cosas de nuestras vidas y algunos a subir fotos; y subimos videos, etc.

Iker_Jimenez

Una "red social" como con 12 personas y una de ellas ronca...

Whitewitch

La verdad es que tengo una relación de amor-odio con las redes. Por un lado, me ayudan a mantenerme en contacto con amigos y familiares, pero por otro detesto todo el "mira que maravillosa es mi vida" que desprenden. Me gustan más las aplicaciones de mensajería para mantener el contacto, pero sin estar todo el día pegada. Hace tiempo que dejé de publicar mi vida o fotos, me aburre ya, pero hay gente que lo sigue haciendo y tienes que tragártelo cuando entras.

Además, en estos momentos me hacen más mal que bien.