Cuál es la mejor forma de olvidar?

clara_

Como se puede olvidar a alguien cuando es muy dificil? Sirve el contacto 0? Como puedo curar mi obsesión a ver que hace, o ver sus redes sociales? De por si es algo que se me esta haciendo muy dificil. Siempre que me olvide de alguien completamente lo hice con mucho tiempo, otras veces porque encontraba a otro que me gustaba mas, pero estoy cansada de sentir dolor y quiero olvidar a alguien rápido. De por si es una persona que me hace daño, pero siento que a pesar de que doy pequeños pasos alejandome, no me puedo despegar completamente.

Yomismadel79

Lamento decirte que no existen trucos para olvidar rápidamente a nadie. De hecho no se olvida sino que se supera. Sin lugar a duda el primer paso es el contacto 0 pero real. Eliminar toda opción de revisar qué hace, espiar, contactar... y tras ese alejamiento definitivo dar tiempo centrándose en uno mismo, en lo que a uno le gusta, distraerse y seguir viviendo.

Diazepam

El contacto cero es mano de santo.

Al principio se pasa mal, pues muchas veces se pasa como un síndrome de abstinencia.

Pero van pasando los días y el no estar prisionera de la obsesión de verle, o de espiarle las redes sociales o el WhatsApp, se convierte en un alivio enorme.

No tengas miedo de dar el gran paso, él igualmente seguirá teniendo la posibilidad de buscarte si quiere y tú te quitarlas una constante angustia de encima.

dadodebaja61077

Ojalá existiera una fórmula mágica para olvidar, yo como tú estuve mucho tiempo stalkeando a mi ex, pero cada vez que lo hacía me hacía daño a mi misma y pasaba las noches llorando y los días pensando.

Me costó mucho dejar de hacerlo pero al final lo logré y me sentí cada vez mejor, pese que ahora hay ocasiones que deseo saber de él siempre me preguntó para que?

Es un proceso muy difícil pero al final te sentirás mucho más tranquila, el dolor se irá y finalmente llegará el día en que sin darte cuenta no pienses más en él.

Lena_Duke

En realidad no se olvida, simplemente se llega a un punto en que ya todo te da igual, es una especie de #meimportaunculismo ejejejejej

Pero en serio... como respondi en otro hilo por ahi, mientras mas intentes olvidar algo mas lo recordarás porque estás con eso en la mente tratando de olvidarlo, pero no puedes porque lo recuerdas para forzarte a olvidarlo... entiendes la paradoja?

No te forzes a olvidar o dejar de sentir, eso solo te hundirá mas en esa angustia de no poderlo controlar.
El contacto 0 si sirve pero no es mágico, y tienes que respetarlo, no es que no le hables pero lo stalkees o le chatees. Contacto 0 es nada de nada, y si sirve pero tienes que colaborarte con otras cosas como mantenerte ocupada, rodearte de gente bonita y ponerte metas para ti.

Es muy duro, lo se, pero animo, se puede porque yo -y la mayoría de personas en este foro- hemos estado en situaciones similares y miranos aqui.

Serotonyna

El contacto cero claro que sirve y más de lo que te imaginas. Sirve para que dejes de sufrir, para quitarte la costumbre, para desapegarte, para evolucionar, para seguir con tu vida... en fin.

La cuestión no es preguntarse si sirve el contacto cero, sino el por qué no iba a servir. Si tu miedo es creer que así estás alejando aun más a la persona de tu vida, estás equivocada. Alejas más a esa persona de tu vida rompiendo el contacto cero con ella. La agobias, pierdes atractivo y le ayudas a confirmarse en su decisión (no querer volver contigo).

Pero lo realmente importante de hacer el contacto cero no es el pensar en las consecuencias que van a suponer en la relación con tu ex pareja, sino lo beneficioso que va a ser para ti. Necesitas seguir y mejorar. Es tu vida, no la de él. Volverte una persona pasiva que se esconde detrás de las pantallas para observar las nuevas manifestaciones en la vida de un ex, te hace prisionera y te estanca.

Tú decides qué es lo que quieres hacer con tu vida, porque de verdad, está en tu mano dejar de sufrir.

¿Cómo curar tu obsesión? Te voy a decir cómo me la curó a mí. Un día entré en sus redes sociales y le vi con otra chica cogidos de la mano seguido de unos comentarios bastante cariñosos. Ahí se terminó la tortura y no volví a entrar en las redes de mis exs. Era consciente del dolor que me podía suponer ver ese tipo de cosas.

El motivo por el que no te desapegas es porque en el fondo no quieres hacerlo tú tampoco. Esto es de risa, pero tiene parte de verdad. No te desapegas "por si las moscas". Porque lo desconocido es peor que lo malo conocido. Y porque los cambios asustan a todo el mundo y por eso nos anclamos en el pasado.

Mi consejo es que dejes ir a las personas, aun queriéndolas. No te machaques a ti misma por no dejar de sentir. No lo hagas. Date un respiro. Sé tolerante contigo misma. Dale un tiempo y espacio limitado a cada una de tus emociones negativas, pero aprende de ellas, que también tienen sus funciones.

dadodebaja58316

Para mí la mejor manera de olvidar a alguien es estar contenta con mi vida. Si no soy feliz con lo que rodea a mi vida (salud, familia, amistades, trabajo, economía, etc.) seguramente estaré añorando un tiempo pasado que fue mejor.

La mejor manera de olvidar ese pasado es que hagas de tu vida presente algo increíble incluso si esa persona no está. Es más, si te dejaron, esa persona es quien voluntariamente no ha querido estar ahí, así que se lo perderá.

Y también coincido en el contacto cero. Aunque mirar las redes sociales, etc. parezca una tontería inocente, de inocente no tiene nada. La obsesión te viene en momentos de ansiedad o bajón seguro; crees que te "calmas" por un momento al ver lo que hace y estar al control, pero luego es peor porque no te permite avanzar de verdad.

Una persona me dijo una vez que no por quedarte mirando a la puerta se va a abrir. Vete de ahí y busca puertas abiertas. La vida pasa amiga, la vida es mucho más corta de lo que pensamos; no pierdas tu tiempo porque la cuenta atrás sigue avanzando. Ánimo, que tú puedes

Dashunchik

Contacto cero es muy importante, y permítete sufrir, acepta tu sentimiento de dolor. Pero no te regodees en el dolor. Y distráete, cuando tengas ganas de saber de el, cuando empieces a darle vueltas ponto hacer algo, aun que sea cantar, bailar. Quiero decir si estas en casa y te dan ganas de saber de el, distráete, te pones alguna canción que te guste y te pones a bailar, la cosa es que tu cerebro cambie el foco de atención.

Y claro es salir que te de el aire, te distraigas, si puedes queda con gente y céntrate en las cosas de ellos para no caer en hablar de ti, si es que lo haces.

Pero lo importante es el contacto cero, ármate de valor y aguanta la ola de ganas de saber de el.

Por cierto, bloquea y borra todo lo que puedas para no poder acceder a su información.

clara_

Muchas gracias a todos!!! De por sí no estoy pasando por un buen momento, no solo por esto y me hacen sentir acompañada en este proceso.