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Cada persona es un mundo, así que el tiempo varía en función de las experiencias personales y el tiempo que cada uno necesita para el duelo. Normalmente a mí me cuesta bastante sentirme cómoda y empezar a tener contacto con el género masculino tras una relación larga, que creo que puede ser similar a tu caso, más si sólo has tenido una relación. A mí tras mi primera relación (5 años) me costó aproximadamente un año y 4 meses volver a estar cómoda con otro chico.
No te fuerces a nada, a mí también me ha pasado lo de surgir un tonteo con alguien sin haber superado una relación y entiendo lo de sentirse mal. Tinder y aplicaciones similares lo descartaría totalmente hasta que te encuentres más fuerte en ese aspecto, intentaría primero ampliar mi círculo apuntándome a alguna actividad, curso, etc. que me gustase. Así de paso empiezas a conocer gente nueva (chicos incluidos jeje).
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