Es un mecanismo de defensa.
Cuando una persona no puede soportar que ella es la culpable de los problemas y los fracasos (una vez más). Entonces se inventan historias que justifiquen sus actos. Historias fuera de la realidad incluso, a fin de evadir la responsabilidad que les toca en esas historias.
Lo más inverosímil y hasta absurdo es que en algunos casos hasta ellas mismas terminan creyendo sus elaborados inventos.
Por ejemplo alguien con celotipia inventa que su pareja le es infiel y se ve con otra persona. Puede tener todas las pruebas en contra de esa suposición (trabajar juntos de sol a sol y pasar fines de semana también) y aún así culpa a la pareja de tener una relación paralela.
Bueno, lo más loco es que dicha persona al final cree su cuento absurdo.
¿Por qué? porque es más fácil decir que los demás siempre fallan y ellos siempre son víctimas y la responsabilidad de todas las rupturas nuca es de ellas.
Traslada esto al caso de tu ex, su desconfianza a salir lastimada y su "inocente" capacidad de tocarte las narices. Seguro no fuiste un caso único si no más bien parte de una constante…