¿Cuantos litros de agua bebeis al dia? ¿ de veras creeis que beber 2 litros es sano?

Amazonita

Hola de siempre, de toda la vida en temas de prevencion de salud, se nos ha dicho hasta la saciedd que hay que beber minimo 2 litros de agua,,me parece que yo estoy entre 1 litro imedio ¿ y vosotros??

dadodebaja40663

Ni idea, pero debo andar por números bastante altos desde que pusieron el dispensador de agua en mi trabajo.

Ginebra

En verano bebo más ahora en invierno menos, y ni idea de la cantidad pero litros no son.

Y eso de minimo dos litros de agua si el cuerpo no lo pide tampoco es bueno, hay que beber cuando el cuerpo lo necesita, un exceso de agua puede ser tan perjudicial como el defecto.

Jose K.

Yo si que debo andar por dos litros, porque siempre he sido de beber mucho.

Pero en realidad no hace falta beber más de un litro y medio, ya que la mayoría de alimentos que consumimos llevan agua.

Vamos, que bebas cuando tengas sed, no hace falta más.

No Registrado

Es como todo en la vida, depende de lo que hagas, no es lo mismo una persona que hace ejercicio a otra que trabaja sentado.

1 litro (aprox.) para los que no hacen mucho ejercicio y más de uno para los otros, dependerá de muchas cosas, si es verano sudas más por el calor, por lo tanto necesitas beber más agua, pero no es lo mismo un verano Español que uno Noruego (por ejemplo), bebe lo que tu cuerpo te pida, si comes mucha fruta, parte de ese agua ya no será necesaria beberla dado que ya lo lleva la fruta en si.

Lo que si te puedo decir con total seguridad es que es malísimo qué intentes apagar tu sed con cocacola por ejemplo, y mucho cuidado con el agua minera, tendrías que mirar el tipo de plástico (pet) que tiene, dado que algunos son más tóxicos que otros, normalmente las botellas de 6L (por ejemplo) tienen mejores calidades plásticas, y si por un casual tienes la opción de consumir agua que esté embotellada en vidrio, muchísimo mejor.

Incitatus

Los cubatas sirven como agua?

Amazonita

yo no bebo coca cola pero tengo familaires que beben coca cola en las comidas

Amazonita

va a ser que no sirven para subirte el azucar como poco y para que engordes muchisimo

Marceline

Es bueno beber los 2 litros de agua sobre todo para tus riñones independientemente de tu actividad física. En invierno apetece menos pero es bueno para el organismo. El agua es fundamental para un buen funcionamiento del organismo

Odile

Yo creo que cuando se dice dos litros de agua, no son de agua sólo, sino de líquidos en general, y ahí entra todo: leche, infusiones, cafelitos, sopas, cubatas o tintorros , el agua de la fruta... yo personalmente no podría beber tantísima agua, aparte de todo lo que ya bebo, pues me da dolor de barriga y se me quitan las ganas de comer.

dadodebaja46602

Poquitaaa agua!!! Pero a veces no parooo

CuervoRojo

Esto responderá a tu pregunta

-Alexandra

Pues yo la verdad que bebo algo más de 2 litros de agua pero claro porque hago bastante ejercicio físico, si no creo que no podría ni beber los 2 litros.

fa79

pues debo estar en esos dos litros porque entre el agua que bebo y los refrescos porque eso cuenta aunque no bebas agua si bebes cerveza por ejemplo cuenta como agua.

FilColins

Mmmh vivo tomando agua,ahora más que antes ya que estoy de vacaciones, al almorzar y cenar tomó agua, acostumbrado a no tener jugó por olvidarmelo al hacer las compras ahora tan sólo tomó agua.
La noche es cuando tomó más, ya que es cuando juego en línea y siempre que tengo un momento o doy una pitada al cigarrillo o tomó un trago de agua,debo rondar el litro y medio tan sólo contando lo de la madrugada ya que suelo tomarme unas 3 botellas chicas, lo que conlleva a que el baño sea mi segunda habitación, ya creó que debería dotarlo de más comodidades jajaja

Danteojos

Pues no sé cuánto beberé al día, no lo he medido Está claro que el agua es necesaria para una correcta hidratación del organismo. Ahora bien, supongo que, como en todo, los excesos también serán malos