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No si te ayude, pero por que no te inscribes a clases de boxeo o un arte marcial? Donde tengas oportunidad de descargar frustraciones interiores corra otra persona o contra el costal.
A mi me sirvió mucho. No entre a clases, ya lo había practicado antes, asi que solo me puse a golpear un costal que tengo en mi casa. A decir verdad tuve que comprar otro pues ese que tenía lo termine reventando la primera semana. Golpearlo te dará la sensación de liberar el estrés de manera física, de cansarte, si lo haces por rounds y con descansos parecidos a una pelea real, es un excelente ejercicio cardiovascular, asi como una buena forma de ganar fuerza en los brazos, un ejercicio de resistencia que te ayuda a ponerte en forma. Además de todo, igual que todo ejercicio, promueve la liberación de endorfinas en ti organismo, las cuales te ayudaran a sentirte mejor.
Ese es mi consejo carnal, ojalá y te pueda ayudar en algo.
Saludos!!
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