Cuando parecía que ya estaba mejor... bajón

Poll

Bueno, algunos conocerán un poco mis historias... Hace 6 meses que mi ex me dejó, y yo no levanté cabeza durante 5 meses. Intentando volver con él, y él pasando de mí...
El caso es que las últimas 3 semanas me he encontrado bastante mejor, he salido con mis amigos, me lo he pasado bien, he hecho un poco vida normal, llevo mes y medio con contacto 0, incluso he sido capaz de tener sexo con otro chico y pasarmelo bien, sin machacarme despues por mi ex ni nada. Pero no sé que me pasa, que llevo como 4 dias en los que me vuelvo a sentir como una basura, pensando tooodo el día en mi ex, echandolo de menos... Esto es normal? Me refiero, cuando parece que vas por el buen camino, es normal tener un bajón de repente tan grande? Porque me siento como si hubiera retrocedido meses.
Dentro de 3 días es su cumpleaños, y claro, le mandaré un mail felicitandolo, pero voy a ser incapaz de ser simplemente correcto y voy a acabar diciendole algo más que feliz cumpleaños... No puedo evitarlo...
En fin, decidme si esto os ha pasado a alguien, lo del mega-bajón, me refiero, cuando ya estabais mejor y os habiais medio-olvidado de vuestros ex...
Gracias por leerme una vez más.

Reptilia

Intentas ocultar la herida que todavía tienes, no es cuestón de olvidar sino de evolucionar, el bajón es el resultado de reprimir tus sentimientos, es normal que lo tengas porque aún sientes amor por esa persona, pero aún así has sido valiente para seguir adelante, cosa que todos no conseguimos. Para "evolucionar" tienes que conocer lo que tienes dentro, ver los pensamientos que te hacen sentir así, SIN JUZGARLOS, y mediante la observación comprenderlos, cuando lo entiendas sabras de por qué te sientes así
, ahora es cuestión de modificarlos para entender tu situación actual, for example (esto es solo un ejemplo, no tiene que ser ni mucho menos igual o parecido) lo he querido pero la persona de la que me he enamorado "ha muerto", mi ex es otra persona, esa persona no es la misma de la que le dí mi amor en un principio, ya no es compatible conmigo, debo buscar mi amor real que me acepte tal y como soy, sin condiciones, cuando encuentre alguien mejor que mi ex me daré cuenta de que estaba apegado a una imagen ilusoria del pasado.
Es un ejemplo, pero estás asi por tus pensamientos que incorporan una buena carga emocional, no los reprimas, MODIFÍCALOS, entonces tu heridas cicatrizará.
Es solo mi opinión por si te puede ayudar a sentirte un poquito mejor.

Poll

Esto lo tengo ya bastante claro, y la verdad es que me ha ayudado mucho, pero bueno, me ha entrado el bajón igualmente... de todas maneras gracias por tu mensaje, me ha dado animos, la verdad

Jalex

Es porque estás intentando "olvidar" no solucionar tus problemas. Cuando "olvidas" sólo estás evitando el problema, pero el problema sigue ahí. Mientras no los soluciones tus fantasmas te seguirán visitando continuamente.

Poll

Es que no sé, solo me queda olvidar, porque como se soluciona el problema de estar enamorado de alguien que ya no quiere estar contigo?

emil2010

Lo ke te pasa es muy normal, muchas veces afloran recuerdos de antes, ke vemos lo mejores momentos de nuestra pareja, eso es bonito, pero debes saber ke es pasado, es triste pero cierto. Ahora estas sin esa persona y son altibajos diarios, hoy estoy bien, mañana kizas. Mi consejo es ke no le envies nada, y tu sigue con tu vida y poco a poco con el tiempo, cada vez esos recuerdos bonitos ke tenias con tu ex iran desapareciendo, pero eso si es tiempo.

Alice_Wonderland

Estoy de acuerdo con emil creo que sería mejor que no le mandases nada... pasa pagina definitivamente a lo mejor has vuelto a recordarle por eso de que falta poco para su cumpleaños y es normal no te preocupes simplemente date tiempo sigue siendo fuerte y volverás a estar bien ya veras Animo

RMCF

Es totlamente normal poll a todos nos ha pasado.,..pero tambien los foreros tienen mucha razon tienes k olvidarle con el tiempo...no tener lios con otros para intentar k el olvido sea mas rapido xq asi no conseguiras nada....y la solucion tiempo y tiempo...asi estamos unos cuantos..pero weno a seguir adelante un abrazo y animo!

Jalex

Desde la pregunta, se ve que no has puesto verdadero trabajo e interés en salir del problema.

Primero, no estás enamorado. Hay un apego emocional que no puedes romper, pero "enamorado" no estás.

Segundo, el "enamoramiento" es unilateral, es decir NO ES RECÍPROCO, por lo que el que no quiera estar contigo no tiene relevancia. Si necesita ser recíproco es porque estás llenando huecos en tu vida con una persona, lo que nos lleva a que otra persona también los puede llenar, sólo es cosa de saber que son esos huecos.

Tercero, ¿Qué has aprendido? No veo que te haya servido de nada el fracaso anterior. El olvidar conlleva no sólo suprimir lo malo, sino también lo bueno. No has valorado que quisiste y te quisieron y que eres digno de que te quieran, que debes estar agradecido por haberlo tenido y queda en ti la responsabilidad de no cometer los mismos errores en futuras relaciones. No veo que hayas trabajado en ello.

Último, noto mucha queja y poca acción, ya era para que supieras cuales son tus miedos, inseguridades y cómo trabajar en ellos. Te limitas a que por arte de magia "todo pase" y que "esto se acabe". Bueno te lo anticipo, no va a cambiar con la técnica que estás usando y como te has dado cuenta, volverá a la menor provocación. Cuando tengas novia de nuevo, volverás a sentir los miedos que te dejó tu ex, llevarás tus problemas de una relación a otra. Ten cuidado, es momento de crecer como persona, no de hundirse más.

Poll

Hombre, estoy de acuerdo en algunas cosas y en otras no.
Sí que he intentado salir del problema, no te voy a contar mi vida, pero te diré que he mejorado mucho en otros aspectos de mi vida que habían quedado muy dañados tras la ruptura, y de eso estoy muy contento.
Puede que tengas razón en lo del apego emocional, lo tengo y muy fuerte, de eso estoy seguro, yo pienso que aún sigo enamorado, pero igual tienes razón en que sobre todo es apego.
Por otro lado, sí he aprendido mucho, muchísimo sobre esta relación, el problema es que aún me gustraía ponerlo en practica con la misma persona y eso no es posible, claro.
La verdad es que me estaba sintiendo más "normal", más como soy yo en realidad, pero bueno, me ha dado el bajón simplemente. Hoy ya me encuentro mejor y seguramente cada día me volveré a sentir más "yo" otra vez, y a lo peor pues me entra otro bajón dentro de un tiempo, pero mi intención es estar mejor, te lo aseguro, y estoy haciendo todo lo posible para ello, por eso me extrañaba tener el bajón, porque había cambiado el chip mucho y me había pillado de sorpresa.

Muchas gracias por tus palabras y por las de todos.