Creo que picar no es nada saludable ¿ Pero que haceis para evitar las tentaciones?

arisgirl

A ver hablo de este estado que algunas personas hacemos cuandos nos aburrimos estamos nerviosas sea el motivo que sea atracamos el frigorifico o la cazuela o lo que salte , me gustaria saber que trucos teneis algunos y algunas para evitar esto y habias desacostumbrado a ser No adictos al picoteo insano

Zeus6

Frutos secos: avellanas tostadas, nueces peladas etc etc o bien hortalizas crudas del tipo zanahoria dulce, o tomates cherry,..pero no suelo picotear..

Danteojos

Chocolate negro. Pistachos. Avellanas. Chucherías. Patatas fritas.... Siempre estoy picando

arkes

subirse a la bascula cada 15 días , yo era de esos picoteaba muchísimo y llegue a engordar bastantes kilos, sin exagerar , me vi con un barrigón considerable , y dije esto se tiene que acabar , así que con un poco de fuerza de voluntad dejé de ir al frigorífico y a la despensa y bajé 5 kilos solo con eso .

Incitatus

Yo es que no tengo truco alguno....me dejo llevar por las tentaciones!!!!

Danteojos

Es de hecho la mejor manera de vencerlas

itachi_uchiha

pues depende el dia y el nivel de aburrimiento o desidia que tenga, pico mas o menos, igualmente hay epocas en las que picoteo mucho pero no engordo y otras en las que no picoteo nada y pierdo 2 o 3 kilos, asi que me mantengo en el termino medio y si me apetece pico y sino pues nada

luchanadj

Pues no queda otra que mentalizarse que la camida es a la hora y ya...

virtualero

Yo no pico si lo entendemos como comer entre horas. Ahora bien, si lo entendemos como comer cierto tipo de snacks y cosas así, pues muchas veces para ir abriendo boca a la comida sobre todo si se hace tarde y no me puedo contener las ganas, pues empiezo a zampar. Ya sea rosquilletas, papas (patatas fritas), cacahuetes, almendras, etc... No me suelo privar en general, pero tampoco abusar mucho y procurar no comer entre horas y hacerlo decentemente. Con eso y deporte uno se mantiene más o menos bien sin vivir como un monje alimenticiamente hablando

No Registrado

Yo suelo beber mucho zumo, batidos de cacao, leche, básicamente líquidos xd, el tema es que el liquido acelera el metabolismo y no engorda tanto, el caso es que yo no lo tomo líquidos para no engordar sino porque es lo que más me gusta.

No Registrado

La mejor forma es lo que les pasa a cientos de familias... No tener nada para picar... Nada en la nevera y nada que llevarse a la boca.... Aúnque eso sea menos saludable que picar.... Hay cientos de familias sín nada...los que picamos tenemos suerte.... Pero yo es lo que pienso... Cuando me entran las ganas de picar.. Se me cortan en cero coma cero...

Un saludo