Cuando se pasa el dolor?

mabema

Buenos días;

alguno de vosotros ya habéis leído mi historia, escribí hace unos días un tema titulado "Me duele el alma..."

Y así sigo, con este dolor tan grande que no cesa, con esta angustia y ansiedad intermitentes a lo largo del día. No se el tiempo que dura esto, pero no se si voy a poder soportarlo. Cada día parece que es peor que el anterior, no se si es porque es cuando vas tomando conciencia de que esa persona no está y que aunque haya pasado poco tiempo, no tengo derecho a recriminarle nada de su comportamiento, pero me siento traicionada, porque lo dejamos un viernes y el domingo anterior me estaba diciendo que era la mujer de su vida, y ahora que han pasado dos meses le han visto con otra por ahí, pensar que está besando a otra, que esta tocando a otra persona, que puede llegar a sentir algo por otra persona me rompe, por no pensar que me está dejando de querer si es que no lo ha hecho ya. Me he sentido querida, y creo que su amor hacia mi ha sido de verdad. ¿pero este dolor cuando cesa? ¿cuando podré levantarme cada mañana sin esta angustia y ganas de llorar continuas?

Todos me decís que no me digan nada de él, pero aunque donde vivo es bastante grande, al final te enteras de todo. He dado algún paso: he eliminado su número para no tener que ver sus conexiones en whattsap, en las redes sociales no le tengo como amigo, pero a sus amigos si, entonces si hay alguna foto con ellos, si que puedo verla.

Ayer le vi por primera vez desde que lo dejamos y estoy rota, sólo fue un simple hasta luego... Es la única persona de la que me he enamorado, el único hombre que ha habido en mi vida.

Se que con el tiempo lo superaré, pero cuando lo estás pasando no ves la salida.

Me siento muy culpable por muchas cosas, quizá no le he demostrado lo suficiente lo que le quería, quizá tenía que haber sido más paciente con él.... pero ahora pensar todo eso no me sirve de nada porque la relación ya está rota, pero la cabeza da muchas vueltas, y todo son recuerdos.

Gracias por leerme.

usuarioborrado

Hola, Mabema,

Siento mucho el dolor por el que estás pasando, en serio. Es horrible pensar lo mal que esto del desamor nos lo hace pasar.

Estás en el peor de los momentos, de eso no cabe duda, pero tienes que seguir luchando por seguir adelante, porque un día tú también serás capaz de volver a amar a otra persona, como él empieza a hacer ya. Míralo así, aunque parezca egoísta o un consejo superficial: él ya no te ama y comienza a buscar el amor en otra persona. ¿Te merece la pena estar así por alguien que ya no siente amor por ti? No pienses en los buenos momento, en que lo echas de menos, porque todo se acabó entre vosotros y no vais a volver. Sólo te toca rehacer tu vida, y lo que tardes en darte cuenta de esto será un tiempo de sufrimiento que podrías aprovechar de una manera más constructiva, por mucho que cueste.

De todas formas, mucho ánimo.

mabema

Es que no entiendo si una semana antes de dejarlo me decía que me amaba, ahora esté besando a otra. Pero lo que si se, es que esa chica no es nada serio, quedan y van a lo que van y punto, con esta chica no, pero llegará una de la que se enamore y que si sea algo serio para él, y eso ahora mismo me parte. Ya se que podía pensar en los recuerdos malos que tengo y lo que está haciendo ahora que me hace tanto daño, pero creo que al final la cabeza siempre te va a los recuerdos bonitos que tienes con esa persona...

Yo sólo quiero que esto se me pase, y estar bien.... pero no veo la luz.

Diazepam

Me acuerdo de tu caso. Nadie deja de amar en una semana y si observas los hechos, comprobarás que ya tu ex pareja hacía tiempo no era feliz y la relación distaba mucho de ser positiva y buena para ambos.

Antes de dejar una larga relación tienes mucho tiempo previo en el que dudas mil veces, piensas que es una mala racha y se pasará, te mueres de miedo de dejar lo conocido y seguro atrás...y es como una montaña rusa que no controlas. Pero el amor en realidad ya hace tiempo que se ha ido.

Esa persona y tú no estabais bien juntos. Por ello la relación se ha roto. Porque cuando uno está con alguien por dependencia, y no por amor, lo que pasa es que el cuerpo le pide enamorarse, vivir con pasión las cosas, salir afuera, pringarse y arriesgarse de verdad...cambiar. Y en eso yo te digo que esa persona lo que buscó no fue hacerte daño o amargarte la vida, sólo buscó el ser feliz y la relación que tenía contigo no era compatible con ello.

Sé que es duro digerirlo, sobre todo para el ego. ¿Porqué tendría que depender todo de tus actos o de ti? No tienes ese poder. Libérate de esa noción. No eres diferente que los demás, y ¿qué somos los demás? seres humanos que nos equivocamos y lo hacemos lo mejor que sabemos en el momento que podemos. No somos los protagonistas de una peli romántica, somos personas de carne y hueso y no nacemos con un manual de cómo hacer las cosas perfectamente para no perder a nadie. De hecho, perderemos a muchas personas. Así es la vida.

El dolor en gran parte proviene de la sensación de no ser suficientemente buena, de no haber sido capaz de satisfacer al otro, de no ser amada, de quedarte sola, de enfrentarte al cambio. Pero no el dolor no viene del hecho de querer a alguien. Querer es algo que por sí solo, te hace sentir bien.

Ponerte en el lugar del otro, empatizar, entender que el amor es libre y que a veces la persona que amamos debe irse porque su felicidad no está con nosotros, es una manera de empezar a lidiar con el sufrimiento y también trabajar por la comprensión de uno mismo y los propios miedos y vacíos. Y comprenderlos es lo que nos hace comprender al otro y por tanto, perdonar y perdonarnos nosotros.

Un abrazo y mucho ánimo.

mabema

Me siento tan identificada en mi caso con lo que dices, tienes mucha razón.

Quizá por eso soy incapaz de odiarle, porque se que él ahora mismo puede hacer lo que quiera aunque a mi me haga daño porque aún le quiero. Él estará ahora disfrutando de la vida, pero créeme que sí cuando está contigo no se pueden hacer según que cosas y ahora ves que sí puede pues...duele, y mucho.

Es el sentimiento de vacío y soledad que te invade y que ahora tienes que empezar de nuevo cuando creías que tu vida iba a estar al lado de esa persona siempre....

Tengo que hacerme a la idea, digerirlo, y sobre todo aceptar que puede hacer lo que quiera con su vida.

Muchísimas gracias por tu tiempo.

mabema

Creo que lo que más me va a costar es perdonarme a mi misma haber hecho las cosas de otra manera, pero yo sólo quería compartir mi vida con él, ya que después de 9 años es duro dormir cada noche cada uno en una cama.

No se lo que él sentirá por dentro, pero parece que no tiene el mínimo sentimiento de culpa de que esto no haya terminado bien, y los dos somos responsables de esta situación, lo que pasa que no es lo mismo que sea él el que haya puesto el punto final definitivo a que hubiera sido yo. Ca da persona lo siente de una forma, y él ahora mismo está liberado, y por eso está haciendo lo que hace, salir todos los fines de semana, liarse con unas y con otras.... y yo no puedo reprocharle absolutamente nada porque no me tiene que dar explicaciones, pero son sólo dos meses lo que han pasado, y yo estoy estancada en el dolor.

KnightHeart

Si te has enterado de que puede que este con otra significa que has cometido un error de novato, preguntar a un amigo por él. Ese es un gran fallo, lo que sientes es normal, estas confusa y dolorida a pesar de haberlo dejado tú (por lo que entiendo) el caso es el siguiente. Si quieres recuperarte y salir de esta puedes, no es imposible pero tienes que hacer 3 cosas.

1- Elimina cualquier tentación de contactar con él. Eliminarlo del whatshapp, quitarlo del Facebook, e incluso borrar su numero de teléfono, pero si esto te cuesta puedes apuntar su numero en una hoja y conservarlo. Eliminar cualquier forma de contactar con tú ex también incluye evitar saber de él. Por un tiempo yo que tu no vería a los amigos que tengáis en común. O directamente eliminaría todo contacto con ellos. Haz esto sobretodo si los amigos en común son demasiado confianzudos y con tu permiso o sin él te sacan a menudo él tema. Si no es ese el caso pues puedes hablar con ellos y decirles que no quieres hablar del tema por mucho que tu les insistas.

2- Intenta distraerte y dedicar la mayor parte del tiempo para ti, retoma viejas aficiones o haz nuevas. Practica ejercicio (viene muy bien para el estrés) escribe un libro, busca alguna serie nueva para ver, ensaya con algún instrumento, céntrate en tu trabajo o estudios, etc. Pero distráete y dedica a recuperar tu yo autentico, el que eras antes de ese chico. Y no tengas miedo a hacer algo nuevo que siempre quisiste hacer. Por ejemplo mi ex me dejo también y aprendí a tocar la guitarra acústica. También es necesario que conozcas gente nueva aunque sea por Internet.

3- Tiempo, si nena, el tiempo es la única forma definitiva de olvidarte de él, por desgracia las chicas pasan pagina mas despacio que los chicos aunque el dolor de los chicos suele ser mas intenso. Al grano, ten paciencia contigo misma y date tiempo, creo que dentro de 3 meses ya notaras que el alma no te arde. Y ten en cuenta que incluso después de 3 meses de vez en cuando aun tendrás algún bajón que otro.


Hay una versión de ti antes de que tu ex llegara a tu vida, esa versión de ti aun sigue en tu interior y debes dejar que salga y no solo eso sino que tienes que intentar ser mas tú que nunca. Mantén la calma, del agujero se sale. y una posibilidad, piensa que si en un futuro tu efectivamente ya no sientes nada por él, pues no es mala idea tenerlo en tu vida pero como amigo, habla las cosas para tener una buena amistad y adelante. Eso si mentalizarte que estas aún lejos de este punto y como minino tiene que pasar dos meses para que estés bien. Tú no te preocupes a tu ritmo y para adelante que de esta sales.

mabema

El que ha puesto el punto final definitivo ha sido él.

Ya he eliminado su número de teléfono de mis contactos, pero después de casi 9 años de relación me lo se de memoria aunque no he vuelto a grabarlo para mirar sus conexiones a whatssap, lo borre hace dos semanas o así y no he vuelto a mirar nada.

Ya han pasado dos meses desde que lo dejamos y la verdad que no noto mejoría, al, revés... Seguro que salgo, pero el camino a recorrer es muy duro.

usuarioborrado

Hay un día que el cerebro hace clic y en cada persona ese clic llega en un momento diferente.

Creo que no vale nada lo que digan los otros, es un duelo que hay que pasar, luego el dolor está allí pero pierde fuerza...

Hay que hacer un esfuerzo eso sí para llenar la cabeza de pensamientos positivos e intentar no pensar en lo que hubiera sido si tal o cual, a mi esto me ha ido bien. Pero cada persona tiene su manera de afrontar algo así, no hay fórmulas.

mabema

Yo también creo eso, que cada persona es un mundo y a cada persona le lleva un tiempo el estar bien.

Es difícil no pensar en lo que hubiera sido, después de casi 9 años, pensé que mi vida iba a estar siempre unida a la suya, y ahora empezar de nuevo es muy difícil, al menos para mi lo es. Me está costando muchísimo.

usuarioborrado

Te entiendo perfectamente yo tenía una vida más o menos normal y todo se desmoronó. Pero bueno dicen que en la vida todo pasa por algo.

Tu a tu ritmo y cuídate mucho

cometa

esto es como cuando te cortas el pelo, quieres que crezca y cada dia que pasa ves el pelo mas corto... hasta q dejas de darle importancia.... y poco a poco te olvdidas del tema y empiezas a disfrutar de las cosas.

me hace gracia ¿ te dijo que eras la mujer de su vida... ?, mira me troncho porque esa frase tiene que ser el comodin de los sobraos ( te podria presentar a otro que seguro seria su primo hermano)

ahhh y eso de que es el unico hombre.... lo que si te puedo asegurar es que NO LO ES¡¡¡¡¡ cuando te quites ese dolor acido del pecho... no sabras a donde mirarrrrrrr porque la vida te va aponer hombres increibles¡¡¡¡ que no sabias que existierannnn, y no sera uno, que vaaaaa, habra tantos que dirasss y donde miro yoooooooooooooooooooo. UN BESO GUAPAAAA

mabema

En 9 años me dijo mil veces que era la mujer de su vida, mil.

Ya se que hay más chicos, pero en mi vida únicamente ha estado él, he tenido líos antes de estar con él, pero ningún novio, sólo él.

Ahora no quiero ni pensar un estar con otro hombre pero cuando me recupere tendré que hacer mi vida, que quien sabe lo que me deparará....

Muchas gracias